Развитие начална скорост в хокей - най хокей

Лято хокей
Професионални такси
обучение
хокей Хокей на обучение
Ice за деца фитнес
Изявление на жената на леда
от 3 години Фигура кънки
Корпоративни събития за деца
с лед

Развитие и усъвършенстване на уменията на скоростта в хокея - една от основните области на обучение професионални спортисти и млади играчи. За информация как да се развива начална скорост в хокей, автор на много научни статии, но все пак остава въпросът Малко известен.

Смята се, че високоскоростен човешки характеристики, благодарение на физическите си данни и развива усилено и максималният процент на увеличение на скоростта се появява в юношеска възраст. Все пак, това не означава, че останалата част от подготовката на играчите не трябва да включва упражнения е да се увеличи скоростта.

Как да се увеличи началната скорост в хокей

Има много инструменти и методи за увеличаване на началната скорост на спортисти специфични движения, външните параметри и физиологични функционални характеристики. Повечето от тези методи работят на базата на общите закони на адаптация:

• Човешкото тяло действа като елемент и образува възможности на скоростта в съответствие с условията, при които се намира.
• Началната скорост спортна се увеличава многократно повторение на специфични движения.
• Всеки човек е различен и структурни-функционален и външни параметри.
• Адаптиране хокей способности се определят от спецификата на процеса на обучение.

Упражнения за развитие на скоростта на начална в хокей

Играчите на програма за обучение е задължително да включва специални упражнения за развитие на скорост старт в хокей, които са предназначени като се вземат предвид моделите на поведение на спортист и развитието на физическите си данни. С това, че е възможно да се постигне максимална ефективност на процеса на обучение и да получите най-добрата стойност за участниците в обучението.

Упражнения за увеличаване на кънки началната скорост:

• Технически трикове и финтове, извършени при максимална скорост.
• Sprint на пълни обороти.
• Работата по леда с шайбата и да се придържат лек.

данни Високите скорости, както и други физически характеристики на един спортист може да се развива не само в най-добрия период на адаптация, но и през целия спортен кариера в спорта на хокей училища. За най-добри резултати, трябва да бъдат поставени в условия на най-подходящи за развитието на неговата начална скорост. Следва да се има предвид, че спецификата на положителна промяна адаптация зависи от спецификата и интензивността на обучение натоварвания.