Сергей Михайлович Bubnovsky гръбначния херния не е присъда (упражнения), моето здраве
метод Bubnovskaya
Техниката се нарича "физиотерапия." В допълнение към директното лечение на това включва диагностика на опорно-двигателния апарат, ставите и гръбначния стълб, т.е. миофасцинална диагнозата, която ви позволява да се определи точно локализиране на съществуващата патологичния процес. Въз основа на резултатите от диагностиката, програма за лечение на пациента се прави индивидуално, като се вземат предвид характеристиките на болестта му и действащото патологии.
Програмата е набор от специални упражнения, които също са разработени от д-р Bubnovsky. Внимателното придържане към препоръките при изпълнението на тези упражнения допринася за пълното възстановяване на функцията на ставите и гръбначния стълб. Още повече, че в резултат на нормалното функциониране на всички органи и системи на пациента.
Опорна лечение на настоящия метод се извършва в амбулаторни условия, в съответствие с желанията на пациента.
Exerciser MTB (мултифункционален тренажор Bubnovskogo)
Упражнения се извършват по този симулатор, бързо възстановяване на мускулната конструкция и връщане на подвижността на ставите, което е директно лечение на заболявания като артрит, остеоартрит, болка в кръста, дискова херния. Тези проучвания са показали, и като рехабилитация след операция на гръбначния стълб.
Физиотерапия и болки в гърба
Когато болки в гърба, за всеки пациент, в зависимост от характеристиките и тежестта на заболяването се предлага индивидуален комплекс от упражнения, който включва движения, които облекчават болката в гръбначния стълб. Пациентите са научени как да изпълнявате тези упражнения, което е предпоставка за ефективно лечение. При лечението на комплекс може да бъде регулирана на базата на състоянието на пациента и междинните резултати. Това е същността на метода Bubnovskaya, наречен "физиотерапия."
лечение на гръбначния стълб
Извършване на индивидуален дизайн тренировъчна програма Bubnovskaya техники, върнете се към нормалните биохимични процеси, като например междупрешленните дискове, както и на мускулите и сухожилията около него. Засилено притока на кръв в сухожилията и мускулите, засегнати зона започва процеси на възстановяване на повредения диск, и да се намали херния, докато завърши неговото изчезване.
Може физиотерапия замени операция?
Да, методът Bubnovskaya правилно да се нарича пълноправен алтернатива на хирургичното лечение на гръбначния стълб, което позволява пълното отстраняване на междупрешленните херния.
Когато сколиоза е съставен набор от упражнения, които са насочени към възстановяване на нормалното функциониране на мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб в правилна позиция. Това е особено важно за децата все още не са образували мускулна корсет.
Набор от упражнения, облекчава болката
Упражнение, релаксиращ обратно:
- Начална позиция - застанал на четири крака
- Релаксацията на мускулите на гърба
Опитайте се да се отпуснете напълно мускулите на гърба.
Упражнения по огъването на гърба:
- Начална позиция - застанал на четири крака.
- На издишайте бавно се извива гърба си, докато вдишвате, бавно се огъват.
Повторете движението 20 пъти.
Упражнение - стъпка разтягане:
- Начална позиция - застанал на четири крака.
- Седнете на левия крак, издърпа дясната си ръка, докато с лявата си ръка, за да дръпне напред.
- Променете краката и ръцете.
Повторете движението 20 пъти, без никакви резки движения.
- Начална позиция - фокус на ръце и колене.
- С максимален въртящ момент тялото е опъната напред, като същевременно се запази акцентът на ръце и колене.
Опитайте се да се премахнат поклони на талията.
Упражнение - датира:
- Начална позиция - фокус на ръце и колене.
- Ръцете свити в лактите, тялото пада на пода докато издишате, а след това вдишайте.
- На издишайте, изправете ръце, таз пада по петите, с максимално разтягане на мускулите псоас.
Повторете движението 20 пъти.
Упражнение - участък в корема:
- Изходно положение - легнал по гръб.
- Крака сгънати в коленете, ръцете зад главата си, брадата му са притиснати към гърдите, издишайте, наведете торса като възможни остриета трябва да откъсне пода, лактите докосват колене.
Ако всичко е направено правилно, трябва да видите усещане за парене в коремните мускули.
Упражнение - повдигане на таза:
- Изходно положение - легнал по гръб, ръцете удължен по тялото.
- На издишайте, тазът се повдига от пода, се пада на вдъхновение.
Повторете движението 10-30 пъти.
Между другото, в допълнение към известния метод Bubnovskaya и други алтернативни методи, без операция. Методи, които са допълнително обработва гръбначния стълб:
- Артрита гимнастика - насърчава възстановяването на моторната координация, подобряване на гъвкавостта и подвижността на гръбначния стълб.
- Крионика процедури, които подобряват терморегулацията и облекчаване на болката без лекарства.
- Масаж.
Вижте също: