рибеното масло за фуги

За да се запази възрастта мобилността и гъвкавостта на ставите и забавя развитието на болести като артрит и остеоартрит, експерти препоръчват да се включи в ежедневната си диета на храни, богати на омега-3 мастни киселини.

Както се използва за здравето на ставите рибеното масло е един от най-богатите източници на есенциални мастни киселини, които блокират развитието на възпалителни процеси и забавят дегенерация на хрущяла чрез стимулиране на производството на мощни противовъзпалителни активни съединения и пептидни молекули - цитокини и простагландини.

Предварителни изследвания показват, че отличен терапевтичен ефект, оказван прием на рибено масло в съчетание със зехтин. В Съединените щати, този продукт е дълъг получи официален статут на лекарствения продукт.

Как става това?

Както бе споменато по-горе, природна медицина има ясно изразен противовъзпалителни свойства, образуващи тяло-медиатори простагландини, които регулират имунната система и борба с възпалителни процеси.

Омега-3 мастни киселини играят важна роля за намаляване на нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта, така че те могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания и удар при хора със заболявания на ставния тъкан.

Хранителна добавка в чиста форма съдържа големи количества витамини А и D. Витамин А - силен антиоксидант т.е. е в състояние да предотврати увреждане на клетките в тялото, причинено от разрушителното действие на свободните радикали и насърчава регенериране тъкан. Витамин D играе важна роля в производството на протеогликани се - белтъчна молекула, която дава хрущял еластичност, което също помага за поддържане на здравето на опорно-двигателния апарат.

Препоръчителната доза

Проучванията показват, че е необходимо да се намали болката и подуването на доза е 2,7 грама полиненаситени мазнини на ден, което е приблизително:

• 1000 мг чист рибено масло в капсули, или пет до седем капсули на ден,

• 15 мл бутилиран конвенционален лекарство или 5-7 мл от концентрира

• Лекарите препоръчват яденето на две порции на седмица на мастни вида риби с 2 гл. Л. зехтин всеки ден.

Приемане и добавка може да бъде най-ниски дози за повишаване на общото състояние на организма, но тази доза обикновено е достатъчно за лечение на артрит или остеоартрит. За да използвате продукта трябва да бъде само по време на хранене.

Колко време ще отнеме да забележите резултати?

Има ли някакви странични ефекти?

Продуктът обикновено се понася добре. Възможни странични ефекти - малка разстройство на стомашно-чревния тракт, такива като киселини, гадене, диария.

Понастоящем няма доказателства, че естествено лекарство увеличава риска от кървене или взаимодействат с лекарства като аспирин или варфарин.

В случай на предозиране при пациенти има излишък на витамин D, което води до сънливост, гадене и мускулна слабост. Поради тази причина през лятото броят на капсулите може да бъде намалена.