правила басейн посещават - жена и ден

Плувен в басейна - идеално средство за поддържане на здравето и хармонията. Наваксване 2-3 пъти седмично, е възможно не само да се засили и да доведе до нормален тон на мускулите, но също така и да загуби още няколко килограма.

  • правила басейн посещават - жена и ден

Виждал basseyna- един чудесен начин да се запази тялото в добра форма

Снимка: Getty Images

За водни процедури носят максимална полза и много забавно, трябва да спазвате правилата на басейн. Освен това, спазването на правилата в басейна е задължителна за всички на своите посетители, независимо от възраст и пол аксесоари. Обикновено, първото нещо, което се изисква за тези, които желаят да ползват басейна - медицинско удостоверение. Тя може да бъде получена в общинската клиника или който и да е медицински център, както и директно от лекар, който е в състояние на много basseynov.Dlya посещават басейна ще трябва специфично оборудване:

  • бански за жени (за предпочитане твърдо вещество) или комбинезони за мъже;
  • шапка за плуване;
  • сменяеми обувки (шисти, специални чехли за басейна);
  • очила за плуване.

За особено чувствителни плувци има специални аксесоари: тапи за уши (така че водата да не попаднат вътре в ухото) и носа клип.

Преди плуване, както и след училище определено трябва да посетите душа, които се нуждаят от почистване, сапун, шампоан и хавлии. Кърпа, че е желателно да има две: една голяма баня за тялото и малко крака. Не е желателно да се използва парфюма басейн: тя въздейства си usalivaetsya аромати и вкусове на всички raznye.Chtoby плуване е удобно не само за вас, но за други, трябва да се спазват правилата за поведение в basseyne.1. Ако подписката не е уточнено номер на песен, тя трябва да се забравя, че на централния път, като по-бързи плувци и начинаещи или "охлюв" е по-добре да се заселят в крайна polosah.2. В басейна, както и по пътищата, правило за дясно движение, т.е. ние трябва да отидем в дясната страна и не се опитват да ловят риба без да е необходимо да се "насрещното" или по средата, така че да не се нарушава други "участници в движението" 3. Не забравяйте, че вие ​​сте попаднали на басейна да плува, а не "в застой" на фланци с неговите приятели или виси на лентата на раздяла, обсъждане на последните новини и да пречите на другите plovtsam.4. Ако имате нужда от няколко минути до почивка, да вземе десен ъгъл на пистата, така че да не пречи на околните развивам.

правилата за безопасност в басейна е забранено да скочи от шкафовете. Фонтан спрей повдигнат от вас, е малко вероятно да предизвика вълнение сред останалите. В допълнение, има опасност, че можете да "земя" на главата плува отблизо. Надолу в купата на басейна трябва да е на стълбите, и нощно шкафче, предназначени за спортни състезания.

Оставянето на пистата след училище и преминаване от другата страна на басейна, ще трябва да се потопите под плувките от разделителните, а не да се изкачи над горната част от тях.

За да посетите басейна остави само положителни емоции във вас и вашите съседи в плуването, следвайте тези прости правила "вода" етикет.