Психологическа подготовка за състезания 1

BI Ogorodnikov, A. Н. Кирчо, L. A. Krohin

Психологическа подготовка ориентиране - нов, страничен път. Един от най-интересните проблеми в него - от избора на оптимален режим на поведение по време на състезание, вземането на решения в ситуация на конкуренция.

Това са следните общи за всички спортни връзки на системата за психологическа подготовка за участие в конкурс (за A.TS. Puni):

1) събирането на достатъчна и надеждна информация за условията на предстоящото събитие, и по-специално за врага;

2) приключване и усъвършенстване на информация за фитнес, възможности спортист или отбор в началото на състезанието;

3) правилното идентифициране и формулиране на целите на участие в конкуренцията;

4) формиране на социално значими мотиви изпълнения в конкуренция;

5) Програмиране вероятно конкурентна дейност;

6) специално обучение, за да се срещне конкурентни препятствия с различна степен на трудност (особено неочакван) и упражнение в преодоляването им;

7) осигуряване на техники за самостоятелно управление възможна реакция на вътрешни състояния;

8) подбор и използване на средства за запазване на нервната и психическа свежест в началото на състезанието, възстановяването на това в хода на състезанието.

Ще разгледаме само някои аспекти от това обучение.

Пред конкуренцията в тялото на спортиста в процес на сложни промени, наречен prelaunch реакция. А. Ts. Puni разпределя 3 основни форми на предварително ракети реакции.

Готови ли сте за бой