Диетични кюфтета "кюфтета рецепти

Ако следвате диета по здравословни причини, е в моя сайт, за да имат специални рецепти за ниско съдържание на мазнини хамбургери приготвени лек начин, без пържене в масло. Най-полезни за стомаха и черния дроб са така наречените хранителни парни котлетите, които могат да бъдат задушени или в двойна котел. Също така по-диетични и кюфтета, приготвени на фурна или задушени с вода в тенджера. Dieters и вземете за себе си интересни рецепти нискокалорични диетични пържоли, без тлъсти меса (свинско месо). Повечето се считат диетични котлети от пилешки гърди и пуешко бургери.

Хранителните котлети: 18 препоръчват рецепти

Кюфтета от сьомга

Вегетариански Морков торти

Диетични кюфтета
  • настъргани сурови моркови 2 чаши;
  • 1 голяма лук;
  • 1 кофичка боб;
  • Сушени билки (розмарин, мащерка, босилек) 1/2 ч.л.;
  • черен пипер на вкус;
  • растително масло за пържене;
  • Стограма пълнозърнест брашно;
  • 1 ч.л. сол.

Постни бургери, направени от зеле

Диетични кюфтета
  • 1 малка глава на зеле;
  • 1-2 крушки;
  • 3 супени лъжици. лъжици грис;
  • 2 супени лъжици. супени лъжици брашно;
  • сол и черен пипер;
  • растително масло.

Кюфтета от свинско месо с пилешко във фурната

Диетични кюфтета
  • 300 грама целулоза свинско;
  • 400 грама пилешки гърди;
  • 3 супени лъжици. л. примамки;
  • 1 малък лук;
  • лъч копър или кориандър;
  • сол и черен пипер;
  • малко растително масло.

Пилешки котлети пара-тиква

Диетични кюфтета
  • половин кг пилешко;
  • 1/4 средна тиква;
  • няколко хляба;
  • 1/3 чаша мляко;
  • 1 яйце;
  • 1 лук;
  • сол на вкус

Оригинален бургери скариди със сусам

Диетични кюфтета
  • половин килограм на скариди без черупки;
  • 1 лук крушка;
  • или магданоз кантарион лъч;
  • 2 скилидки чесън;
  • малко брашно;
  • сол и пипер;
  • сусам;
  • растително масло.

Сочни говеждо бургери с моркови

Диетични кюфтета
  • 600 грама говеждо филе (без кости);
  • 1 големи крушка лук;
  • 2-3 моркови;
  • 1 яйце;
  • 3 супени лъжици брашно;
  • сол, смлян черен пипер;
  • растително масло.

Агнешки котлети по картофи кожа

Диетични кюфтета
  • 600 грама целулоза агнешки;
  • лук 2 големи глави;
  • 1 яйце;
  • сол и черен пипер на вкус.

Бебешки пилешки котлети

Диетични кюфтета
  • 500 грама пилешки гърди; двойка
  • филийки бял хляб;
  • 1/4 чаша мляко;
  • Сол на вкус;
  • 1 яйце;
  • 1 крушка лук.

Цвекло бургери Swedish

Диетични кюфтета
  • говеждо филе половин килограм (предприемете, за да опитате от пуешко, телешко или пилешко);
  • сурово цвекло 1 единица;
  • лук една глава;
  • 1 яйце;
  • 1-2 зъб чесън;
  • сол и подправки на вкус;
  • 1 картофи;
  • растително масло за пържене.