Предменструален синдром (ПМС), Медицински Енциклопедия, медицина в Новосибирск
Коя жена не се е срещнал с ПМС, който идва всеки месец? Това главоболие, нервност, раздразнителност и неуморен желанието да се яде нещо, всичко е там за всяка жена, но тя е по-силна или по-слаба. Но дори и от трудна ситуация винаги има изход.
Концентрацията на половите хормони в тялото на жената се издига и е причина за предменструален синдром.
На психологическо ниво PMS се проявява под формата на раздразнителност, гняв атаки и депресия, апатия. Чрез младежки симптоми могат да бъдат в "зимен сън", т.е. не се появи до голяма степен. Особено ярко начало да се проявява в 25-26 години и 30-40, когато симптомите могат да бъдат много ярки.
В онези дни, не трябва да забравяте, че тялото ви е в състояние на стрес, и ако се ограничи силно в: забранява да се яде допълнително парче от тортата, той оставя настрани. Най-добрият вариант е да слушате себе си и тялото си. Основното нещо, което угаждането на тялото не е отминал.
Тъй като далака е един от основните симптоми, и да се борят по-добре да се започне с него. За да се отпуснете, можете да пиете зелен чай и чай от лайка е по-добре. В редки случаи, когато нервите "на ръба" могат да пият валериан. Трябва да се ограничавате консумацията на кафе в пълен размер. Това повишава активността и в predmesyachny синдром е по-добре да бъде спокоен. За да премахнете подпухналостта да пиете сок от червена боровинка или сок, както и че е успокояващо за стомаха. В тези дни е по-добре да се избегне яденето на месо, яйца и мляко и да се набляга на морски дарове, зеленчуци и плодове.
Ако ICP прилага лесно, и се процедира, синдром е сравнително лесно.
Прочетете също така в този раздел: