Повишен имунитет - Filonov Сергей Иванович

Публикувах новата ми книга, озаглавена "Лечение на собствените сили на организма." В тази книга, много нова и полезна информация не само за сух пост, но също така и за самостоятелно редактиране на стомаха и гърба на книгата цена от 800 рубли на.

Тел: къща. 8 (3852) 42 09 15, клетките. 8-903 911 26 59

В допълнение към пост, има много прости методи народни за подобряване на имунната система.

Имунитет - най-точен показател за здравето ни. Всяко неспазване на поне едно тяло - това е провал "имунната". Всеки едва осезаем възпалено - сигнал, че започна проблема в системата. Доказано е: най-добрия лекар в света живее в тялото ни. Оставил е чудесен "хапчета", които могат да лекуват заболявания. С други думи, тялото ни е в състояние да се самоизлекува. Ако той има силна имунна система. Слаба имунна система - основната причина за загубен здраве. Като цяло, единствената болест, която не съществува в действителност - не е имунизирана # 151; дефицит. Необходимо е да се помни, че има право на здравеопазването: живот стрес, страх в продължение на много месеци или дори години отслабва имунната система повече от липсата на въздух, вода, храна и движение.

Методи, инструменти, техники, укрепване на имунната система - много. Следвайте всички от тях - това е невъзможно. Но прости правила, за да наблюдават възможни и необходими.

Това е най-доброто средство за повишаване на имунитета. Вземете всеки наличен набор от упражнения и да го направи последователно.

Един от най-добрите начини да се обучават на имунната и кръвоносната системи. Много начини за закаляване. Но да помогне и най-простите.
Ежедневен душ.
Дневно преди лягане краката последователно потапяне басейн 2 - с топла и студена вода.

При първите признаци на настинка, ако не можете да прекарате пост:

Когато възпалено гърло, хрема трябва незабавно да вземе 1 грам на аскорбинова киселина (витамин С), след закуска. В следващите 2 дни за повторение.
Разтрийте чесън на малък ренде и вдишването му аромат, 2 пъти на ден в продължение на 10-15 минути.
Стъргани чесън смесва с мед (за предпочитане вар) в съотношение 1: 1 и да се вземат преди лягане 1 супена лъжица. измити с топла вода. Този механизъм е много добра и грип.
Настържете лука на ренде глоба, добавете 0,5 л вряла мляко (но не се вари) и преливане на топло място за повишаване на киселинността. Пийте през нощта половина гореща инфузия, а останалата част - на сутринта (твърде топло).
Сварете 2 супени лъжици. л. суши се (или 100 грама пресни) малини чаша вряща вода. Влеят в продължение на 10-15 минути, се добавя 1 супена лъжица. л. мед, разбърква се и напитки под формата на топлина инфузия преди лягане.
Пресен сок от алое всели в носа 5 капки на всеки 2-3 часа за 2-3 дни.
Смесете 0,5 L леко предварително загрята сурово мляко с прясно пилешко яйце, добавете 1 ч. Л. мед и същото количество масло, разбъркайте добре. Пийте през нощта, на сутринта обикновено вземе кашлица и хрема.

Пурпурна ехинацея. Това растение съдържа биологично активни вещества, които унищожават вредните вируси и микроби. Echinacea използва като отвара или тинктура. Рецепта бульон: 2 супени лъжици. супени лъжици билка се поставя в блюдо емайл, се изсипва 200 мл гореща вода кипене, капак. Оставя се да кипи в продължение на 30 минути във водна баня с често разбъркване. Охлажда се при стайна температура в продължение на 10 минути, филтрува се, добавя се охлажда преварена вода до 200 мл. Вземете вътре в 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене. Бульонът се съхранява на хладно място не повече от два дни. Рецепта тинктура: 50 г сурова захар и 0.5 L от водка. Настояват 7 дни в тъмно хладно място, като периодично се разклаща. Щам. Вземете 20 капки 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, повръща малко вода. За да се преодолее ефект, е необходимо да се проведе пълен курс на лечение - 2-3 седмици. След прекъсване от 5-7 дни тя може да се повтори.

В специална сметка - жълтурчета трева. Чаена лъжичка сух (прясно отровни!) Жълтурчета билки, налее чаша вряща вода. Вземете под формата на топлина за 1/3 чаша 3 пъти на ден.
Забележителна помощник на имунната система е познатите шипки. пие рецепта: Изсипете 8 супени лъжици сухи плодове 4 чаши вряща вода, добавете 4 супени лъжици захар и се вари 10 минути. Влеят в продължение на 4 часа, след това се изсушава и се изсипва в бутилката.
Възстановително средства и средства за повишаване на имунитета. сок от алое се смесва в равни пропорции с мед и да вземе трета чаена лъжичка от тази смес 3 пъти на ден 30 минути преди хранене с топло мляко. Курсът на лечение 3 седмици след прекъсване в продължение на 10 дни.
Добавете 1 ч. Лъжица Тинктура от прополис 0,5 чаша топла вода или мляко и да се вземат 1-2 пъти на ден.
Mark 1 чаша сушени кайсии, 1 чаша орех ядки, 1 чаша стафиди (безсеменни) 2 с лимонова кора. Всички компоненти на дръвника, разбърква се, добавят 1,5 чаши мед. Получената смес се смесва за 1-ви. лъжица 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
В края на есента, зимата и ранната пролет - да се използват имуномодулатори: женшен, китайски магнолия лози, Манджурският Aralia, Rhodiola Rosea (златен корен), RHAPONTICUM CARTHAMOIDES (Марал корен), сибирски жен-шен. Пазете се тенденцията за увеличаване на натиска Като цяло, тези средства трябва да се използват внимателно, при стриктно спазване на дозата, тъй като То може да бъде обратен ефект.

Как да победим стреса?

Замисляли сте се някога какво високо кръвно налягане, инсулт, сърдечен пристъп, тревожност, затлъстяване, главоболие? Това заболяване, под една криптиран код - стрес. Странно, но: краткосрочна стреса ни дава сила и в дългосрочен план те са избрани. Постоянен стрес понижава имунитета, допринася за лоши навици. Запознати със ситуацията, когато стрес "уволнен" във виното. Предотвратяване на стрес е невъзможно, но можете да промените отношението си към хората. Не бягаме от проблема и начини за решаването му изглежда. Само вие можете да го разрешите самостоятелно. Задайте си три магически въпроси. Защо животът дава такъв урок, който може да се научи от тази ситуация? Какво ще стане, ако го направя в тази ситуация по този начин? И как трябва да бъде? Тези въпроси ще ви помогнат да намерите най-страхове, които провокират напрежение. Наличието на цел в живота, ще направят живота ви по-смислено. От няколко цели изберете Начало. Ако сте за да се постигне това ще се основава на собствените си принципи, то ще бъде по-лесно да се прехвърлят никакви проблеми.

Опитай се да бъдеш общителен. Обърнете внимание на чувствата на другите, ги насърчават. Поддържане на отношенията с приятели. Не се колебайте да се свържете с тях за помощ. Не се ограничава само до техните проблеми. Сменете негативни мисли за положителни. И ще видите стрес победител. И имунната ви система ще растат много пъти ...