Предотвратяване на хемороиди

Лечението на всяко заболяване, включително хемороиди, винаги създава някои затруднения и изисква търпение на пациента и издръжливост. Разбира се, това е много по-лесно да се предотврати възможността от възникване на заболявания. Съветски общественото здраве, тъй като първите дни на съществуването си е поставил за цел не само за лечение, но и за да се предотврати заболяване. Това е посоката на нашата превантивна медицина минава през нейната история. Разработени са и са широко държани като мерки за предотвратяване на хемороиди и неговите усложнения. Те включват методи за предотвратяване на хемороиди цяло, използвани по време на заболяването да се предотврати усложнения, и как да се предотврати рецидив на болестта след лечение методи.

Предразполагат към появата на хемороиди и запек, насилствено или фиксирана позиция по време на работа и тежки физически натоварвания, причинявайки всички заедно стагнация в съдовете на ректума. Вследствие на това превантивно лечение трябва да бъдат насочени към премахването на тези моменти.

Основният метод за лечение на запек е правилното хранене.

В никакъв случай не трябва да привикнат към лаксативи и клизми. Летаргия на червата, така че е невъзможно да се излекува. Временно успех е нестабилна, и в крайна сметка идва засилване на запек. В тази връзка, при запек, особено в средната и напреднала възраст, важно място е отделено на диетата.

Запек често е резултат на отслабването на нормална перисталтична активност на червата, което води до фекална застой в лумен. Появата на запек обикновено не се свързва с определена наследил предразположеност или в някаква конституция (конституция). Доказано е, че се заключва членовете на едно семейство обикновено се появяват в резултат на лошото начин на живот и хранене във всичките му членове.

Някои хора са склонни да се обясни появата на запек им "пролапс на червата", открит по време рентгеново изследване. В науката няма доказателства, които да сочат, въздействието на този момент в дейността на червата. Пропускането на коремните вътрешности може да се наблюдава в напълно здрави хора.

Най-честата причина за хроничен запек е необосновано използване на мека, нежна готвене.

Факт е, че правилното функциониране на червата зависи от дразнещ ефект върху стената на собствените си изпражнения и химически вещества, които се съдържат в тях.

Голям модерен специалист по заболявания на храносмилателния тракт Бокъс пише по този въпрос: "Възможно е, че основния недостатък в храната на съвременния човек е, че е твърде мек. В много страни през цялата година един човек не е достатъчно, за получаване на сурови зеленчуци и плодове. Той има стойност и изискан готвене на храна, преяждане сладкиши и храни, богати на протеини и пикантни сосове. "

Възрастните хора, страдащи от липса на зъби или с помощта на неудобни протези, често се използва настъргани или нарязани храни, в резултат на което те също се развиват запек.

При обработка в червата на тези продукти повечето от тях се абсорбират и останалата малък размер на формиране стол, може да доведе до тялото на желаната нормална перисталтична активност на червата.

Поради това, хората, които са склонни към запек, не трябва да намали броя на тези продукти, които са необходими на организма за правилното хранене, яжте храни, богати на недобре смилаеми вещества kletchatochnyh.

Последните форма достатъчен обем за изпражнения маса.

Друга една от причините за запек свързан с недохранване, е липсата на консумация на течности. В тези случаи на столчето става прекалено гъста и техния напредък по най-трудния червата.

Има и друг важен фактор, който води до появата на хроничен запек, който, за съжаление, много малко хора да вземат под внимание в ежедневието. Фактът, че изпражненията в повечето случаи не зависят само от естеството на храната, но и от някои навици на човека. Някои хора са свикнали от детството до стола сутрин или вечер, а други имат един стол след закуска и така нататък. Г. Нарушаването на тези навици са станали за този човек има условен рефлекс, може да попречи на правилното дейността на червата. Хората са изнервени и впечатлителни понякога не може да изпразни червата в необичайна обстановка: .. В обществена тоалетна, в присъствието на неупълномощени лица, наличието на шум и др По време на работа, някои хора с появата на желанията на един стол, опитващи се да потисне тези чувства.

Всички тези причини може да доведе до факта, че заради продължаващите подтискане желание дефекация случва притъпяване сензация в червата. Ето защо, в нормално запълване на ректума табуретка тези хора в бъдеще няма да изпитат нужди движението на червата, и те се развиват запек. В тази връзка е важно да привикнат към своевременното изпразването на червата в рамките на строго фиксирани часове, за предпочитане през нощта, и се опитайте да не се подтискат, произтичащи от това желание да се пречиствам. В случаите, когато има нужда от изхождане по необичаен път, също така не е нужно да го потискат. Дву- и време стол не е болезнено функция на тялото. Ние трябва да помним, че в древни времена заяви: ". Всичко, което е естествено, че не е срамно"

Една от причините за преливане тазовата кръвта е преяждане и злоупотреба с алкохол, подправки и пикантни ястия.

