Продукти за прочистване на организма от токсини

Шлаковането организъм е обща причина за заболявания на вътрешните органи и различни заболявания. За нормалното функциониране на тялото изисква систематичен почистване. За да не се носят твърде много почистваща процедура, трябва да се яде правилната храна. Ако винаги включват храни, диета за прочистване на организма от токсините, може значително да подобри здравето.

Какви храни помагат при прочистването

Много естествени храни съдържат в структурата си голямо количество влакна, която почиства храносмилателния тракт, това помага за премахване на запек, настройва на черния дроб, има положителен ефект върху клетките, активира регенерацията на тъканите. Някои храна поради високото съдържание на течност и mochevyvedeniya стимулира процес бъбречно пречистване.

Какви храни, очиства организма от токсини, то трябва да се види всеки ден на бюрото ми?

Още по-известен като морски водорасли. Той съдържа йод и хранителни вещества, които действат като сорбенти. може да абсорбира токсини и тежки съединения, както и да се установи метаболизъм.

Хранителни култура с минимално съдържание на калории и много фибри, стимулиране на очистването на храносмилателния тракт. Включително целина в храната може не само чисти, но и да се обогатяват организма с витамини и микроелементи.

Той съдържа част на диетични фибри, които са от съществено значение за червата. Също така съдържа в зеле сулфорафан притежава антикарциногенни свойства, които намаляват вероятността от ракови заболявания.

Шлаковането успешно елиминира всички вътрешни органи, намалява количеството на инсулин.

зелен чай

Той често се използва като помощно средство за отслабване. Това допринася за ускоряване на метаболитни процеси, екстракция на мазнини и тежки съединения.

Всички помощ за обогатяване на клетките с витамини и минерали, има антиоксидантни свойства, укрепва имунната система и костите.

Това е една отлична профилактика на злокачествените новообразувания.

Вода ускорява метаболизма и регулира функционирането на вътрешните органи. За по-ефективно пречистване е необходимо да се пие до 2,5 литра вода на ден, сутрин - най-малко три чаши на празен стомах.

зехтин

Поради съдържанието на киселини, този продукт ще помогне за предотвратяване на излишни килограми. Като малко количество масло на гладно, можете да подобрите процеса на детоксикация, свалят глад. За тази цел, 1 супена лъжица олио, използвано два пъти дневно, изцеден лимонов сок с вода.

Хляб с трици

Хляб от пшенично брашно съдържа повече хранителни съединения в бяло.

Хляб с трици е в състояние да абсорбира алергени и токсични вещества, които стимулират имунната система, обогатяване влакна.

Хората, които предпочитат този хляб, по-рядко страдат от хранителни разстройства, затлъстяване, запек и кръвоносните съдове заболявания.

Хранителните сорбенти

Някои храни е един вид гъба за вътрешните органи, която поглъща замърсители от слизестите повърхности. Тези продукти за почистване са най-ефективни за използване на празен стомах.

Той има уникалната способност да се очисти организма от почти всички видове токсини. химикали и алергени, токсини изчистват от кръвта, както и за регулиране на смилането на храната. Джинджър може да се подготви напитки и да го добавите към прясна храна.

листа от маруля

Маруля има положителен ефект върху кръвта, активира храносмилателния процес, като ускорява обмяната на веществата.

В допълнение, тя е необходима за използването на нервната система по време на стресови състояния.

Поради неговия състав, салата е естествен диуретик и почистване, предупреждавайки натрупването на соли в тъканите.

Natural сорбент насърчава правилното храносмилане и освобождаването на токсините. Напълно очисти организма от токсични вещества може да помогне на ежедневното използване на цвекло. Зеленчукова може да се използва под формата на пресен сок, както и произвежда от това разнообразие от ястия.

Нискокалорични продукт, който дава усещане за ситост. Той съдържа влакна, различни витамини, минерали и протеини. Тя насърчава бързото прочистване на червата.

Благотворен ефект върху сърдечния мускул, стимулира имунната система, стимулира апетита и ускорява храносмилането на храната, премахва токсините от кръвоносните съдове.

