Постнаталното симптоми на депресия и лечение, продължителност и методи за обезвреждане
Има жени, които носят морална подготовка преди раждането. Те бързо се адаптира към новата ситуация в семейството и други житейски обстоятелства. Но има случаи, когато млади майки са напълно неподготвени за новия ритъм на живот, независимо от факта, че те са постоянно заобиколен от подкрепата на близките си хора. В резултат на това има нови майки следродилна депресия. Важно е да се знае, че депресията може да се случи преди раждането, както и как да се измъкнем от него. Ние се опитваме да разберем дали е възможно да се справи с депресията сами по себе си и как да се помогне на жената да се справи с депресията след раждането. Много майки и техните семейства, които се интересуват от въпроса, колко трае следродилна депресия, когато тя започва, ако се третират? За да се разбере, че депресията се случи, то трябва да бъде запознат с симптомите и признаците, характерни за началото на заболяването.
Какво е следродилна депресия? Известно е, че едно от условията на човешкото щастие е голямата раждането на детето си. Приятни домакинска работа и грижите си очаквания за приятно всяка жена:
- закупуването на детски дрехи, колички, детски легла;
- стрелба ред и снимки и така нататък.
През този период, човек изпитва много различни чувства и емоции. Ако детето на първо място, на младите родители трябва да разберат, че те са изправени пред нов живот напред, ще има допълнителна отговорност и задължения.
Трудно ви етап на труда и най-накрая се срещна с бебето си, усещайки миризмата и топлината на родител идва най-сетне до момента на освобождаване от болницата с него. Изглежда, че е добро, постигнато дългоочакваното заседание, на живо и да бъдем щастливи възпитание и отглеждане на дете. Но по-голямата част от жените в първата година може да има психологически проблеми, така наречената следродилна депресия при жените, симптомите на които са много неприятни и психологически трудно.
Появата на бебето напълно променя живота на едно младо семейство. Особено това не минава напразно за една жена. Отглеждане на дете се придружава от други проблеми и страхове. Целият този товар от нови преживявания отрицателно въздействие върху психологическото състояние на жените. Неговите лекари наричат следродилна депресия, причините за които са прости.
Причините за следродилна депресия
Защо има следродилна депресия? Следродилна депресия, която не е известно колко може да бъде удължен, може да се характеризира със следните причини:
- не е ясно къде поетите страх на жената за живота и здравето на бебето си;
- една жена може да изпита ужаса на желанието му да го нарани;
- желание да се скрие на външния вид от всички;
- различни вътрешни преживявания: чувство за вина към съпруга и детето, различен страшно мисъл, и така нататък;
- неспособност да се справи с отговорностите им може да доведе до идеята, че тя е лоша майка;
- страх и срам за своите мисли и преживявания, които водят до невъзможност да се отвори и да споделят проблемите си с близки приятели.
Причините, които предизвикват депресия:
- Физическата умора. Процесът на извършване на детето, както и раждането са били взети от жената е много енергия. И по приятелски начин да ги възстановите изисква дълга почивка. Но не всеки е в състояние да си починете след раждането. Особено трудно за онези жени, които имат раждане премина през операция. Болезнени стави да заявят своя интерес в рамките на физическата активност.
- Монотонността. Новородено бебе грижи изисква маса от различни случаи: хранене, къпане, ходене. Такъв цикъл действие продължава ден след ден, седмица се превръща в един безкраен ден. Същият този вид отрицателно въздействие върху психическото състояние на жените.
- Морална умора. Мислено уморена жена не по-малко от физически. В края на краищата, животът й се е променил с появата на детето при 360 °. Обичайно ритъм и начин на живот, който сме последвано от дълго време остана в миналото. И да свикне с новия начин, ще отнеме време. Адаптиране отнема много морална сила, което води до спад в настроението, постоянна умора, загуба на интерес към живота.
- Загубата на лично време. Детето се през цялото време, и жени за период от личен интерес, ще трябва да се забрави. Той потиска почти всички нови майки. Трудно е да се посвети цялото внимание единствено дете. Но както искате да ги направи, или просто да се отпуснете с книга.
Как да разпознаем следродилна депресия?
Какви са симптомите на депресия след раждането? Трябва внимателно да се вгледате внимателно в младата майка. Ако през първите няколко дни, че всичко е наред, това не означава, че нищо не се е случило. Следродилна депресия, симптоми и лечения, които са уникални и могат да се развиват по-късно. Да, майчинството е несъмнено важно събитие в живота на една жена, и това е логично да се очаква, след като някои промени. Но ако това е ясно лошо, тогава нещо се обърка.
