Пшеница овесена каша за бебе милионгодини рецепта за първото хранене

Детски диета трябва да е богата, питателна, разнообразно и балансирано, така че трябва да включва зърнени култури. По отношение на зърнени култури, това е източник на много витамини, протеини и въглехидрати, минерали и ценни аминокиселини. Повечето зърнени култури са налице бавни въглехидрати, които се усвояват бавно, но напълно изразходвани. След това тези въглехидрати се превръщат в гликоген или глюкоза специален резерв, което е от съществено значение за тялото на детето. Важно предимство на каши с бавни въглехидрати, че те не се превръщат в телесни мазнини, какъвто е случаят с бързи въглехидрати. Ето защо те щастливо насищане на организма, като го снабдяват с много енергия и здраве.

Относително влакна може да се каже, че това е най-добрият вещество за нормализиране на храносмилателния процес, тъй като той стимулира червата, ефективно почиства от токсини и вредни съединения. Зърното са много богати на витамин В, което е важно за укрепване на имунната система и нервната. Един такива полезни и необходими зърнени храни за кърмачета е пшеница.

Използването на пшеница овесена каша

Преди да прочетете тази стъпка по стъпка рецепта за готвене пшеница овесена каша, е важно да се знае какво е полезно за трохи. За използване, популярност, пшеница овесена каша за кърмачета нарежда на трето място в класирането. Без да се има предвид факта, че той има по-малко хранителна стойност, отколкото в ориз и каша от елда, има много въглехидрати, фибри, витамини и нишесте, които са от решаващо значение за детски отслабва тялото. Не забравяйте, че пшеница овесена каша съдържа фосфор и глутен. Що се отнася до фитин, той не преработва минерали.

Въпреки наличието на глутен и фосфор, пшеница овесена каша е доста полезно за една година бебе. Можете да го използвате, за да запълни консумацията на енергия. Това е много повече фосфор, желязо, отколкото в същите просо шрот.

В допълнение, овесена каша трябва да бъде приготвена правилно. Като за начало е необходимо да се мият, а след това на сухо и се смила в кафемелачка. Има ситуации, когато мъника отказва да яде каша, така че не го или "свиване" друг лъжица сила направи. Препоръчително е да се постепенно да привикнат бебето да привлече нова храна. Това е много важно, за да се избегнат неблагоприятните реакции храна.

Предимства на пшеница овесена каша за деца 1 година:

• източник на витамини, минерали, фибри, минерални вещества;
• почиства тялото на токсини;
• Той има нисък гликемичен индекс.

Недостатъци на каша от пшеница:

• като част от много нишесте, въглехидрати;
• Забранено е да се дават на децата си до една година, тъй като има глутен;
• присъствието на фитин - усложнява абсорбцията на хранителни вещества;
• противопоказания при заболявания на стомашно-чревния тракт, както е дълъг и труден за смилане.

Ето защо, преди да влезе в диетата на каша пшеница трохи годишни, че е важно да се оценят всички плюсове и минуси.

Технологията на приготвяне

Ако сте решили да се въведе ново бебе твърди храни под формата на пшеница овесена каша, ще се нуждаят от добра рецепта. Приблизително време за готвене е около десет минути, така че не могат да прекарват много време, за да готвя.

съставки

подготовка

1. Всички съставки трябва да са пресни, с добро качество. Не веднага се готви много овесени ядки, се готви за една порция, така че винаги е бил чист и хладка. Първата стъпка е да се измери водата и се изсипва в малка тенджера, а след това да изпрати на плоча.

2. Млякото, използвано ниско съдържание на мазнини, топлина, но не се вари.

3. Когато водата заври, той добавя пшеница люспи. Желателно е да се използват зърнени храни, тъй като вече са обелени. Изготвен много бързо, ще трябва не повече от пет минути.

4. Кук на минимална топлинна енергия за две, а след това се излива горещото мляко и разбъркайте.

5. В следващата стъпка, можете да добавите малко захар и варете в продължение на една минута или две повече.

6. Когато плаката достигне състоянието, махнете тенджерата от котлона. С миксера могат да бъдат доведени до каша хомогенност.

7. След охлаждане фураж бебето.

Като всеки зърнени култури, пшеница изключително полезно за бебето, расте организъм. Благодарение на своя химичен състав, мъника получава всички необходими хранителни вещества и микроелементи.

Въпреки това, преди всеки въпрос родител, овесена каша е по-добре да се хранят бебето си? Ако бебето все още не е на една годинка, най-добре е да се даде овесени ядки, елда, ориз и царевица. Що се отнася до всичко любимо овесена каша, тя може да бъде в случай, че не е алергична реакция към глутен. Каши въвежда постепенно в диетата на детето, с четири месечна възраст, по-добре е да се започне с елда.

Когато бебето е пригоден да такива деликатеси могат да бъдат получени multizlakovy изпълнение. Въпреки това, човек трябва да се помни, че кашата се приготвя в смес или в кърмата. В някои случаи, може да добави малко количество добро краве мляко, но само на шест месечна възраст. За бебета трябва да направите течност, варена храна. Що се отнася до децата на годината, можете да започнете да използвате грис и пшеница овесена каша в този период.

Що се отнася до Pshenko, тя се дава само на възраст от 1,5 години. Не по-рано от две години в диетата се въвеждат ечемик, yachka. Кук ястия могат дори краве мляко, като добави малко масло. Ако добавяне на плодове и зеленчуци, за десерт ще бъде по-пълна, питателна.

По този начин, всякаква полезна каша за бебето. Що се отнася до пшеница, това не е изключение. Много е важно да се готви правилно, тогава бебето ще я забавлявам с голямо удоволствие и наслада.