Превключвания - модерен фитнес области, информация препратка портал в Беларус

Те казват, че умерени упражнения в съчетание с подходящ хранителен режим може да направи чудеса. Бихте ли искали да се провери валидността на това твърдение - да се занимава с фитнес.

Най-добрите от цялата си модерна интерпретация - включвания. Сега той е най-подходящ вариант на тема "аеробика със специално оборудване." И все пак някои продължи да зададете следните въпроси:

Превключвания (от превключвател изявление на английски - "ключ") - най-новото смесено обучение в 10 различни тегла. В комбинация с аеробика и кардио.

За класове са само подходящи симулатори, маркирани с "превключване". Те трябва да зададете ръчно стопера тегло: Pink - за начинаещи и синьо - за напреднали спортисти.

Как са класове?

Обучение, свързано с луди gyres. Въпреки това, никой случай в историята, а не от значение в природата, и различни видове натоварване. Тъй като дейността се извършва на няколко етапа:

Уроци продължи 40-45 минути. През това време ще имате време да обикалят 3-4 (ада не! Истинско удоволствие!).

Да се отървем от допълнителните килограми в резултат на тежки товари с различна трудност;
Подобрена координация и пластмаса;
Развитие на издръжливост, сила;
Проучване на всички групи мускули (крака, гърдите, бицепс, трицепс, ...) в минимално време;
Постоянно добро настроение!

Както можете да видите, че резултатите говорят сами за себе си. Можем да се опитаме да си представим само включвания на ефективност.