Райс диета - мнения и подробно описание pohudelki!

Райс Диета: 5 лесни и ефикасни рецепти.

Фигура повече от половината население на света - основната храна. В много азиатски страни и Източна Европа, жените ядат само ориз и пресни плодове, и изглеждат много привлекателни.

Райс диета - най-добрият начин да отслабнете, защото ориз съдържа само 109 ккал на 100 г, както и около 7% протеин - не трябва да страдат от дефицит на протеин.

В допълнение, резултатите от ориз диета - това е и прочистване. Този продукт премахва отпадъчни соли и други вредни вещества, които щадят отстраняване на оток, в резултат на цялостно подобрение на тялото.

Кой трябва ориз диета:

• Тези, които искат да намалят теглото си.
• Тези, които страдат от остеохондроза или болка в ставите.
• Тези, които искат да подобрят здравето си и да се чувстват лекота в цялото тяло.

Рецепти ориз диета.

250 г варен ориз. От тази част вземе закуска 100 грама и се смесват с нискомаслено кисело мляко или кисело мляко. Можете да добавите мед или сушени плодове.

За обяд, да се хранят допълнително 100 г варено месо с пилешко месо или риба (100 грама, не повече).

За вечеря оставя 50 г ориз, което е желателно да се използват растително, леко погасява в растително масло.

диета Продължителност: 1-3 дни, за практикуване на не по-често от веднъж месечно.

В рамките на 7 дни може да се яде варен ориз в съчетание с зелени и пресни зеленчуци. Зеленчуци - като много ориз. Общият размер на храна са намалели с една трета от това, което се използва за ядене. И през нощта - Яжте два пъти по-малко от обичайното. Закуската може да бъде допълнен с сладки плодове, а в следобедните часове - да ядат мандарина.

Рецепта № 3

Най-тежката вариант: Сварете една чаша ориз и го ядат през целия ден. Измийте надолу с консерва с ябълков сок. допълнително също така ви позволява да се яде 2-3 ябълки на ден. На тази диета, можете да задържите от 1 до 3 дни, вече не.

Рецепта № 4

От деня, в който може да си позволи само две хранения: едната - фиг. И второ - варена риба или морски дарове. Това позволи малко зеленина. Смесете една с друга - не можете. Обемът на такива части до умерено апетита. Продължителност: 5 дни.

Рецепта № 5

Тя е по-скоро метод за прочистване на тялото, въпреки че често може да се намери под името "ориз диета". Той често се използва при заболявания на ставите и остеохондроза.

Това ще отнеме 5 чаши, в които да се налива 2 супени лъжици ориз и добавете студена вода до ръба. Поставянето им в хладилника и подмяна на водата всеки ден.

На петия ден, да вземе една доза сутрин, водата се оттича и подуване на задницата се ядат сурови, както е. На свободен блюдото се изсипва върху ориза, се налива вода и се поставя в опашката на очилата. На следващия ден, вие приемате втора чаша и направи същото нещо.

Не забравяйте да се наблюдава и промяна на водата във всички чаши. Навсякъде ориз диета трябва да се яде 14 порции. Това означава, че след две седмици не смените подута ориз закуска. Вечеря в същото време се опитват да направят най-полезен и вечеря - лесно. Между вечеря и закуска период от време е 3-4 часа.

Особеността на тази диета е, че сурови ориз въвеждане на тялото най-добре абсорбира вредни вещества и сол.

Моля, обърнете внимание:

• По време на всяка диета ориз следва да изключва сладко, мазни, пържени, брашно, картофи, и пикантен - особено солено.
• По време на ориз диета трябва да се пие повече течности. Желателно чиста вода в продължение на 30 минути преди получаването на ориза.
• Трябва да се вземат калиеви добавки, тъй като тя се измива със сол.
• Всички рецепти използват най-добрият кафяв ориз.