Особено тежки последствия за целия организъм и храносмилателни неговите функции е изпълнен с системната употреба на алкохол. Доказано е, че не е важно това, което човекът се злоупотребява с алкохол. И "светлина" вино с продължителна употреба може да доведе до сериозни нарушения. Някои се отнасят до въздействието на алкохол повишава апетита и затова се използва този уж "изцеление" означава преди хранене. Наистина, за първи път алкохолът предизвиква чувство на апетит, защото повишава секрецията на стомашния сок. Но по-късно на стомашната лигавица се възпалява, става груб. Брой разпределени намалява храносмилателни сокове си и качеството им е намалена. Има киселина без гастрит, които допринасят за появата или развитието на времето за фокусиране запек. Така че, на пръв поглед "невинни" средства за стимулиране на апетита, могат да доведат до сериозно заболяване. Хората, които злоупотребяват с алкохол, започват измъчват киселини в стомаха, гадене, чувство на тежест в стомаха. Рязко намален апетит, може да се появи анемия. Храносмилателните органи, отравяне с алкохол, не се справят с работата си, както и от тази трудна и страда цялото тяло.

Когато известният български физиолог акад IP Павлова бе попитан защо той изглежда млад, последван от отговора: "Да не се пие вино, не се притеснявайте сърцето tabachischem - и ще живее, както той е живял Тициан" (до 100 години).

Въпреки че употребата на малки количества горещи подправки и полезни за храносмилането, в средата и старост, такива продукти трябва да бъдат строго ограничени, тъй като на тази възраст, наред с други заболявания, тялото най-податливи на появата на хемороиди.

Необходимо е също така да се помни, че храната за ситост води само до затлъстяване и води до увеличаване на натоварването на храносмилателните органи. Спомнете си думите на известния древен философ Сократ: "Ние не живеем, за да яде, но яде, за да живее." Хората, които са предразположени към наднормено тегло и запек, трябва да стават от масата, чувствайки се чувство на не напълно задоволи глада, който скоро преминава и се заменя с усещане за ситост.

Затлъстяването често е придружено от запек се причинява склонност към заболявания на храносмилателната система, включително хемороиди. Борбата срещу това заболяване изисква стриктно спазване на условията на една балансирана диета. Завършеност като независим заболяване е сравнително рядко. Обикновено това е в резултат на прекомерна консумация на високо хранителни хранителни вещества, като същевременно намали разходите за енергия. Такива хора не винаги се консумират храна в излишък, но обикновено се хранят много добре смилаеми вещества. Поради това е необходимо, за да се намали консумацията на хранителни вещества, за да се направи нужното количество ходене за покриване на разходите, свързани с поддържането на жизнените функции на организма.

Без жилище от спецификата на правилното формулиране на храни като цяло, това не е наш проблем, ние се отбележи, че редица фактори имат пряко въздействие върху функцията на изпразване на храносмилателния тракт от изпражненията. Много важен фактор е начинът, храната се приготвя, формата, в която тя се прилага и как се приема редовно. Хората се хранят нередовно и постоянно променящите се часове за хранене склонни да страдат от хранителни разстройства.

Здрав човек трябва да се яде 3-4 пъти на ден, и не се препоръчва да се яде точно преди лягане. Необходимо е да се 2-3 пъти на ден храна Сервира се топло. Вие не трябва да се яде студена храна. Това причинява възпаление на храносмилателните органи, по-специално в стомаха. Такава храна дъвче по-трудно и поради това, че е по-лошо, отколкото се абсорбира от тялото. Също така е важно правилно да разпределите приема на храна: закуска трябва да съставляват около една трета от дневните порции за обяд - около половината, а за вечеря - всичко останало. казва там е дълго време сред хората: "Яжте себе си закуска, вечеря акции с приятел, а вечерята дай на врага."

Примерно меню за пациенти с хроничен запек със значително количество груби влакна растение е както следва:
През деня, 200-300 грама хляб украински или белени. На сутринта на гладно чаша айрян или кисело мляко за един ден.
8-9 часа (закуска). Извара и заквасена сметана. Салата от сезонни зеленчуци, подправени с растително масло. Херинга с малко количество картофи и варено цвекло. Чаша чай или кафе със захар или мед. Хляб и масло.

11-12 часа (обяд). Сурова ябълка или портокал. Чаша кисело мляко или обезмаслено мляко. Сирене сандвич, или ниско съдържание на мазнини наденица syrkovoy маса.

14-15 часа (обяд). Супа, супа или супа от зеленчуци и крехко месо. Порция малък, приблизително половината дълбока чиния. Второто ястие - задушени, варени или месо на скара с гарнитура от зеленчуци, елда или салата. Sweet ястие: пресни или консервирани плодове, сок или чаша сок.

20 часа (вечеря). Зеленчукова салата, извара и сметана, вместо тях - каша от елда с мляко или масло. Чаша чай или компот от сливи. Един час преди лягане - чаша кисело мляко (или кисело мляко един ден), или накиснати сушени сини сливи или пресни плодове.

