Рецепти диетични сирене готвене, избор съставки тайни

Curd десерт може да бъде много различно - с яйца и без, със захар или сладко с сушени плодове, хомогенен или пластове.

сирене на фурна е чудесно за закуска или десерт с чай.

В детската меню изобщо незаменим хранене, особено ако бебето отказва да яде извара в най-чистата му форма. За подготовката не изисква много време или специални умения. Съставът на продукта е достатъчно минимално.

Диетичните извара готвене - общите принципи на подготовка

Основната съставка - сирене. Ако следвате диета, най-добре е да се използват нискомаслено сирене продукт.

Преди да се приготви тесто за гювечи първия си принуден през сито или смлян блендер / миксер.

Яйца дават Изварата лепкавост, а при печене - златисто кафяво. Но можете да направите, без пиле яйчен жълтък.

Благодарение на ванилия пудинг се вкъщи с аромат.

За вкуса, можете да добавите захар или заместител на захарта.

В зависимост от рецептата в тенджера добавете грис или оризова каша, стафиди, плодове, плодове, моркови, заквасена сметана, а дори и тестени изделия.

При сервиране ястието може да се излее мед, сироп, кисело мляко, конфитюр и горещ шоколад.

Диетичните извара задочник "Класик"

Според класическата рецепта в тенджера на извара добавите малко грис, яйца и захар. Пече се, колкото можете във фурната или в multivarka.

• Две опаковки от сирене, 250 грама;

• Две супени лъжици яйце;

• Две маса. лъжици грис;

• Две маса. лъжици захар;

• една маса. супена лъжица растително масло.

Извара се изсипва в купа, добавете две сурови яйца и грис. Всички съставки се смесват в храна процесор, блендер или вилица. Постепенно добавете захарта и ванилията. топлоустойчиви блюда или налейте малко масло тиган и равномерно разпределено на извара маса. Печени във фурната. Приблизително време за готвене - половин час. Можете да използвате пергамента.

Диетичните извара готвене с ориз

Оризови зърно ще направят извара по-гъсто и приготвени ястия, за да добавите калории. За разнообразие, добавете стафиди към тестото.

• Двеста грама ориз;

• Триста грама сирене;

• 80 грама стафиди;

• Една или две кокоши яйца (най-високата оценка);

• 50 г сметана (полуобезмаслено);

• Масло за смазване;

• гранулирана захар - 70 гр.

Стафиди се измиват и потапят в студена вода в продължение на петнадесет минути. Водата се отделя и се оставя да изсъхне стафиди. Варен ориз се охлажда и се смесва с яйца и сирене, добавете захар, ако се желае - ванилия. Съдове за фурната се намазва с масло и се разпространява ориз-извара маса, ниво. Пече се около четиресетминута. Fed ориз готвене гореща предварително излива течна сметана или сладко.

Диетичните извара и ванилов пудинг "пудинг"

Извара и ванилия пудинг, сварено по тази рецепта, поднесени с лъжичка сладолед и сладко от малини.

• 600-700 грама извара;

• Четири супени лъжици яйце;

• Три маса. лъжици захар;

• ванилия пудинг смес Един пакет;

• една чаена лъжичка. чаена лъжичка бакпулвер;

• Стафиди - на вкус;

• Един пакет ванилова захар;

• Масло.

В дълбока купа разбийте яйцата добре, добавете сирене. Изсипете захарта. Добавете ванилия захар. Излива пудинг смес и бакпулвер. Всички съставки се смесват напълно. Масата е след това правилно бита с помощта на миксер или кухненски робот. Поставете стафиди накиснати и се разбърква. Форма за печене на грес с масло. Спред извара. Пече се, докато се направи.

Диетичните извара готвене "фиде"

В тенджера на тази рецепта добавете сварени макарони. В зависимост от предпочитанията си, можете да добавите плодове или ядки.

