Протеин за изсушаване на тялото да се направи протеинов шейк при сушене и отслабване, ако може да се пие по

Протеин за сушене на тялото трябва да присъства в менюто диета спорт всеки спортист. Вземете трябва да бъде, защото тя помага за:

  • Попълване на дефицит на протеин в нискокалорични храни
  • Подобряване на разграждане на мазнини
  • попълване на енергия
  • Инхибиране на въглехидрати храносмилането
  • Растеж и развитие на телесната маса
  • Защита срещу катаболизма и създаване на анаболен фон

Ако говорим за това, което най-добрият протеин по време на сушене и намаляване на теглото, то със сигурност е изолати смеси суроватка и яйчен протеин. Те са по същество свободни от въглехидрати и мазнини, поради високата чистота, бързо и лесно приравнени притежава термогенни ефект и осигуряване на незабавен анаболен разпръскване.

Протеинов шейк през нощта

Един от най-често задаваните въпроси от потребителите - мога ли да се пие протеин при сушене за една нощ. Проучванията показват, че бавно протеини, поради ниската степен на абсорбция, хранят мускула за дълго време на стандартната 8-часов сън, поддържане на оптимален клетъчен енергийния метаболизъм, необходима за регенериране и защита от катаболизъм.

Особено лягане действителното приемане калциев казеинат - протеин богат на незаменими аминокиселини.

Соевият добавка - перфектен протеин за сушилня орган за момичетата преди лягане, като фитоестрогени в растителни смеси, позволява да се стабилизира хормоналния баланс в условията на твърда храна и изтощителна тренировка. Мъжете не са едни и същи, те се вписват само с вегетариански убеждения или непоносимост към млечния протеин.

За да направите протеина по време на сушене правилно, трябва да се купуват само на 2 добавки - бързо напитки преди и след обучението, бавно през нощта или като заместител хранене или закуска.

Топ бавни добавки:

Изберете протеин напитка по време на сушене, ще помогне на лекаря или треньор, както и, можете да погледнете в класацията на най-добрите протеини.

  1. 100% казеинов протеин Optimum Nutrition. Най-добър за сушене на протеина на базата на казеин и соя. Изразена състав аминокиселина и най-висока степен на пречистване на протеини.
  2. Липотропни Protein LG науките. BCAA, обогатена с полифеноли, и за по-мощен изгаряне на мазнините.
  3. 100% Казеин Dymatize. Надежден формула на ниска цена.
  4. Micellar Creme Syntrax. Мицеларна форма казеин, отлична разтворимост и вкус.
  5. Protein 80 Plus Уедър. Комплексът смес от високо пречистени протеини.

Повечето протеини са бързо сушене:

  1. Нулева Carb VPX. Високо пречистеният протеин за сушене тяло.
  2. ISO-100 Dymatize. Бюджет изолират мощно въздействие.
  3. Iso Sensation Ultimate Nutrition. рано анаболен подкрепата на по-ниска цена.
  4. Varcil R2 NanoX. Висока ефективност, високо качество на състава.
  5. Syntha-6 Ultra Premium BSN. Протеинови шейкове за сушене на тази марка да се насладят на най-популярните сред спортистите.

Оцени статията: (2 гласа, среден: 5,00 от 5)