Съдържанието на състава и мазнини на кърмата
Въпреки факта, че ние всички - деца на цивилизацията и урбанизация е много по-дълго в първото поколение в съвременния свят все още е силен вид "селяни" стереотип "Мастни храни -. Най-полезно за растежа на малките деца" Ето защо въпросът за това как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата, вълнува кърмещата майка - защото тя също като нея прародителка на три или четири поколения преди, наивно вярва, че думата "мазнини" е безспорен синоним на "здравословна", "добре нахранени "" силен ". Но в действителност: това е наистина толкова важно съдържание на мазнини кърма за здравето на бебето?
Всяка кърмеща майка на планетата, съзнателно или не, има за цел да се подобри качеството на млякото им и увеличаване на съдържанието на мазнини чрез контролиране на вашата диета. Възможно ли е това? А ако бебето наистина трябва да бъде храната е обилна и увеличаване vysokozhirnym?
Всеки мляко - отделеното време!
Кърмата има способността да се променят драстично, тъй като "узряването" и растежа на бебето, например, мляко една жена, която е родила буквално, че според съдържанието на мазнини и състав ще бъде коренно различна от млякото на майката, бебето е на път да избухне първата година или две.
Като правило, кърменето специалисти разграничават три етапа на "узряване" на кърмата: първичен мляко (коластра). преходен мляко и зряло мляко. Всеки един от тези "продукти" е много полезно за бебето. За добродетелите и качествата на всеки един от тези "сортове" се говори отделно и в детайли.
Но в допълнение към "възраст" на промените в състава и мазнини съдържанието на кърмата на, също има промени в една хранене - с други думи, първите 5-7 минути на бебето да суче състава на кърмата значително се различава от това, което щеше да смучат хранене финали , И ние също ви разкажа за него!
Първото мляко - коластра: Състав ползи
Не можете да намерите на храната по-полезно за едно новородено бебе от първата кърмата на майка си, така наречената коластра. Въпреки това, коластрата се счита за безценен за здравето на бебето не е така, защото има някаква свръхестествена мазнини. Истинската полза на коластра е, че съдържа рекордно количество хранителни вещества и защитни вещества.
Следователно, дори много скромна част от коластра (като правило, в продължение на една хранене произвежда около 20-30 грама първично мляко) новородено бебе е в състояние да отговори на всичките им хранителни нужди.
Но тъй като за съдържанието на коластра мазнини, това е малко по-ниска, отколкото в зряла мляко - така че природата се е погрижила за детето, който в първите дни на живота все още е трудно да бъдат приети и ще съборят големи количества мазнини. Въпреки това, съдържанието на мазнини коластра е съвсем достатъчно, за да осигури на детето леко слабително действие, и ще помогне да се отървете от мекониума (първите изпражнения), като по този начин се намалява рискът от неонатална жълтеница. виновник, който е билирубин, натрупани по време на раждането просто направихме в мекониум. В този контекст, много от съвременните неонатолози смятат, ниско съдържание на мазнини коластра не само бебешка храна, но също толкова и медицината.
Съдържанието на мазнини и състава на млякото по време на преходния период
Промяна на състава и съдържанието на мазнини кърма на - съответно, промяна на вкуса и цвета. В сравнение с коластра (който има "дебели" жълтеникав оттенък) Преходното мляко става много по-лек и по-сладко. Вкус на климата чрез намаляване на количеството на солта, и увеличаването на захар и мазнини в състава и цвят и плътност - се дължи на факта, че млякото постепенно става по-богати на вода.
Кърмата победи рака? Един от най-забележителните черти на прехода от кърма - способността му да убива раковите клетки. По време на коластра преобразуване накрая зрели мляко, са предвидени вещества, които, когато се формира поглъщане бебе специален комплекс - т.нар Хамлет (Human Alpha-лакталбумин летална за туморни клетки).
