Преодоляване на психологически стрес с помощта на терапия с музика - реферат, страница 4

Характеристики прояви на психологически стрес

Форми на проявление на стреса

Психологически стрес може да се прояви в промени в различните функционални системи, и интензивността на смущения може да варира от малка промяна на емоционални настроения до сериозни заболявания като язва на стомаха или инфаркт на миокарда. Има няколко начина да се класифицират реакции на стрес, но и за психолози най-обещаващите е разделението на поведенчески, интелектуални, емоционални и физиологични прояви на стреса (физиологичните прояви на условно включват биохимични и хормонални процеси). По-рано тази класификация на реакции е бил приложен в изследването на състоянието на тревожност, което често е придружено от психологически стрес. Така че, Лут D.J. Тя идентифицира четири компонента, които играят важна роля във формирането на състоянието на тревожност [31; 35]:

настроението (например разбъркване);

познание (неприятни спомени изграждат негативни прогнози);

физиологични прояви (тахикардия, изпотяване, тремор);

В съответствие с този подход, ние също ще се разглежда отделно поведенческите, интелектуални, емоционални и физиологични прояви на стрес, разбира се, знаете, че между тези прояви на стрес има близки отношения обективни.

Промяна на поведението със стреса.

За удобство на проучване на разнообразието на поведенческите прояви на стрес могат да бъдат разделени в четири групи, което е представено на фигура №1.

Фигура №1, поведенчески признаци на стрес

могат да се появят Психомоторна нарушения:

в излишък напрежението в мускулите (особено често - лицето и областта "врата");

промените в дихателната честота;

намалява реакционната скорост сенсомоторни;

нарушение на речевите функции, и така нататък. г.

Нарушаването на режима на деня може да се изрази в намаляване на сън, работа на смени цикъла през нощта, да се откажат добри навици и да ги замени с неадекватни методи за компенсация стрес.

Професионална нарушение може да се изрази в увеличаване на броя на грешките при изпълнение на обичайните дейности по време на работа, в хронична липса на време, ниската производителност в професионални дейности. Влошените координация на движенията, тяхната точност, адекватност изисква усилия.

Класификация на поведенчески прояви на емоционално напрежение, които се случват по време на стрес:

импулсивен (възбудимост) форма, свързана с прекомерното възбуждане и намаляване процес инхибираща активност, временно влошаване на диференциация. В същото време, доминиран от погрешното прибързани действия, съществува безпокойство;

Brake ( "летаргия") форма обшивам инхибиране се определя чрез развитието на защитната инхибиране поради значително намаляване на ресурсите на нервната система;

генерализирана ( "gipobulicheskaya") форма, характеризираща се с непредсказуемост, панически действия, желанието да не се справи с опасността и да се избегне себе си по някакъв начин. В същото време има и нелогични решения, хаотично поведение, включително обратна действие ( "действия, противоречащи") - действия, които противоречат на здравия разум.

Промяна на интелектуалните процеси, подложени на стрес.

Когато стрес обикновено засяга всички аспекти на интелектуалната дейност, включително и такива основни свойства на интелигентност като памет и внимание. Нарушаването на индикатори на вниманието на първо място поради факта, че в кората на главния мозък на човека е с доминиращо стреса, които се образуват около всички мисли и чувства. Концентрацията на внимание на други места е трудно и има повишена разсеяност.

В по-малка степен на страдание функция памет. Независимо от това, постоянното използване на съзнание обсъждане на причините за стреса и гледа на това намалява капацитета на основната памет, както и промените в хормоните на стреса прави необходимата информация в нарушение на процеса на размножаване.

Трябва също да се отбележи възможността за нарушаване на нормалното взаимодействие между двете полукълба на мозъка със силен емоционален стрес към по-голяма господство на правото, "емоционално" полукълбо, и за намаляване на влиянието на ляво, "логично" половина на кората на главния мозък в човешкото съзнание. Всички по-горе процеси са не само резултат от психологически стрес, но също така и за да се предотврати успешното и своевременно своята резолюция, тъй като спадът в умствен капацитет на трудно търсене на изход от ситуация на стрес.

