Психология на защо не трябва да се допуска в кухнята

Онзи ден бръкна в купата на миксера се и се опита да докосне земята говеждо месо. Няма нужда да се питам защо го направих и аз не знаех, че има остри ножове? Разбира се, тя знаеше. Освен това, за мен това не е за първи път. Имам много бойни белези, получени в борбата срещу хронична прибори. И точно само ще готвене: ако вазата е счупена, а след това ще бъде направено в момента, когато аз ще я вземе. Ако има етап - това означава, че ще се препъне с различна степен на увреждане на себе си. В апартамента ми не съществува остър ъгъл, както и всички ястия от нечупливи материали. Мисля, че трябва да се досети защо.

След инцидента с миксера, аз бях толкова ядосан, че реших да разберете: това, което ме провокира да попаднат в подобни ситуации отново и отново? В края на краищата, безопасността в кухнята ме познаваш много добре.

Оказва се, че аз не съм единственият, тромава - явлението е често срещано явление. Най-неприятните случаи на домашно травма хора не са у дома и на работното място. Ето защо, проблемът за малки и не много "рани" работодатели грижи, както и тези на свой ред - попитайте психолози да се разбере, да се реши проблема и облекчаване на компанията от ненужни разходи за възстановяване на медицински разходи.

Обстоятелства или характер?
Първият въпрос е очевиден: тя играе важна роля - провал в нас на "особени обстоятелства" самите или непреодолимата сила? Въпреки това, досега ясен отговор не е така.

От една страна, има проучвания, които са намерени за асоцииране между травматични и черти на характера, като самостоятелност, високо самочувствие, агресия, хронична гняв и ниското ниво на осведоменост. Има такова характеристика на "желанието да се търсят нови усещания", и ако това е силно изразен, лицето може да се окажете в ситуация, където висок риск да се получи някакъв вид нараняване. Също така е повишен риск от леки наранявания е диагностициран с разстройство с дефицит на внимание с дисоциативни разстройства идентичност или аутизъм спектър заболявания.

От друга страна, той посочва редица външни фактори, които увеличават риска от нараняване: липсата на сън, алкохол или наркотици, употребата на някои медикаменти, физически заболявания и емоционален стрес.

За мен, тази информация не е много полезно, тъй като хронична агресивност и високо самочувствие, аз не страдам, не пийте алкохол, здравната часовника, лекарства, които да намалят вниманието, не приемат липсата на сън и стрес борба, тъй като всичко, което правим. Диагноза разстройства също изглежда да е не, не с парашут скок. Да, това се случва, разпиляването на греха, но не толкова често!

С други думи, не е необходимо да се възложи отговорността за инцидента много ясно на пострадалия, или, напротив, виновен за опасностите от външния свят, в който всеки пасатор само и мечти точат ножове на пръстите си. Не е известно кой е виновен вече.

Теорията на когнитивно разстройство
Учих делата на експериментална психолога Доналд Бродбент и изследванията му вниманието и паметта. Той пише, че светът съдържа в себе си възможност за много повече усещания, отколкото по принцип е възможно да се покрие способността на човек. Следователно, за да се справят с потока от информация, хората селективно насочват вниманието към някои признаци и откъснати от другите.

Можете да проверите това, като направите един експеримент: в шумна тълпа (като на един претъпкан партия) се опита да го фокусира върху един глас на другия. Ще забележите, че тя е в състояние да слуша един глас, а наваксване някои фрагменти от речта на другите. Той е на етапа на избор на възможности за това, което трябва да гледате, но от това, което може да се откаже, и там е по-голямата част от грешките.

Доналд Бродбент също така отбелязва, че мозъкът може да бъде в "автопилот" обработка в режим предвижда автоматично и могат да бъдат фокусирани върху нещо излишно, че не е налице в момента в околната среда - това се нарича "глава в облаците". Тя е в такива моменти хората хвърлят бонбони и опаковката е оставено в ръцете и да забравим, че е невъзможно да се направи в кухнята.

Глобално погледнато, може да има определено качество на живот: хронично игнориране екологични характеристики и малките детайли, които са подобни на заплахата - като мокро петно ​​върху плочките на пода. Това не се дължи на непознаване на правилата за безопасност или умишлено нарушение. Очевидно е, че всички знаят за опасността от подхлъзване върху мокри плочки и е малко вероятно да бъде умишлено го стъпче да падне. Въпреки това, някои от нас, това място няма да забележат. Последствията не са били дълго в следващите.

Андреа J. Ден психолог изясни теорията на Бродбент, добавяйки, че това качество ще се влоши в ограничен период от време, и ако човек е загрижен за лични проблеми, например, той е загрижен за конфликти на работното място и у дома, умора, недоволство от условията на труд.

Сега това е по-скоро като моята история - всъщност проблемът не е, че аз специално търсят тръпката или подозирате за остър нож на миксера. P Закони за безопасност при работа в кухнята тук, в нищо. Всички мои подобни наранявания се случват по време на временна "изключено" внимание. Аз наистина не виждам, че моят начин е един стол и боли попаднат върху краката му - въпреки факта, че този стол стои в нашата кухня за 2 години, както и на същото място.

Ако не можете да го оправя, как да се предпазим?
1. Ако знаете техните слабости и причините за тях - може да се приготви по-рано. Например, по време на работа имах тежък ден или не сте добър сън и "глава като не би било на място" - е днес повишен риск от инциденти. Особено, ако сте в бързаме или някъде късно. Бих искал да кажа, безопасността в кухнята преди всичко - просто не отидете в кухнята и не вземат в ръцете на нещо остро. Но това едва ли е възможно, тъй като втората борда.

2. Налице е инструмент, който напълно да помогне. Това осъзнаване. Когнитивни провали настъпват в момент, когато правиш нещо подсъзнателно, инстинктивно. Практикуването на внимателност (известен още като mindfullness), ние се учим да се съсредоточи върху това, което се случва в момента: да се помни, правилата за безопасност в кухнята по време на готвене, не отлитат мисли в далечината. И mindfullness помага да се отпуснете и да се освободите от стреса.

Опитайте го при изпълнението на някои рутинни случаи като упражнение дома: вместо нетърпеливо очакване, а когато сте готови с измиване на пода и да преминем към следващия случай, опитайте се да се обърне внимание на всеки детайл от процеса. Спазвайте всички нюанси: напрягането и релаксиращ мускулите си, движението на ръцете, звукът, който излиза от въже, лъскави капки вода, миризмата на пари. Живей 10 минути тук и сега, напълно потопен в дейността.

Разбира се, аз не се обади, за да се втурне към крайности и от този момент всички в домакинството, за да се направи в състояние на съзнание - това е Overkill. Но най-вероятно вече знаете, на каква дейности и обществени места често изгарящата или стачки. Значи, това е тази дейност и трябва да бъде де-автомат. Особено в онези дни, когато рискът от дома си жертви се увеличава. След параграф безопасност Закони при работа в кухнята не е бил отменен.

О, ние имаме за мъжка игра. Оказва се, не само за нас! И аз рядко, защото rezhus :) рядко се направи нещо (имах щастието да си позволи да бъде безделник). Но съпругата му купуват тон на петна и той ги харчи (той готви, не ме остави, не се доверявате на свещеното). И най-вече, когато идеята за категорията "нещо, което не са рязани" веднага води до нараняване и ще се кандидатира за лепила, преработка или превръзка.