Psihogimnasticheskie игри упражнява енергизиращ енергизиращ
Psihogimnasticheskie игри Упражнения енергизиращ енергизиращ
Psihogimnasticheskie игри
Упражнения - енергизиращ
Energizer "длан"
Участниците стои или седи в кръг.
Водещ започва движение и го предава на един съсед отдясно, което от своя страна предава движението от дясно също е съсед. Съсед отдясно продължава да изпълнява тази движение напрежение, докато тя получава от съседката отляво на новото движение, което той трябва да премине. Тогава лидерът започва Дру-Гоа движение и така нататък. Г.
а) триене на дланта на ръката си;
б) кликване на пръстите на ръцете;
в) да пляскат с ръце над бедрата;
ж) щамповане крака;
г) маха на бедрата;
д) като щракнете с пръсти;
ж) аплодисменти ръцете нагоре.
Упражнение е насочена към увеличаване на групата се обединява-ност; Това допринася за развитието на вниманието. Може да се използва при превключване от една дейност към друга.
Energizer "Две равенства молив"
Разделете участниците на двойки. Дайте всяка двойка листа BU-магьосници и молив.
Мисия: Партньори по двойки, не се съгласи по-рано в мълчание, които общо притежават молив, трябва да се направи върху парче BU-магьосници случаен чертеж.
- Какво сте начертали?
Как реши кой ще поеме водеща роля?
Имало ли е един лидер или лидерство предава от един
партньор на друг?
- Какво е психологическото значение на работата?
Като малка усложнение може да поиска LAN-убождания, не се съгласи с друг, ко-регистрация на luchivshiysya рисуване при нейното приключване.
Упражнение е насочена към увеличаване на групата се обединява-ност, развиване на способността да си взаимодействат с партньор.
Energizer "Спирачка"
Участниците стоят в кръг.
Съгласен съм как звукът ще означаваме звук, с който да се започне на колата (например, "TR-TR"), и звукът, които инхибира (например, "стоп").
Обяснете, че ако ти кажа "TR-TR" стои долара правилните съпруги казват едно и също нещо, и така нататък. Н. Ако някой каже "стоп", на "движение напрежение" ще започне в обратната посока.
Попитайте:
Какви са характеристиките на участниците, обучени от физически упражнения?
Каква е неговата психологическа смисъл?
Упражнение е насочена към увеличаване на групата се обединява-ност; Това допринася за развитието на вниманието.
Energizer "плодова салата"
Групата се намира в кръг. Лидерът се намира в центъра на кръга, без един стол.
Изчислете групата на принципа на "ябълка", "круша", "банан", "Грозде". Попитайте всеки да си спомня "своите" плодове.
задача Група: когато vodyaschy призовава някои плодове, например ябълки мерки, всички "ябълките" трябва да станат и да се променят места. Ако някой не е имал време да заемат свободни стола, той Стана vitsya шофиране. Водещи имена различни плодове, и от време на VRE Мени казват: "плодова салата." Това означава, че участието на всички прякори трябва да бъдат заменени.
Energizer "Алигатори"
Участниците са разделени на групи в зависимост от кола-Зън на значката.
Всяка група се дава листче от каретата.
Състояние. Групата трябва да си представим, че лентата - това Лод-ки, и плава из водните алигатори на. Ако някой ще отиде в гланц, всички алигатори ядат.
Нека членовете на екипа се открояват върху лентата. Предизвикателството: да се изгради върху растежа. Попитайте:
Какви умения се развиват упражнение?
- Какво е психологическото смисъла на упражнението?
Energizer "кенгуру"
Разделете участниците на двойки.
Попитайте двойките близо един до друг и обратно се борят с кръстосани ръце в лактите.
Попитайте ги в същото време един с друг тихо каже произволен брой от 1 до 10.
След това, нека участниците ще достигнат броят им се обади.
Участниците, които не са разделени, трябва да скочи на съ-lichestvo пъти това, което направиха в добавка.
Energnzator "Тънка хартия"
Дайте на всеки участник на тънък лист хартия А4 VOR мат.
Инструкции към участниците: "Дръжте парче gorizontalnoza двата горни ъгли пред него; затворете очите си; Atte-telno слуша; направя сляпо това, което казва той
треньор. "
Задачата: да сгънете лист на половина; гладка място в стадото; по линията на прегъване да грабне парче хартия; го сгънат на две отново.
