Прекъсване! Прекъсване! Разбивка Dukan Диетични рецепти, диета етапа, атака, изчисляване на теглото, ревюта

"Не постановено душа на поет. "

Просто кажи: настрана паникьосвайте! Вие не сте единствените нарушители. И на вас хора в някакъв момент престанали да спазват правилата и да излезем извън сцената на храна своята кошница. Dukan Diet толкова добър, така че да можете бързо да "се върне в ред". Основното нещо - не се отказвайте: всеки организъм индивидуално отговаря на преструктурирането на системата. В допълнение, понякога няма начин да се избегне "вредни" храни. Ами като на Нова година, а вие сте без Оливие?

Ако отказът настъпили по време на "Атака" Dukan Diet:

Успокой се. Вдишайте и издишайте. Пийте вода и се хранят няколко лъжици овесени трици (ние вече говорихме за това как Ducane обича овесени трици?). Тогава просто трябва да се разшири "атаката" на няколко дни. В този случай, опитайте да не се увличат и не надвишават режима 7-дневен.

Ако отказът настъпили по време на "Круз" ( "Редуване") Dukan Diet:

Отделете няколко дни от протеин. Повече вода и по-малко сол, който го притежава. Per Dyukan също препоръчва да се обръща повече внимание на разходка (около един час на ден), и сън, за да се "успокои" на тялото. След това продължете да "редуване".

Ако отказът настъпили през "Обвързване" Dukan Diet:

В същия съвет като за провала на втория етап, като единствената разлика е, че трябва да се върнем към "Круз". Въпреки това, ако прекъсването е имал разходи без силни загуби. т.е. придобивания, прекарват няколко дни и да поддържат фазата на протеин.

Въпреки факта, че Dukan Diet, в сравнение с други начини на доставка, не е толкова трудно или твърд, може да бъде неуспехи. Основното, което в този момент не се разстрои и не остави нещата вземат разбира се. Per Dyukan предупреди: ако ядете нещо забранено, не се повтарят грешките си! Не посвещаване "развалена" онзи ден, вкусна продукт нон грата, по-добре да яде нещо, протеин и да започнете новия ден, съгласно указанията.