За да се предотврати запек при хора, водещи заседнал начин на живот, по-специално тези, които участват в умствен труд, добър ефект е голямо разнообразие от спортни и гимнастически упражнения. Въпреки това, ролята на физическа подготовка не се ограничава само с борбата срещу нарушенията на червата двигателната функция. Тя е много повече. По време на тренировка, особено на открито, има значително преструктуриране на функциите на целия организъм: драстично подобрява кръвообращението, изчезват задръствания в органите, укрепва мускулите, подобрява обмяната на веществата и подаване на кислород на тъканите и т.н. Не трябва да се избягва спортни упражнения .. отнасящи се до възрастта. Във всичко, дори и възрастните хора, на възраст от системно физическо натоварване има изключително благоприятен ефект върху тялото. Ярък пример за това са нещата от живота на хората, които са живели дълго и активен живот.

Големият български писател JI.H. на Толстой до дълбока старост, ангажирани в ръчния труд и спорт. В 60 години, той пътува на кон и се качи на велосипед. акад IP Павлов в свободното си време, отидете за дълги разходки, обича да играе игра на кегли. Известният борец Иван Poddubny чрез систематичен упражненията, на 70 години, могат да участват в по борба състезания в и извън тях победител.

Различни спортни игри: волейбол, тенис на корт, тенис на маса (тенис на маса), крокет, боулинг с, спортни (.. кънки, ски, плуване, гребане и т.н.) имат благоприятен ефект върху тялото, подобряване на кръвообращението, на червата, премахва чувството летаргия и слабост, характерна за хора, страдащи от заболявания на храносмилателните органи. Добри резултати се получават и лека физическа работа на открито през всички сезони. Работата по градината и градината не е по-малко полезни от спортни упражнения. Разхождайки се извършват независимо от климатичните добро влияние върху организма.

Трябва всеки ден в продължение на най-малко половин час на улицата, което определено, предварително зададено време, за предпочитане преди лягане, ходят на разстояние 1-2 км. Разходка може да се разглежда като ежедневно ходене до и от работа. За да се предотврати хемороиди за хора, страдащи от запек, се препоръчва периодично масажирайте курс или след зареждане и упражнения, за да се направи самостоятелно масаж и триене. Така че, коремна самостоятелно масаж, когато това е необходимо за производството на кръгови движения с дланите на двете ръце в посока от дясно на ляво, което е по часовниковата стрелка. Такива движения правят както на гали и месене белодробната тъкан. С цел да се вземат същите лечения вода, като се започне от домашно душ и завършва специален лечебен (кръгъл и др.).

Обобщавайки горните съвети, можем да препоръчаме конкретна схема за изграждане на режима за лица с начални форми на хемороиди, както и за тези, които по природа на тяхната професия не е достатъчно активен начин на живот. Първи да го приложи, ние не трябва да забравяме, че в усложненията на заболяването, кървене, например, прищипване единици и пукнатини лигавица, на първо място трябва да се консултират с лекар. В тези случаи, общ режим, мощност, и така. П. зависи от задачи.

След сутрешното покачване направи хигиеничен зареждане в продължение на 10-15 минути след задължителен хладен душ или стриване на прах с гъба или кърпа.

Разходка за 30 минути. Ако работата започне сутринта, вместо ходене трябва да ходя на работа пеша. В случаите, когато на мястото на работа е далеч от дома си, ние трябва да използват обществения транспорт. В тези случаи е желателно да се постепенно да увеличи времето, далеч. На първо място, можете да отидете до най-близката спирка, а по-късно постепенно увеличаване на разстоянието. Скоро тези походи по време на работа ще се превърне в навик. Ако отидете бавно, спокойно и дълбоко дишане. От размера на вдишания въздух, зависи до голяма степен от метаболизма на тялото. Ето защо, ние препоръчваме да ходи да диша въздух не само на гърдите и корема на първо място, и едва след това - дълбоко.

На работа, на всеки 3 часа непрекъсната работа трябва да правят паузи с продължителност 5 минути всяка, по време на които произвеждат задължително в отворения прозорец, леки упражнения. След 5-6 дълбоки вдишвания с възхода на пръстите на краката и ръцете разплод направи няколко упражнения за ръка. Най-добре е да направите коремни преси 5-6 с развъждане ръка на ръка, а след това торса към страната, придружено с дълбоко дъх; последвано от ходене в продължение на 5-6 минути.

След работа, препоръчваме разходка до къщата. В оставащото време след операцията, с изключение на обичайните забавления, четене и релаксираща, много полезен за спортна игра и стадиони за физическа подготовка.

Трябва да спортуват най-малко 2 пъти седмично. До известна степен, спорт може да замени работата в градината или в градината.

Това са основните превантивни мерки, които се препоръчват лекарства за предотвратяване на хемороиди. Всички от тях са лесно достъпни и не изискват специални условия за тяхното изпълнение.