Аз ще ви кажа за своите преживявания. Реших да опитам известната диета ориз. Чух за това от дълго време, но всички ръце не са достигнали, страшно нещо да се забъркваш с около буркани. Но когато съпругът ми и синът отиде на почивка, време е да се освободи повече и реших.

Всъщност, нищо сложно. Ако се вгледате в хладилника всяка сутрин, не забравяйте да смените водата, а след това всичко е наред. Вкус, разбира се - не е фонтан. За първи път още по някакъв начин поглъщане. На втория ден тя е била по-малка от ентусиазирани. И по-далеч, толкова по-малко той иска да гледа.

Там не е особено желателно, 2-4 часа преди вечеря, можете да задържите, понякога искате да се пие. Но това е възможно. Защото тя искаше не само чисти, но и да отслабнете, аз се опитвам да не се яде вредни за вечеря. Ползата от никой готвене трябваше да, не са имали изкушения. Но тези две седмици на хляб и картофи все още ядат малко, макаронени изделия - не. Към края на цифра, просто се тъпча.

Реших в първите няколко дни до кантара не се вписват, за да не се разстрои. Една седмица стоеше - 3 кг изчезнали.

Две седмици по-късно - още около 3.

Като цяло - стойка не е много лесно, но резултатът доволен. Роднини дойдоха и казаха, че дори и в лицето по-млади.

Имах един експеримент с ориз диета, но не е добра 🙁. Затова искам да предупредя.
Четох, че имате нужда от чаша ориз се накисва за една нощ в сутрешния вари в продължение на 10 минути.
Започнах да правя. Въпреки, че аз ям обичана и обичам 😉. но да се яде за закуска чаша ориз без топлинна обработка (варено, тъй като повече завои), без масло и сол е трудно. Но остана упорито. Особено дрехите стават малко падат, отне 2 паунда на седмица, което несъмнено ще доволен.
Въпреки това, в резултат на действително развалят стомаха. Освен това, по това време цялата седмица не може да отиде до тоалетната, така че все още страдат от нередовен на червата. Харесва ли ви или не - добре сварен ориз поправки. И тъй като експериментира зимни - зеленчуци достатъчно яли, плодове - особено (както е загубил тегло).
Аз не знам колко суров и опция с чаша варен ориз за закуска - по-добре е да не се използва. Варен ориз дава много слуз и значително укрепва и дори в такива номера. Може би това е необходимо слабителен чай да се пие повече? Не знам. Сега аз гледам да диета елда, мазнини я вече.

Една чаша варен ориз трябва да бъде разделена на части и се хранят през деня, но не и в една стъпка! Тези части измити с чиста вода, резултатът е сутрин или минус 3 кг и не оток, Да можете да правите веднъж седмично.

Райс диета помага. Проверете!

Не е много вкусно, но си струва. Тези, които наистина искате да отслабнете, разбирам. И страничен ефект от прочистване на ставите за мен просто е уместно.
Между другото, като се започне от намаляващата луна, така че ефектът е още по-добре.

Както е писано, аз напоена с ориз буркани, сменете водата. Само едно допълнение - аз съм последният водата не излиза, и пиха. Струваше ми се, че това помага очисти червата.
Преди обяд, че е желателно да не се яде нищо. Аз стоях. За обяд, аз ям това, което тя искаше, но малко по малко, и не яде мазнини. Ако пържени, много внимателно, за да не много масло е най-вода pripuskayut. И яденето на месо и риба. Паста не яде, а не картофи и царевица не могат. На вечеря - кисело мляко, извара, ябълки. Зеленчуци не обичат.

Аз издържа 2 седмици - резултатът доволен - 8 кг отишли ​​заедно с отоци. По-малко колене започнаха да се нарани. Дори и за малко да забравя, че имам болки в ставите. Преди всяко дъжд болеше.
До втори път все още не е узряло. Но варен ориз с месо и риба искам да опитам в близко бъдеще. Лятото идва скоро, може би дори няколко килограма кожи.

😥 Искам да отслабна с 10 кг и не мога