Щастието не е толкова далеч, как да създадете положителна нагласа
Позитивното мислене е задължително условие за успешен и щастлив живот. Разбира се,
Отговорът е - не. Ние всички сме хора и емоции, които изпитваме - неразделна част от живота ни. Представете си, че сте доволни и да се отрече, че вие сте тъжни, когато в действителност е така, може да бъде вредно (това може да доведе до редица репресирани и неконтролируеми емоции).
Има по-добър начин да се направи положителна нагласа към преобладаващата си вид мислене ... си "отправна точка", към който ще се върне след възходите и паденията.
Нека започнем с причините, поради позитивното мислене е толкова важно (в края на краищата, тъга или гняв може да бъде много здраво навик!):
Предимства на създаване и поддържане на положителна нагласа
- Вие ще подобри живота си като цяло. Намаляване на стреса, подобряване на физическото си здраве.
- Вие ще бъдете по-оптимистично настроени за личния си живот и кариера.
- Самочувствие и чувство за собствената си сила ракета.
- Вие ще имате повече мотивация, увереност и ентусиазъм.
- Ще се научите да се даде на останалите положителни.
- За вземане на решения, от митото, се превръща в удоволствие
- Като се събудите духа на приключението, което ще ви тласък на новите възможности и предизвикателства, които допринасят за вашето духовно развитие.
- Въз основа на тези предизвикателства и придържайки се към тези функции, вие ще се мисли за техния характер и факта, че те може да ви даде, вместо да стане жертва на страх от неизвестното.
Сега, като се има предвид по-горе, нека да преминем към как да бъде по-положително като цяло.
Как да се формира положително инсталацията
Ако животът ви дава лимони, направи лимонада
Всичко, което се случва в живота, ни учи уроците. Понякога, тези уроци не са веднага ясни, но е важно да бъдат подготвени за тях предварително.
Ако сте се самосъжаляваш, то не може да доведе до нищо, но ако търсите най-добрия начин, дори от ситуации, които изглеждат безнадеждни, той ще ви тласне напред, така че може би дори няма да забележите това веднага.
Съсредоточете се върху уроците, които можете да научите от бедствие. Това е ценен опит, защото ви помага да се избегнат подобни грешки в бъдеще, като по този начин се подобри това е бъдещето.Обърнете внимание на света през очите на едно дете
Ако имате деца, да играят с тях. Погледнете живота с нови очи, пълни с любопитство. Само възрастни, които са уморени от живота си, или да се съсредоточат върху бедните, а не добър, склонен към песимизъм и негативизъм!
Децата гледат абсолютно всичко със свежи очи. Те нямат натрупана горчивина и разочарование, както това се е случило през годините с много възрастни.
Децата ще се използват въображението си и много лесно, вдъхновени. Възрастните също са способни на това, но понякога ние забравяме за това, защото придобитите през годините на цинизъм. Децата нищо въздържа, когато те търсят своето щастие, и те могат да учат възрастните.
Предпочитам да се извлече максимална полза от всичко
В края на краищата, това е вашият ден, това е вашия живот. Не един час от времето си не принадлежи на някой друг, поне понякога и тя може да изглежда. На работа, да сме благодарни, че имате източник на доходи и възможност да се запознаят и да допринесат за общата кауза.
Каквото и да правите, правете го възможно най-добре, и не се тревожи за това понякога упорит труд остава незабелязан. Направете всичко възможно най-добре за себе си. Изхвърлете телевизора и посвети всяка свободна момент, за да си хоби - живота си.Чувствайте се освобождаването и усмивка
Всеки път, когато имате отрицателни чувства, да си позволите да се срещнат с тях, без разработване на идеи, които са довели до появата на тези емоции. Чувствайте се тъгата, без да се замисля защо. Чувствайте се гнева, без да се замисля защо. След това се усмихне. Smile и задръжте усмивката ти. Това ще ви позволи да се отървете от негативизма и да се спре да се спра на него.
Не подценявайте силата на усмивката. Този малък действие включва голям физиологични ефекти. Можете да го използвате по всяко време, където и да е, да се насърчи положителни нагласи. Дори и "фалшив" усмивка скоро се превърна в истински - в мозъка ви, когато има промяна в нивото на химическата!медитирам
Медитацията стимулира производството на вещества в мозъка, които подобряват настроението. Всичко, което трябва - 15-30 минути на ден. Превърнете вашия любим аудио Omgarmoniki и се наслаждавайте. Не позволявайте на ума си да се даде отрицателен отговор. Съсредоточете се върху пистата и нека негативни мисли се разсеяха. Възможност да се върне във фокуса на музиката, е необходимо известно усилие. Бъдете упорити. Тази "дърпане на въже" се отвлича вниманието на ума от проблемите!Бъди благодарен
Благодарение отваря сърцето и ума си ползи, скрити в неблагоприятни ситуации и помага да се ценят живота и всичко, което е в него.
Положителната нагласа идва с практиката. Всичко, което трябва - да направят своя избор, а след това тренирате докато се научат как бързо да се отървете от тази негативност. Започнете сега - усмивка! Задръжте усмивката ти ... Е, така че е по-добре!
P.P.S. И ти намери своя начин на мислене положително? Споделете с нас вашите мисли.
Маргарита Назаренко
Непоправим мечтател, професионален пътешественик, човек, за когото постоянно личностното израстване, а не само думи, а начин на живот. Рита зад страхотно преживяване да пътува и живее в чужбина, безценен опит на културния обмен с хора от различни етнически и религиозни групи. Нейното кредо: "Научих се - да научат друг." Сред Mindvalley руски Рита щастливо реализира желанието си да споделят знанията си с хората.