"Ако използваме психологическа гледна точка, а има специална психологическа инсталация, през призмата на които се тълкува в брой и информация, които се завръщат (като например чрез" изкривяване на огледалото "). Досегашният опит, знания, мотиви временно погасява и Armillaria ситуация съизмерим само със стандарта на инсталацията , дори ако то е дълбоко невярно. Всичко, което е предмет на разбиране, може да се види на фалшива светлина, съдени предубедени и мъжът изглежда в момента, че е прав (след като всички други източници на вътрешна информация временно изплатен).

Въпросът е сложен, а се дължи на факта, че доминиращият (докато тя работи, и се поддържа емоции) ниска уязвимост. Както е отбелязано академик Ukhtomskii, доминираща сила в специални закони - това е подобрена, независимо от положително или отрицателно влияние върху него е пратил. На езика на психологията, което означава, че убедителни аргументи понякога пренебрегват, и грешни мотиви триумф. Характерно е, когато напрежението се прекратява, когато негативна индукция от доминиращия акцент престава да има ефект, а в ума започва да свири всичко, което е разумен опит, сме искали да "виждат светлината" на "емоции отравяне", а понякога и не мога да разбера как Минахме очевидни аргументи защо ние сме упорити, защо са били груби, а понякога и извършване на негативни действия срещу техните ориентации собствена стойност "[31, 40-41].

Интелектуална промени, които се случват по време на стрес, са показани в следната фигура №2.

Промяна на физиологичните процеси по време на стрес.

Физиологичните проявите на стрес отнасят до почти всички човешки органи и системи - храносмилателната, сърдечно-съдовата и дихателната. Въпреки това, в областта на научните изследвания, че е най-често на сърдечно-съдовата система, с по-голяма чувствителност, която е реакция на стрес може да е относително лесно да се открие. тези обективни промени се записват под стрес:

увеличаване на сърдечната честота или да промени своята редовност;

високо кръвно налягане, заболявания на стомашно-чревния тракт;

намаляване на електрическото съпротивление на кожата, и така нататък. г.

Всички тези обективни промени са отразени в субективните преживявания на лицето изпитва стрес. Лице в състояние на психологически стрес, обикновено се сблъсква с редица негативни преживявания:

болка в сърцето и други органи;

затруднено дишане, мускулно напрежение;

дискомфорт в храносмилателните органи и така нататък.

Нарушенията в нормалната дейност на отделните органи и системи, от една страна, и отражението на тези нарушения в съзнанието, а от друга страна, да доведе до сложен физиологичен и биохимични нарушения: намалява имунитета, умора, чести заболявания, промяната в теглото и т.н. (.. Фигура №3) [31; 41-44].

Емоционалните реакции на стрес

Емоционалните реакции на стрес засягат различни аспекти на психиката. По-специално това се отнася за характеристиките на общото емоционалния фон, която става отрицателен, мрачно, песимистично тон. С продължителен стрес, човек става по-тревожно, в сравнение с нормалното си състояние, губи вяра в успеха и в случай на особено продължителен стрес може да се понижи. На фона на тази променена настроение при хора, подложени на стрес, отбеляза силни емоционални изблици, често - с отрицателен знак. Тя може да бъде емоционална реакция на раздразнителност, гняв, агресия, докато емоционално състояние.

Продължителен или повторен краткосрочен стрес може да доведе до промяна в цялата човешка природа, в които има нови функции или вече засилено имали: интровертност, склонност към самообвинение, ниско самочувствие, ревност, агресия, и така нататък ..

При определени условия всички от горепосочените промени извън психологически норми и придобиват характеристики на психопатологията, които често се проявяват под формата на различни неврози (астенични невроза напрежение и др Г.). Отрицателните емоционални състояния (страх, безпокойство, песимизъм, негативизъм, повишена агресия) са двете последици и предпоставки за развитието на стрес. Изследването предлага обучение напрежения разкриха, че страх от бъдещето (като фактор, който предизвиква стрес състояние) са допринесли за развитието на проявите на стрес като повишена тревожност, неувереност, потиснато настроение, обсесивно отрицателни мисли и чувства на безпомощност. Разнообразие от емоционални промени, които възникват по време на стрес, показани на Фигура №4.