Shirataki юфка, ориз, спагети Konnyaku, Dukan Diet
Юфка, спагети, ориз Shirataki - едно и също нещо, просто различна форма. И паста и имитация ориз със същото име се произвежда от коняк за растителна (konjak, Konnyaku) с прибавяне на вода. За нас това е новост, тя набира популярност поради Dyukanu и в азиатската кухня и винаги го използва доста често.
По време на този Ducane и позволява Shirataki на всички етапи на диетата по какъвто и количество.
Дори и в атака! И ориз и макаронени изделия може да се използва като заместител на истински ориз и макаронени изделия в едни и същи ястия, към които сме свикнали.
Къде да закупим Shirataki? вегетарианска магазини и магазини за диета. В онлайн магазините в секцията "Dukan Diet".
Как мога да разбера Shirataki по рафтовете на магазините.
Shirataki обикновено се продава в порциите торби от 270, 350, 500 гр. Това включва самите юфка или ориз, плюс солев разтвор, който ще трябва да се източи. В сензорен устойчива чантата като желе. Понякога това се натъква на сухо Shirataki, но спецификата на продукта се предполага, че все още се съхранява в саламура. Така че не се купуват в този сложен, разбира се, още повече, че хранителната стойност на изсушения продукт се увеличава в пъти и не толкова добре за Dukan Diet.
Прочетете пакет на Shirataki състав!
Съставът не трябва да бъде нещо различно от брашно и вода растения Konnyaku. Понякога е калциев хидроксид. И без допълнителни добавки, като нишесте, захар и др Максимална - .. Спанакът, зеленчуци, билки.
Shirataki видове, представени в нашите магазини:
- Shirataki Спагети - Shirataki спагети.
- Капелини - Shirataki capellini.
- Пене - Shirataki пене.
- Фетучини - Shirataki фетучини.
- Fetuchchini със спанак - Shirataki фетучини със спанак.
- Фигура - Shirataki ориз.
- Суши - Shirataki суши.
Предимства на Shirataki.
Проучванията показват, че в Shirataki съдържа влакна по именуването на глюкоманан да помогне не само частта с наднорменото тегло, но също и подобряване на здравето. Глюкоманан големи подхранва, но не носят калории. Поради липсата на въглехидрати, като допринася за понижаване на нивото на кръвната захар и следователно регулира производството на инсулин.
Изненадващо е, когато тези големи плюс Shirataki Юфка много повече страхове. На първо място, тя все още е трудно да се купуват Shirataki. Колкото и банално, че не е в обикновените супермаркети. Той се продава в магазините на вегетарианска или специална храна, а след това ние трябва да се изпълнява. На второ място, това е доста скъпо. Цената на стека, когато нетното тегло на юфка 200 грама, идва до $ 5 и е част от един човек. Ако се поръча с най-известните чуждестранни уебсайтове хранителни добавки и витамини, опаковката ще струва $ 3.5, но тя е осигурена безплатна доставка. Така, че ползите не са големи. Третият недостатък, който мнозина казват, неприятна миризма и вкус на продукта. Но това може лесно да бъде опровергана обща фраза, ако не ви харесва Shirataki, така че просто не знам как да ги готвя.
Как да се готви спагети Shirataki на Dyukane?
Плашеща момент се превръща в "странен мирис" и "гума последователност" завърши Shirataki. А също и "абсолютно никакъв вкус."
Странен мирис, е лесно да се премахне, ако следвате правило номер 1. Той трябва да се измиват Shirataki след изваждането от опаковката. Буквално три минути, за да запази юфка, ориз или спагети в сито под течаща вода, като постоянно ги разклащане. След това Shirataki поставете в тенджера с вряща вода и се вари в продължение на 2-3 минути, но можете да всички 5. Важно е да премахнете миризмата.
Правило номер 2: след варенето е необходимо да се сухи спагети! Източване на водата и да се премести юфка или ориз в гореща незалепващо тиган без масло или вода. Fry разклащане и се разбърква непрекъснато в продължение на около 10 минути на средна температура. Необходимо е да се изпари толкова вода, колкото е възможно. Максимална! Тук ход ще донесе на вкуса на Shirataki на вкус обичайните източните стъклени юфка, за които ние сме повече или по-малко свикнали.
Правило 3: Както бе посочено по-горе се Shirataki нямам вкус. Не. В действителност, това е добре, тъй като те могат да задоволят всеки вкус напълно задължително. Рецепти за Shirataki Dyukanu разнообразен и варете варени Shirataki много лесно. Подправки, билки, чесън, джинджифил, чили - ориенталски юфка. Мляно месо и доматен сос - спагети болонезе на Dyukanu. Говеждо и доматен сос - сос с ориз Shirataki. Пилешки бульон, зеленчуци, плюс Shirataki - вкусна сърдечен супа. Зелето, плънка, ориз Shirataki - зеле ролки. Мляко, ванилия, saharzam, Shirataki ориз - ориз овесена каша сутрин. И така нататък. Ние ще се върне към вкусните рецепти Shirataki, защото това е наистина чудесна възможност да се подготвят запознат, обилна храна на Ducane диета.