Повторете процедурата три, четири, пет пъти;
Когато видите, че участниците получават малки, подредени един върху друг листове, предлагаме да разгърне
тях и да се върнете в изходна позиция пред него. след това predlozhi-
Тези групи, които да отворят очите си.
Energizer "Топката е в кръг"
Участниците стоят в кръг, хванати за ръце, за да се отворят ла donyami на нивото на талията.
Цел: Да се вози на дланите на топката в кръг, така че той падна на пода.
Първо нека да дриблира посока на часовниковата стрелка в кръг и след това обратно на часовниковата стрелка. Желателно е, че тъй като темпото на игра е по-бързо, колкото е възможно.
Energizer "Помощ"
Дайте на всеки участник банка дъвка.
Предложи да се сложи дъвка на малкия пръст и палеца на лявата ръка, така че венеца е от външната страна на дланта.
Помолете участниците без помощта на дясната ръка, за да премахнете гума-ку. Нека участниците се опитват всички начини, които идват на съзнанието им.
Забележка: Единственото решение - е да се поиска Pomo-супа от другите участници, които могат да премахнат дъвката без да се нарушава условия.
Заключим, че често най-доброто решение на проблема - моля помогнете.
Energnzator "TTY"
Участниците стоят в кръг, хванати за ръце.
Водещи светлина невидима ръкостискане изпраща право стои участник "телеграма", която се предава на тях в кръг.
Energizer "объркване" (Ivariant)
Участниците стоят в кръг и се простират дясната ръка на по-борда до центъра на кръга.
По сигнал от треньора, всеки играч открие партньор ръкостискане, той не трябва да бъде един съсед в дясно.
След това всички участници дръпнете лявата ръка, а също и да отидат-партньор на ръкостискане, той не трябва да бъде съсед на ляво. Важно е, че не е едно и също лице.
задача на участниците е да се разкрият, това е, за пореден път се изправи в кръг, без да изключвате ръцете.
УПРАЖНЕНИЯ активатор
Упражнение активатор "объркване" (IIvariant)
Участниците, застанали в кръг близо един до друг със затворени очи, се простират ръцете си напред и да се ангажират с дланта на ръката си-ми, които се препъна. Той отвори очи и не е изключил, че е необходимо да се разграничат в резултат на объркването.
Упражнение активатор "Ladoniikoleni"
Седейки в кръг на "положи ръце на коленете съседи, с десен на лявото коляно съседа от ляво, в ляво - на дясното коляно на десния съсед. Възпроизвеждане на предаване памук от коляното до коляното (за тази цел е необходимо да се следи отблизо тези, чиято ръка е на следващата обиколка наоколо, и не се смесват по реда на тяхното памук). Когато може да се установят в ритъма на пляскане, можете да предложите на усложнение: две памук на едно коляно ще означаваме движение на пътя-страна, която в момента е играта, която трябва да следвате и за тези, чиято ръка удря коляното си, и посоката на движение на ръкопляскане.
Упражнение активатор "пишеща машина"
Опитвайки се да се възпроизвеждат процеса на отпечатване на машината на идиот на изчакване, са добре познати песен или стихотворение. Всеки от своя страна се произнася думите на една буква. В края на думите всичко стои на пунктуация - смачкат крак, в края на -hlopayut ръцете низа. Кой е погрешно - не оставя игра.
Хвърляне на топката един на друг, за да се получи всяка възможна дефиниция на портокал. Упражнение активира творческото мислене, внимание, добра подкрепа мотивацията за труд.
Всеки представя своя съсед отдясно на всеки "подарък", тоест, му казва, че иска да му даде, като неоген-boundedness материални възможности. Упражнение се извършва в един кръг.
Това упражнение за поддържане на здравето.
Членове (минимум 12 човека) да седят в кръг. Между всички-E играе последователно като цифрите на часовника разпределени. Водещи разговори по всяко време. Един чийто брой съответства на броя на часовете, трябва бързо да плеснете с ръце, и този, чийто брой съответства на броя на минутите, кажете "бонг". Ако часовник "шоу" по време, когато и двете стрелки тучни-dyatsya до едноцифрени стойности, например, 12 часа или дори 13 часа, 5 E нахут, един и същ човек първо пляска с ръце, а после казва: "бонг".
Упражнение активатор "Саймън каза"
Брой на участниците: всеки (цялата група).
Водеща показва движението и да го повтори. Участниците трябва да го повторя, но само ако домакинът каза ", каза Саймън. ". Първият от тези не е наред, и да бъдат избирани-vitsya водещ.