комплекс Хамлет се формира само при деца, които са кърмени. Отколкото е добро и важно? Той причинява програмирана смърт (да го постави в медицински условия - апоптоза) на туморните клетки, по-специално рак.
Именно комплекс HAMLET, което е "приятелски" обединение на алфа-лакталбумин (суроватъчен протеин кърмата, която започва да произвежда само преходен кърмене) и олеинова киселина (вещество, което се намира в повечето животински мазнини и няколко растителни мазнини) взаимодействието на раковите клетки, "бутане" ги до пълна ликвидация.
Хамлет комплекс е първият път беше установено в стомаха на новородените. Днес, на това откритие, учените са направили големи дялове да се създаде най-накрая ефективно лекарство срещу рак.
Съдържание на мазнини зрял мляко - това наистина е важно?
Обикновено съдържанието зрял млечна мазнина е около 4.1-4.5%. Не е кремът се счита от много майки, но не постно продукт. Въпреки това, процентът на мазнините не се смята за мярка за качеството на кърмата! Така нареченият висококачествен майчиното мляко - това е пълна с мляко състав.
Какво и колко трябва да се съдържа в майчината кърма? Средната състава на зрелия кърмата изглежда приблизително както следва (на 100 г продукт):
наситен - 2грама
мононенаситени - 1,6 гр
полиненаситени - 0.5гр
Ще се изненадате, но днес той е известен - от състава (включително мазнината) на кърмата е почти никакъв начин не засяга всяка диета майка, нито опита и възрастта на майка си, дори и да не си настроение. Единственият реален фактор, който определя състава и съдържанието на мазнини кърма на - тя трябва кърмено бебе.
Съдържание на мазнини кърма и диета на майката: каква е връзката?
Отново: състава на кърмата е повече или по-малко едни и същи във всяка кърмеща майка. По-точно, тя се определя изключително от нуждите на растящия организъм бебето. Например, ако е необходимо силно калций, калций ще се увеличи най-много в млякото на майка му във всеки етап от растежа и развитието на децата.
Важно е да се разбере, че това не е ли, като майка-кърмачка, са част от кърмата си и вашето бебе, което се нуждае от различни хранителни вещества.
И без значение колко сте внимателни коригира вашата диета в дългосрочен план тя не засяга състава на мазнините и вкуса на майчиното мляко. Това е чист мит - теорията, че ако бебето "изяжда" същата като майка си. Не, това не е така.
Съвместно проучване от норвежките и британски учени установи, че в природата има само два продукта, които могат да имат съществено влияние върху вкуса и състава на кърмата. Само двама! Това чесън и алкохол. Но ако "чесън" мляко децата смучат с удоволствие и страст, това е майчината кърма "от градуса" на това напротив - не ми харесва толкова много, че те могат да направят, за да се откажат от гърдите му.
Новородено бебе и по-възрастните, да бъдат кърмени, получаване на снимачната площадка на хранителни вещества, които се нуждае, в зависимост от здравословното му състояние, периода на развитие и т.н. Ако майка-кърмачка в ежедневната си диета позволява определен недостиг на определени вещества (отнема достатъчно протеин, или, например, нисък калций), но бебето си доза все още ще взема. Само че този път в ущърб на здравето на майките.
Пълна балансирана диета Кърмещата майка се нуждае преди всичко най-майка. Тъй като дефицитът на определени вещества, детето все още ги вземе, но никой от диетата на майката, и от тялото на майката.
Тъй като мазнините е същата история като с общия състав на млякото - майчино мляко ще има абсолютно същия процент на мазнини, което е от съществено значение, за да отговарят на хранителните нужди на все по-голям дете. Като цяло, за напомняне на зрелия човешки млякото е с масленост от 4.1-4.6%.