Най-майка трябва да се обърне внимание на знаците на следродилна депресия:
Тежка воднисти. Всяко малко нещо причинява потока от сълзи и тъга, макар и логично е ясно, че не си струва. Тези сълзи трудно да се спре, дори когато причината е била премахната.
Апатия. Нищо не искате да направите, без значение какво сили не са налични. Ясно е, че трябва да направите, след това е следното: да се грижи за детето, да яде, да се измие - но вместо това просто искам да се изключи.
Чувствайки, че всичко, само искам да наблюдава и оценява младата майка, как се справя. При по-тежки случаи, може да се види, а като "обграден от врагове."
Тъга и гняв без причина, понякога една млада майка, дори тя да не разбира какво не е наред. Но нещо не е наред.
Гняв към детето. вика му физически неприятно, самото му съществуване е досадно. Има дори се смята, че би било по-добре бебето не съществува.
Постоянна умора фон и забавя - тя също е от симптомите на депресия след раждането.
Част от тези симптоми, със сигурност може да се дължи на липсата на редовен сън. Но ако мога да спя поне няколко часа, например, по време на сън дете или докато някой се разхожда с бебето, проблемите, породени от липса на сън, да напуснат. А депресия след раждане - не.
Опасност от следродилна депресия
Следродилна депресия, симптомите на която са неприятни, и как да се справят с него - големият въпрос, е опасно за майката и за детето.
За майка главен проблем е ефектът на натрупване. Тялото е изчерпан и се превръща свикнали да работят в този режим и не може да се възстанови на техните собствени. В допълнение, влиянието върху качеството на живот. Също така увеличава вероятността от случайни наранявания: преобърнал чаша горещ чай, нарязани пръсти, но ако една жена кара кола, той може и не се окаже зле.
Допълнителна тежест на вината и. Жената разбира, че тя прави нещо нередно, нещо, което не е необходимо да давате на детето си и да се опитва да принуди себе си да продължи да бъде една добра майка. Професия като конструктивна, както и опитите започва да се започне на колата, която се наредиха на газ.
Дете твърде трудни времена. От майка ми, той не получава достатъчно грижи и затова постоянно плаче, мама се уморява от плаче повече и пука по-малко. Един порочен кръг. Ако всичко е много лошо, майка ми може да навреди на детето: или да го разклаща (за деца, които все още не могат да държат главата, то е опасно), или се хвърлят в леглото или на себе си, да се хвърлят през прозореца.
Как може да издържи депресия? Продължителността зависи от индивидуалните особености на женското тяло и помощта, предоставена от специалисти и близки роднини.
Какво да се прави около и млада майка с следродилна депресия?
Как да се справят с депресия след раждането - въпросът не е лесна задача. Мамо, която покриваше следродилна депресия нужда от помощ. Тя се не може да се справи и да не може да се справи, особено ако има някакво задължение, в допълнение към грижите за бебето.
Как да се избегне депресия след раждането? Много народи са решили да донесе храна в къщата, където една малка роди. Тя е готова храна, така че майка ми не трябва да се готви, а тя можеше да се яде, и нейният съпруг с по-големи деца не оставят гладни. Много мъдро традиция.
В допълнение към помага в домакинството, може да бъде полезно и ще помогне с бебето. Вземете бебето в количката, и отивам на разходка, така че майка ми може да прекара няколко часа на спокойствие. Или задръжте върху дръжките, докато тя оглави измиване. Или нещо да се вземат по-големи деца, ако има такива. Естествено, трябва да попитате майка ми, и не поставя пред факта: не всеки е готов да повери детето им, на които така или иначе.
Какво най-млада майка?
Как да се справим с следродилна депресия? На първо място младата майка трябва да е възможно да се намали натоварването. С молба за помощ и, разбира се, не се опитват да се включат в паралел с майчинството все още някои проекти. Ако майката е да се научим да се вземат по-добре, ако akademotpusk работи - в отпуск по майчинство.
Също така е необходимо да се учи правило "кислородна маска. - първо на себе си" Първо - да се яде най-много, а след това - да се хранят дете, съпруг и котка. На първо място, на сън, а след това (ако имате време), за да направи нещо около къщата.
Ако се появят на бизнеса вече лоши признаци и симптоми на депресивно настроение, е препоръчително да не се стои в къщи само с бебето. Нека къщата да е баба, приятелка, леля, съпруг, някой (от тези, които не дразни само майка ми). Ако само този човек може да вземе детето на ръце и успокояват, ако майката не може, и това вече е много необходимо да се вземе на ръце и я утеши.
