психология прегръдки

Прегръдка голям безплатно лекарство без странични ефекти - стабилизира кръвното налягане, намаляване на риска от инсулти и инфаркти, укрепва имунната система, подобрява съня. В психологически план прегръдки даде чувство за сигурност, чувство за облекчаване на тревожност, повишаване на устойчивостта на стрес ...

Физиологичен субстрат прегръдка на базата на хормони окситоциновите и ендорфини. Прегръдки повдигат в нашите нива на хормона окситоцин, който е отговорен за чувството на любовта на тялото. Окситоцинът се произвежда от хипофизната жлеза да се увеличи емоционална близост между хората - родители и деца, любители и семейни двойки. Жените, например, нивото на окситоцин се е увеличил рязко по време на раждане и кърмене, за да се направи по-близо връзка с майката на детето.

Ендорфините, от своя страна, облекчаване на болката, дават чувство на еуфория. Ние трябва да се реагира много по-тих, поради ендорфин гориво.

Според известният американски психотерапевт Вирджиния Сатир човек се нуждае от 4 прегръдки на ден за "оцеляването", 8 прегръдки на ден като подкрепа, както и повече от 12 прегръдки за растеж и ангажимент. И това мнение се потвърждава от стотици изследвания. А това е особено важно за децата.

Осъзнавайки, ползите приемат в чужбина те дори започнаха да се правят пари. По-специално, в Лондон откри цех за производство на прегръдки: 30 паунда за 4-часова сесия. Pay прегръдки също са включени в менюто на един от баровете в Токио. Но аз мисля, че много малко хора имат съмнения, че по-положителни емоции предизвикват всички прегръдки с другите. В крайна сметка, ние може да даде в ръцете на близките си напълно свободно да изразяват чувствата си от взаимна полза - и за някой, който обхваща, както и за някой, който обхваща.

Прегръдки са много важни за хармоничното, топъл и доверчив отношения с любяща двойка до двойка. Възползвайте се от страст, нежност, подкрепа - всичко невероятно хубаво и допринася за укрепване на отношенията. Поради, както бе споменато по-горе, работата на хормони - ендорфини и окситоцин.

Учените са наблюдавали голяма група от по-стари канадци и установили, че двойките, които, дори и в по-късните си години не отричат, ръцете и целувки помежду си, възрастта бавно и живеят по-дълго.

Осезателен контакт е необходимо за всички, но най-вече дечицата. Без докосването на любимите си хора и най-вече без натискането на майката не може да бъде хармонично психо-емоционално развитие на детето. И от гледна точка на докосване лишаване (Психолозите използват научен термин - лишаване) на бебето може да умре.

Ако децата обичат, прегръдка и целувка, произвеждат повече невронни връзки, а мозъкът физически по-голям в съзнанието му. Ако детето не се прегръщат или държите ръцете на (например, едно дете расте в дом за сираци), мозъка му е значително по-ниско в размер на мозъка на детето, получава от майка си и близки приятели "топло" тактилна в правилната сума.

Често можете да чуете от млади майки - аз няма да вземе бебето си в ръце, а не да го научи да ръцете. "Нищо" Писък ", нека се развиват белите дробове." Малък бебе, бебе бебе не е необходимо да се разработи белите дробове. Те имат нужда от майчина топлина, чуват ударите на сърцето на майката и да бъде топло, безопасен и нежен ръцете на майка ми. Необходимо е за тях буквално за оцеляване и за хармоничното развитие на ума и нервната система.

Обхващане на топло докосване подкрепа, необходими детският от всички възрасти. И в младши и средна училищна възраст и за наградата ... бебе е важно да не формално родителски въпрос: "Как е училището? Двойки / тройки не са получили? "Или интерес към правилно, ако скоростта прочете текста ... Един истински, топъл дълбок контакт с родителя, който, за съжаление, често е трудно да се направи път за възрастен в днешния свят ...

Важно е да се интересуват от това, което става в душата на детето, просто останете близо. Колко време ви отведе си малък човек в ръцете си, гали по главата, прегърна и искрено се интересуват от "Как си? Това, което прави тъжен? Какво угодно? ".

Психолозите разграничават този вид любов като "любов-zhalenie". Не става дума за самосъжаление (често арогантно и унизително), а именно "zhalenii", която се проявява точно в такива прости ритуали - да вземе шейк ръка, потупване по главата, за да попитам какво става в душата ми ... Такива моменти са от съществено значение за децата и изгражда доверие с родител, приемна здрав връзката родител-дете на.

Осезателен контакт е необходимо и юноши. И подрастващите момичета, продължават да се нуждаят от добре в ръцете и необходимостта от тях дори се увеличава, а момчетата на полезни контакти, изразени под формата на приятелски ръкостискания, потупвания по рамото ...

НЛП е още една техника проучване на психо-емоционални травми от детството си, когато клиентът е с помощта на психолог прави негативен опит с опит в детството и психически симулира ситуацията, тъй като е в момента, зряла възраст отива в детството си и поставя върху коленете на детето (като малко в миналото) и го прегръща, потупва по главата, съобщиха успокояващи думи ... например, "аз, възрастният Маша от бъдещето си. Повярвай ми, ще се оправи ... ". Той говори за себе си малко, докато бебето не вярва възрастен. По този начин, техниките и методите на съвременната психотерапия позволяват прилагането специалист "dogladit" и "dolaskat" вътрешния си дете, себе си в миналото и дава огромен ресурс на възрастен момента. Ресурсното подпомагане за себе си и самоиздръжка.

Все още прегърнал полезен само с тези, които познаваме добре, с когото създадена добра, връзка на доверие. Прегръдка на непознат или ако прегръдка не е толкова желателно с една или друга страна може да има обратен ефект. И това е свързано отново с работата на нашия хормонален система. окситоцин хормон е отговорен за чувството за интимност между хората, с ръцете на непознат, без да го произвежда в бързаме. И това, от друга страна, може да доведе до стрес. По време на счупените ръцете на обичайното разстояние между хората и е несъзнателно възприема от нас като заплаха. В такива ситуации той започва да произвежда хормони на стреса - кортизол. И тогава, според последователите на теорията на стрес, Ханс Селие, нашето тяло се избира един от двата отговора - борба или бягство.