• 500 г извара;

• Една или две яйца;

• 150-200 грама варени макаронени изделия или юфка;

• натрошени бисквити;

• масло или олио за печене;

• Три маса. лъжици захар.

Curd кайма или втрива през сито. Яйцата добре със захар. Добавете паста, сол, ванилия захар. След щателно смесване, разпределени в тиган, намазана и поръсена с галета. Вода на течната сметана и се пече във фурна. Вместо ванилова захар, можете да добавите стафиди, орехи, ябълки, портокали.

Диетичните извара готвене с сушени кайсии

Ако тенджерата добавете кайсиите, тя ще се превърне ярки и наситени цветове. Особено при деца чиния раздаването безпрецедентна апетита.

• Половин килограм на ниско съдържание на мазнини извара;

• Една чаша сушени кайсии;

• 60 грама грис;

• 50 грама крем със средна консистенция;

• Сол на върха на ножа;

• Мазнини за смазване.

Промива и суши кайсии изсипва вряща вода. След 10 минути се смесва с яйчен кайсии, грис и сол. Curd прибавя към останалия продукт и се разбърква до хомогенизиране. Ако желаете, можете да включите малко захар, но с сушени кайсии чиния и се оказва доста кисел. Печене или Пособия смазани сладкарски мазнини и равномерно разпределена маса. Топ намазва със заквасена сметана. Пече се в продължение на около половин час при нормална температура на фурната.

Диетичните извара готвене "пластове"

Това е необичайна рецепта за чийзкейк десерт. Извара и плодове разпространение за печене лист слоеве. А ястие Оказва се, нежна и сочна заради задушени моркови в млякото.

• Една опаковка извара;

• Две маса. лъжици захар;

• 400 грама ябълки;

• 100 г стафиди;

• 100 г смокини;

• Две маса. лъжица масло;

• Четири яйца;

• една маса. лъжица грис;

• Две или три моркови;

• Половин чаша заквасена сметана.

Моркови почистени и ситно нарязани. Пара в малко количество вода или мляко се добавя масло. В готовата моркови разпространение нарязани ябълки, ако има - натрошени сухи смокини, две сурови яйца. Извара втрива през сито, смесва с грис, захар, яйца и стафиди. слоеве тиган разпространение: слой от сирене, слой от плодове - и печени.

Диетичните извара пудинг с ябълки

Парчета от крайния хранителен готвене с ябълки, нарязани на части и се налива течен мед.

• 500 г обезмаслено кисело мляко;

• Три маса. лъжици смлени овесени ядки;

• Един зелена ябълка;

• Три яйчен протеин;

• Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или кисело мляко без хранителна стойност;

• Две маса. лъжици захар.

Изварата избършете, изсипете овесени брашно, счупи жълтъци, и се смесва с крем или кисело мляко. Blender бита бялото с бяла захар на въздушната маса. Apple обелени, нарязани по средата и малки ленти, изрязани или преминава през голяма ренде. По време на бита протеин пяна добави извара, нарязани ябълки и разбъркайте добре. Тавичка намазва сладкарски мазнини и равномерно разпределени върху нея извара. Пече се в предварително загрята сложи около четиридесет минути във фурната.

Диетичните извара готвене с сушени плодове

сушени стафиди, череши, сливи, ягоди, идеални за приготвяне на сирене готвене с сушени плодове.

• Един килограм сирене;

• Седем кокоши яйца (C1);

• Захар;

• Мазнини за печене.

Разбийте яйцата със захарта, добавете настъргания нискомаслено сирене. Сухи изсипва вряща вода в продължение на десет минути, след това големи плодове ситно нарязани и свързани с извара. Сместа се добавя захар, ванилия. Всичко се разбърква добре. Пособия намазва масло или грес и равномерно разпределени върху него извара маса. Пече се във фурната за около половин час. След охлаждане готвене нарязани на порции и се охлажда се доставя.

