Prompt лечение на фобии - altersystems

PHOBIA: Неустоимо обсесивно страх; състояние характеризиращо се с такива немотивиран страх.

Фобийни реакция - пример за "мигновена" учене. Тя може да бъде описан като бързото създаването на стабилна котва (условен рефлекс). Видях един паяк - уплашен - сега уплашен през цялото време.

Страхът е по-скоро като постепенно обучение. На първо място, хората се учат да се страхува от малко (с начало може да служи дори конкретната ситуация, и "Предполагам, че" за тази ситуация), а след това все по-силни. В края на краищата той може да получи доста напрегнато преживяване. По време на формирането на страх обикновено играе вътрешен диалог основна роля (Ag).

Например, един мъж се разхождал вкъщи през нощта и си казах (Hell): ". Тук съм вече ходи по тъмна улица, но на мен, защото може да атакува" Тогава той може да започне да си представим как това може да се случи (в K + AK). През времето, той може да се обърне внимание на новинарски репортажи и статии от вестници.

Имайте предвид, че техниката на "бързото лечение на фобии", може да работи с фобии и страхове.

Имената на фобии.

В продължение на много страхове и фобии изобретил интересни научни имена:

агорафобия - страх от открити пространства;

aknefobiya - страх от появата на акне по кожата;

apeyrofobiya - страх от безкрайност;

Arachnophobia - страх от паяци;

bromgidrofobiya - страхът, че другите може да забележат лоша миризма;

vinofobiya - обсесивно страх напитка вино;

хидрофобия - страх от вода;

glenofobiya - страх от кукли изглеждат;

intimofobiya - страх от изключване осветление;

cancerophobia - страх от рак;

keyrofobiya - обсесивно страх от фризьори, страх нарязани на клиента;

клаустрофобия - страх от затворени пространства;

Ксенофобията - страх от неизвестното;

мръсотия-страх - страх от замърсяване;

mikrofobiya - страх от малки обекти;

niktofobiya - страх от тъмното;

teniofobiya - страх от договарящите червеи;

teofobiya - страх от Бога, на Божията наказание, Божията намеса в съдбата;

harpaksofobiya - страх от крадци;

hipengiofobiya - страх от отговорност;

фотофобия - страх от светлина;

ereuthophobia - страх от зачервяване;

eyhofobiya - страхувам да кажа или да чуе добри пожелания.

Стъпка 1 (А): Определяне на ситуация, в която има фобия и да ги помолите да си представим тази ситуация.

Стъпка 2 (Б): Калибриране на фобия състояние А, но го направи бързо, и я извадете от това състояние възможно най-скоро.

Стъпка 3: (B): А Дай инструкции, които той седеше в удобен стол и кино на екрана, "Вие виждате черно-белите все още кадър, в който виждаш себе си" (неотделими) в ситуацията, непосредствено предхождащ момента на началото на реакцията на фобия.

Стъпка 4 (Б): Оферта И представете си, че той се отклонява от тялото му в оператора на щанд, където той може да види себе си седи в стаята и гледа на екран.

Стъпка 5. (В) Когато видите, че А е взел тези три дисоциация място, му даде следните инструкции напълно, преди да започне да извършва следното упражнение.

Стъпка 5а. (Б): Задайте "за стартиране на черно-бяло изображение и да наблюдава поведението на себе си в залата, взирайки се в екрана на филм - не за гледане.".

Стъпка 56. (Б): После кажете и че "когато се проверява този филм, спрете и се превърне последния кадър с цвят, пързалка, то vprygnite" (т.е., свързана с изображението на екрана) • В зависимост от силата. фобийни реакции могат да направят тази стъпка няколко пъти.

Етап 5в. (Б): След Напълно свързан с образа на цветни диапозитиви, го попитам ", за да преминете през целия филм обратно в нов цвят версия вече." Насърчавайте детето си да се види, че всички хора се движат назад и всичко се развива действието в обратна посока. Оферта му още един шанс "да придружава филма някои повтарящи се мелодия."

Стъпка 6. (В): След успешно завършване на стъпките, описани по-горе, да ги помолите да "мислят за предмета на вашата фобия реакция, да видим какво сте видели в този момент." Калибриране и сравни с вашите наблюдения в стъпка 2.