Прочетете как да се преодолее тревожност - Карнеги Deyl - Page 1
В тази книга, Deyl Карнеги:
1. Дава доказани препоръки за справяне с чувството на тревожност, безпокойство.
2. Показва как да се намали с 50% на опасенията, свързани с работата.
3. Води 7 начина как да се намерят мир и щастие.
4. Показва как можете да намалите финансови притеснения.
5. Описва как да се направи критика в тяхна полза.
6. Показва как домакиня може да се избегне умората и да изглежда млад.
7. дава съвети за това как да запазите състоянието на душевно равновесие.
8. Показва как да се увеличи будност в продължение на 1 час.
9. Препоръчва 4 навици, за да помогне да се избегне умората и притеснения.
10. Води истории за обикновени и известни хора, те премахнали чувство на тревожност и започнаха да живеят пълноценен живот.
Девет съвета за това как да получите най-доброто на тази книга.
1. Имат голямо желание да се научат принципи за преодоляване на тревожност.
3. Рединг, често се спре да се питате как да се прилагат всяка от препоръките.
4. Подчертайте всеки важен момент.
5. Вижте книгата месечно.
6. Прилагане на тези правила при всяка възможност, да го използвате като справочник, който помага решаване на ежедневни въпроси.
7. Включете някой от приятелите си в тази игра, веднага след като те хване на факта, че сте нарушили един от тези принципи, дай му 1/4 долар.
8. Седмичен напредък марка. Задайте си въпроса, какви грешки сте направили, че е по-добре, какви уроци научихте за в бъдеще.
9. Да се съхранява в лексикона, показващ кога и как сте приложили тези или други принципи.
Тъй като тази книга е написана?
преди 35 години аз бях един от най-нещастните хора в Ню Йорк. Правех с търговия на товарни автомобили. Не знаех, че двигателите на устройството и не искам да знам. Мразех работата си, мразеше живеят в евтини обзаведена стая, пълна с хлебарки. Изядох в евтин, мръсен ресторант също населена с хлебарки. Прибрах се в къщи през нощта с главоболие, причинено от чувство на неудовлетвореност, безпокойство, тъга и протест.
Мечти, че аз ценени в колежа се превърнаха в кошмари. Какво е животът? Дали през целия ми живот аз трябва да се свърши работата, която искаше да живее с хлебарки, яде нещо като да няма надежда за бъдещето?
Взех решение, и то напълно промени живота ми. Тя е направила щастливи ми през последните 35 години от живота си и живял до моите утопични мечти.
Моето решение е: да се откаже от мразеше работата и си намери работа за всички.
Тъй като аз завърших колеж учител в Varrenburge, реших да си изкарват прехраната преподаване през нощта училище за възрастни. През деня аз ще имам време да чета книги, да подготвят лекции, работи на кратки разкази и романи. Исках да "живеят, за да пиша и пиша за живеене." Какво подлежи преподавам? Опитах се да се оцени обучението си в колежа и стигнах до заключението, че преподаването на красноречие и общественото говорене повече от всичко друго полезно за мен в моя живот. Защо? Защото аз се отървах от срамежливост, липса на доверие, се научили да общуват с хора. Разбрах също, че ролята на лидера обикновено номиниран от хората на тези, които се събуди на сутринта, той може да каже това, което мисли и това, което той иска, и.
Търговците искат да се научат да говорят с "твърдо" купувач, без да се налага да скочи на улицата, за да имаме смелостта да говори. Те искаха да развият чувство на доверие, те искат да се преселят в собствената си заден двор. Те искаха да направят повече пари. И тъй като те са платили за своето образование в системата на редовни вноски и спря да плаща, ако не виждате резултати, и тъй като аз не се получи постоянна заплата, както и определен процент от премиите, а след това трябваше да бъдат практични, ако не искат да бъдат оставени без стотинка.
По този начин, аз получих безценен практика. Аз трябваше да заинтригува учениците, аз трябваше да помогне за решаването на проблемите им. Имах толкова да научи всеки семестър, така че те искат да продължат образованието си. Това беше трудна работа. Много ми хареса. Бях изненадан, как тези хора да развият чувство на увереност и колко бързо след това те са получили повишение и увеличение на заплати. Курсът е успех, надминавайки моите най-оптимистичните очаквания.
След три семестъра на вечерните училища сдружение, което първоначално отказа да ми плати $ 5 за вечерта, започнаха да плащат 30, в съответствие с разпоредбите на интереси.
Отначало учи само говорене пред публика, а след това видях, че моите ученици се нуждаят от възможността да станем приятели и да влияе на хората. Тъй като не можах да намеря съответните книги за човешките взаимоотношения, аз го написах себе си. Тази книга е написана като учебник за моите по-възрастни студенти, и като по-рано, пише още четири книги, които малко хора са знаели, никога не съм мечтал, че книгата "Как да печелим приятели и да влияем на другите" бяха толкова широко разпространен ,
Няколко години по-късно дойдох до заключението, че има и друг важен въпрос за тези бизнесмени - чувството за тревожност. Повечето от моите студенти работил инженери, търговци, счетоводители - имаше представители на различни професии - и всичките им проблеми. Сред тях са работили жените са домакини, и те също имаше проблем!
Ясно е, че учебника е необходим, за да се отърве от чувството на тревожност. Опитах се да намеря учебник в Обществената библиотека в Ню Йорк. Но открих, че в библиотеката на 22 книги под заглавието на "загриженост" по това време, тъй като е имало 188 книги за червеи. За червеи книги са написани 9 пъти повече от чувството за тревожност. Не е ли невероятно?
От преодоляване чувството на тревожност е един от най-важните предизвикателства пред човечеството, може би си мислите, че не е курс на тема "Как да преодолеем безпокойството" във всяка институция, във всеки колеж. Въпреки това, ако има най-малко един курс по темата всяка точка на земята, не съм чувал за него. Не е изненадващо, следователно, че Девид Siberi казва в книгата си "Как да се справим успешно с чувствата на тревожност": "Ние сме остарява, но и подготвени за живота си като книга-червей учен, за да се гарантира, че акт балет".