Правила дълголетие Рокфелер, живеят добре
Като дълбоко религиозен човек, той отиде на църква всяка неделя, слушане на проповеди и си водеше бележки, за да се насажда принципи полезни в ежедневието. Всички знаем, че религията на един век се е натрупала доста приложена мъдрост. Сега тя се превръща в истински проблем, че повечето хора са отхвърлили опита на миналите поколения, и си мислят, че хората са станали много по-умни, отколкото преди. Но това не е така. Много методи за поддържане и възстановяване на здравето са били отхвърлени или забравени от съвременните хора. Но тези, които са прикрепени към мъдростта на вековете, не правят една тайна за това как тя е полезна. Аз вече писах за йога. Това е най-често срещаният метод за да се грижи за здравето в настоящия момент. Но йога е за нас и от мрака на вековете. Същото може да се каже и за най-големите световни религии: те съдържат препоръки за кандидатстване за здраве. Трябва сериозно да се отнасяме към тях и да приложи на практика.
Тя трябва да бъде всяка вечер да спи в 8:00. Нещо повече, доброто също е ден, за да се намери един-два часа, за да вземе дрямка. Това позволява на тялото да се отпуснете и да не се натрупват умора. Хората не осъзнават, че умората не е нормално за организма. Това показва увеличеното натоварване. Тя трябва да се избягва това. Така че бъдете внимателни, за да спи.
Рокфелер взимаше вана или душ всеки ден. Чистотата е много полезен фактор в живота. В исляма, също се обръща внимание на чистотата. В йога, има дупка "saucha". Това предполага не само физическото тяло чистотата, чистота жилища, облекло, но и чистотата на мислите и емоциите. Да не се замърсяват ума си с лоши мисли. Но имаше нещо, което бе отвлечено от Рокфелер.
Място на пребиваване.
След като се пенсионира, Рокфелер се мести във Флорида. Има мек топъл климат. Тя е по-благоприятна за здраве и дълголетие. Въпреки че България е сибирски здраве желание, но и кавказки дълголетие. Въпреки че се смята, че студът закалени хора, те не са благоприятни за дълъг живот. Затова е по-добре да живеят в топъл климат, без големи температурни колебания. Друг важен фактор е чистотата на въздуха. По-добре да живее, когато горите и полята, отколкото където фабриките. Това също изглежда очевидно. Но защо толкова много хора искат да живеят в големите градове?
Спорт начин на живот.
Ние някак си не са направили след края на институцията, за да се занимават със спорт. Сред милионерите има един популярен спорт - голф. Това е-Рокфелер и ангажирани ежедневно е. Какво можете да направите за нас, все още не е милионер? Какво е очарованието на голф? Първо: Футболистите прекарват много време във въздуха. На второ място, в постоянно движение. Тук е необходимо да си намерят работа. да бъде във въздуха и в същото време да се движи. Разбира се, желателно е да не се пие или дим. Ясно е, че за българския човек е трудна задача, но трябва по някакъв начин се опитват да ...
Хранене.
Той яде бавно, дъвче храната старателно. Това е убил само две неща: първо, храната навлиза в хранопровода и смлян, докато стане хомогенна, което помага на храносмилането. Второ, гореща храна охлажда и се нагрява на студено. Също така е много полезно за хранопровода и стената на стомаха. След студена и топла храна може да повреди стените на тези органи.
Рокфелер наети на пълно работно време лекар. Това трябва да ни научи - да не се откаже от постиженията на съвременната медицина. Може да не сме в състояние да купуват лекарят изцяло - но ние трябва да се подложи на периодични медицински прегледи. В края на краищата, заболяването се знае, че е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.
Този подход към здравето Рокфелер помогна да живеят до 97 години и все още много, за да мине през техните лекари. Подарете си здраве сериозно - и вие също ще представи този бар. На добър час.