Културата, възможността за премахване на мазнини от съдовата система, намалява вероятността от образуване на тромб.

Съставът съдържа магнезий, калий, фибри, премахване на вредни холестерола и нормализиране на процеса на смилане.

Яденето всеки ден един ембрион може да елиминира киселини и оригване, а също така да намали чувството на тежест след хранене.

Добър жажда гасител, обогатява органи витамин С. Разтваря отрови и токсини от вътрешни системи, привеждането им на излишната течност от тялото. Лимон може да се използва с вода, като добави една чаена лъжичка мед напитка. Освен това, е възможно да се запълни салати сок и топли ястия.

овесена каша

Редовно прилагане овесено брашно и богати на разтворими фибри, не само може да защити стомаха и червата, но също така да се свързват токсини и вредни холестерол.

Прочистване елда тяло - един от най-старите методи за отстраняване на токсини. Елда диета се използва за намаляване на телесното тегло и подобряване на общото здравословно състояние.

Положителното влияние на елда върху всички органи: с помощта на това е възможно да се премахне разширени вени, кървящи венци, укрепване на имунната система, облекчаване на възпаления и отнема токсините.

Меню трябва да бъде разнообразна: Всеки продукт има свои собствени свойства, от съществено значение за процеса на пречистване. Ако правилно се комбинират храна помежду си, можете да постигнете невероятни резултати.

Друга полезна храна за прочистване

Почистване на вътрешности - сложен и продължителен процес, който може да се проведе през множество рецепти. Ако вземем полезните продукти за почистване на тялото и да ги използвате редовно, можете да донесете на нежелани вещества и за подобряване на общото състояние.

люта чушка

Червената люта чушка е богата на витамини А, С и Р. начин за подобряване на процеса на храносмилането. Той укрепва съдовата стена, стимулира циркулацията на кръвта, благоприятен ефект върху визуалните способности.

Mochevyvedeniya стимулира, има положителен ефект върху бъбреците. Чрез включване в храната вкусна тази култура е възможно да се регулира на черния дроб, увеличаване на синтеза на жлъчка, жлъчен канал улесняване на пречистването.

кафяв ориз

Съдържа витамини и фибри, той помага на храносмилането, на практика провокира алергии.

Природен сорбент който абсорбира вредни вещества и токсини. Често се използва в различни хранителни режими за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, както и за лечение на чернодробни заболявания.

Плодове са богати на хранителни вещества, минерали и пектин, участва активно в процеса на пречистване.

В състояние да достави чернодробни токсини, тежки метали и вредни съединения ускорява синтеза на жлъчна.

По време на процедури на пречистване на тялото се получават хранителни вещества следователно е една от препоръките е добавка на витамин-минерални добавки. Също така, за да се подобри процеса на почистване може да отнеме хелатори, като активен въглен.

Как да се чисти продукти за тяло

За почистване на по-ефективна, е необходимо да се следват някои насоки:

• пие много вода;
• избегне честото похапване между основните хранения;
• ям само когато усещането за глад;
• да се включат в диетата на пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти;
• откаже късна вечеря. По време на сън, храносмилателните органи работят много по-лоши и недобре смилаеми храни.

В допълнение, експертите съветват редовно да се организира ден на гладно. За да направите това, един ден седмично трябва да се консумира само един продукт. Тя може да бъде:

В този случай, силата трябва да бъде порционни, 5-6 пъти на ден. По време на почистването трябва да избягват следните храни:

• алкохолни напитки;
• храни, богати на животински мазнини - месо, риба мазнини;
• храна, съдържаща компоненти и синтетични багрила;
• пушени меса, консерви;
• газирани напитки;
• захар.

В допълнение към спазването на диета, трябва да настроите начина ви на живот, отказвайки се от лоши навици, в противен случай процедурата няма да даде положителни резултати.

Много от инструментите, използвани от хората, за да се очисти вътрешните органи, съдържа в състава си и химични и синтетични вещества, които често водят до странични ефекти. За разлика от лекарства, естествени продукти внимателно се отразяват на тялото без да се нарушава работата си, и са достъпни за всички.