Друго нещо е, че поради типичните грешки по време на кърмене майка не може да помогне на някои от бебето dodavat го изисква мляко. Фактът, че една зряла кърма е разделена на:
- пред мляко (в които повече вода и по-малко хранителни вещества)
- задното мляко (тя е по-плътна и има максимална мазнини и хранителни вещества)
Преден мляко - бебето му е гадно в началото на храненето - е по същество едно питие за едно дете, не е той утолява глад и жажда. Преден мляко на бебето получава в първите няколко минути на кърмене.
Но да се върнем на мляко - не е нищо друго, а като богат пълен "закуска, обяд и вечеря" за бебето. Задно мляко дете започва получаване след сухо в предни позиции.
Мама мляко (това означава, обратно мляко) може да бъде супер-питателна и доста смела, но ако майката по време на хранене, често се променя гърдите му, а след това в края на краищата се оказва, че всичко на бебето по време пиене пред мляко просто няма време да се "да" на изискваше от него мляко и сърдечен назад.
Ситуацията се оказва, в които майката има пълен мляко и плътен, но детето й е да намалите теглото си от ден на ден, ако се подава само вода.
Как да се провери съдържанието на мазнини в кърмата у дома?
Има един много лесен начин да се види колко смел е кърмата. Въпреки това, не е твърде слаб за тази цифра - в действителност, това не означава нищо. В 95% от майките чрез измерване на нивото на неговото съдържание на млечни мазнини, "падне" в статистическата норма (от 3.6 на 4.6% масленост). Но дори и да си по-специално мляко ще бъде малко по-малко или малко повече мазнини, отколкото тези числа, ще покаже само на индивидуалните характеристики и нужди на вас и вашето бебе, това е всичко. Основният показател, който е пряко свързан с младенеца (т.е. показва как напълно и справедливо наситен с едно дете) и с неговото здраве - винаги едно: динамиката на растежа и увеличаване на теглото на бебето.
Независимо от това, дали "сърбеж", за да се измери съдържанието на кърмата си, мазнини - всичко е наред. Вземете един обикновен епруветка (в която и аптека), и то се прелива обратно (това е важно!) На мляко до 10 см височина. След това се оставя тръбата от около 5-5.5 часа при стайна температура. С течение на времето млякото ексфолиране на фракции, на върха и ще бъде - масло. Измерете кремаво слой на линия: колко мм ще доведе до толкова много и процента на мазнините в млякото.
Как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата?
Нищо. На първо място, само защото в това действие няма смисъл. Дори и ако сте в състояние да се увеличи процентът на мазнините си "продукт" на 6-7%, това няма да се отрази на бебето - той ще ви вземе 4%, а останалата част от мазнината ще остане с вас, постепенно увеличаване на обиколката на талията.
Също така имайте предвид, че с използването на мазни храни в диетата, няма да се отрази на общото съдържание на мазнини кърма, но можете да промените състава на мазнини. кърмене, на Ирина Ryuhova предупреждава: "От мама доставка зависи от състава на млечни мазнини, но не и като цяло на мазнини, така безсмислено да се опре на мазни храни. Мляко просто стане по-гъст и драстично да увеличи вероятността от стагнация (lactostasis). " Освен това, като се има предвид увеличаването на плътността на мляко, подготвени за това, че детето ви ще бъде по-трудно е да смуче, и това може просто да се откажем от гърдите му.
Мляко - теглото си в злато!
Не е необходимо да философстваме за състава и съдържанието на мазнини кърма на, опитвайки се като zapravsky алхимик, да се превърне в "злато", който вече си струва. Вашата кърма - това е, което е - най-полезен, ценен, жизнено важно - храна за вашите трохи. Не се опитвайте да експериментират с промяна в качеството, количеството или мазнини.
Най-мъдрите и правилна, какво можеш да направиш по пътя към добре заслужена титлата "Идеалният кърмещата майка", е възможно да се сложи бебето на гърдата по-често (и от време на време се прелива правилно). В този случай, естеството и собствения си мозък ще си свършат работата: млякото ще бъде количествен и качествен абсолютно перфектно за вашето дете.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]