Диетичните извара пудинг с банан и кисело мляко

Подгответе се за най-различни извара десерт с банан и кисело мляко. Pear ястие добавят сочност и аромат.

• 300-400 грама извара;

• яйца една маса;

• Според едно парче. - банан, круша или ябълка;

• Една чаша кисело мляко.

Банан пречистен от кожата и се пропуска през смесителя. Добави към това настърган нискомаслено сирене, кисело мляко и чаша сурово яйце. Всички съставки са добре бита блендер. Круша почистени, нарязани на семената и нарязани на малки ивици. Се добавя към тестото и се разбърква. Форма намаслена и нанася на тънък слой върху масата й на извара. Пече се около половин час. Бон апети!

Диетичните извара готвене на кисело мляко

При готвене извара десерт по тази рецепта, тестото се добави кисело мляко. Стафидите подходящи като допълнителен компонент.

• Един пакет от ниско съдържание на мазнини извара;

• Два кокоши яйца;

• Половин чаша кисело мляко;

• Малки стафиди;

• Захар.

Яйцата с миксер или пасатор. В друга купа микс настърган кашкавал и кисело мляко, се добавят към бита яйце пяна. Захар и добавя някои стафиди. Пече се във фурната на 180 градуса за около тридесет минути. Когато кора златисто кафяво - задочник готов. Ръбовете на десерта трябва да бъде лесно да се справи със стените на формата.

Диетичните извара пудинг с овесени ядки

Овесена каша разнообрази своя арсенал от рецепти от гювечи сирене. Сушени кайсии подобряват вкуса на храната и цвят.

• 250-300 грама сирене (мазнини);

• 8 бр. сушени плодове - кайсии;

• Половин чаша зърнени херкулесова;

Egg размахване пасатор, добавете настъргания ниско съдържание на мазнини извара, всички внимателно се разбърква. Curd комбинира с овесени ядки. Сушени кайсии фино котлет и се добавят към тесто. Форма за получаване на тесто намазва с мазнина и се разстилат равномерно върху смес от площта. Пече се във фурната. Оптималната температура за готвене е 180 градуса, времето - на тридесет минути.

Диетичните извара готвене без яйце

Готвене на тази рецепта се приготвя без яйца. Завършеният ястие излея кленов сироп или горещ шоколад без калории.

• Melkozerny или настъргано сирене;

• 20 г царевично нишесте пудинг или сухо;

• една чаена лъжичка. лъжица лимонов сок;

• заместител на захарта.

Извара смесва с нишесте или пудинг, добавете сок от лайм или лимон. Разбърква се, така че да останат без бучки. Добавете подсладителя. Curd маса промяна в силикон висока форма. Сложете във фурната за шест до седем минути на максимална мощност. След десерт почистват в продължение на 10 минути в хладилник. След лека излее нарязва на порции парчета и се изсипва сироп.

Диетичните извара готвене - трикове и съвети

• груби зърно извара трябва да търка през сито, преминете към блендер или миксер камшик. След готвене получите меки и без бучки.

• За да проверите готовността на готвене, не използвайте дървена пръчка, и се обърне внимание на външния вид на препичане и тестване на разликата от стените на формата за печене.

• Ако пудинг ще се пече в метална купа, а след това не трябва да бъде предварително намазана само, но и се поръсва с галета смлени на брашно.

• Ако тенджерата, приготвена в микровълнова фурна, ястието трябва да бъдат покрити с капак. Сода за време - пет минути, мощността е максимална. След готвене десерт остави във фурната за още осем до десет минути.

• Време за гювечи Оптимално готвене - 30-40 минути. Не забравяйте обаче, това зависи от консистенцията на тестото. Ако масата на извара е течност, тя ще отнеме време да се готви вече.

• След изпичане не трябва веднага да получите ястие от фурната / Multivarki. Печена трябва да се охлади леко, в противен случай тя може да се срине по време на екстракция.