Как да се отървем от следродилна депресия сами по себе си? При тежки случаи, трябва да се обърнете към психолог или лекар. Тя може също да се случи, че лекарят ще ви предпише лекарства, несъвместими с кърменето. Не е необходимо да се откаже такава обработка е по-добре за щастливо дете питейна смес от бутилки в ръцете на щастлива майка, това, което един тъжен край.
Също така да помогне и да говоря с хората, които обичате. Възможност да разкаже за своята умора и гняв (и да се върнат подкрепа, а не осъждане) помага да се успокои и да направи оценка на ситуацията трезво. Елате и вижте, че не всичко е толкова зле, колкото изглежда. Тук възниква въпросът, как да се отнасяме следродилна депресия?
Начини за справяне с депресия
Лечение на следродилна депресия - не е лесно. Как да се преодолее следродилна депресия? За да си възвърне жажда за живот и да бъдем щастливи да участват в образованието на детето, можете да използвате следните методи за борба с депресия след раждането:
- Как да се преодолее следродилна депресия? Много готино, ако има кой да ви помогне справят с дете: майки, баби, сестри. Те могат да се облекчи ежедневната работа на една млада майка. Можете да оставите едно дете със семейството си и да преминете към филми, театър, ресторант. Запознайте се с приятели, като по този начин постигане на успех социален кръг. С една дума, мислено се отпуснете. След като изход, за да привични неща стават много по-лесно, а животът няма да изглеждат толкова сиво.
- Ако не искате да отидете навсякъде, можете да поканите вашите приятели, роднини и познати, за да дойдат и да посетят. Комуникация в следродовия период - един от най-добрите лекарства в борбата срещу лошо настроение и бе преодолян от мъка.
- Често, след появата на старите връзки на детето отслабва, приятели са загубени. За да не се побърка от липса на комуникация, е необходимо да се запознаете с нови приятели. Това е лесно да се направи по време на разходка с количка: можете да видите същите наскоро раждали мумии. Често такава любов се превърне в истинско приятелство.
Безспорно е, че появата на детето беше отбелязан не само безграничната радост. Грижа за тях отнема много време и усилия, което води до появата на стрес на жената. Ето защо, в този период трябва да го обграждат с подкрепата и грижите. Отидете заедно със съпругата си, за да се консултира с лекар. Борба със симптомите на заболяването заедно. Избягвайте прекомерното физическо и психическо натоварване на една жена, която показва признаци на зараждащата се депресия. Ако е възможно, да наемете детегледачка, която е част от грижата за бебето ще поеме.
Пътища за излизане от следродилна депресия
Как да оцелеем в депресия след раждането? Борба с депресия след раждането - е труден въпрос. Има няколко начина да се измъкнем от депресия след раждането:
- Не прилагайте безполезни съвети от страната, опитайте се да се движат в посока, която да доведе до необходимия комфорт;
- ако спя до бебето ви е много по-силен и по-безопасно, така че е по-добре да напусне всичко това;
- кърмите бебето си нужда от неговите изисквания. Докато хранене се извършва от режима, вече е част от миналото. Това е полезно не само за бебето, но и за майката. В крайна сметка, тя ви позволява да запишете вашите нерви в очакване на определен час.
- опитайте се да се грижи за близките си хора, а не да ги отблъсне, мислейки, че сте всемогъщ.
- често ходи с бебето;
- ако майката се уморява върви нагоре и надолу тежка количка, можете да използвате специалните децата носят.
- Не злоупотребявайте кампании в клиники;
- да се отдадете на общуването с близки и приятели, като се отърве от тези досадни;
- Дайте си шанс да бъде сам;
- в семейните задължения и като внимавате да не забравят за себе си, защото много може да се полага върху раменете на силни мъже, за да се предотврати умора и депресия;
- изпълняват различни физически упражнения;
- можете дори да отидете на екскурзия, grudnichki понася добре в различен климат.
Как да не попаднат в депресия след раждането и как да се преодолее следродилна депресия? Жена време на депресия след раждането трябва да се забравя, че детето се нуждае от почивка и здравословен майка, която с удоволствие му даде цялата любов и грижа, с всичко това, без да забравя себе си. Трябва да ценим всеки миг, особено през първата година след раждането, за да си спомни какво го е чакал за перфектната бебето, за да не се развали всичките си объркани мисли и чувства неоснователни.
Симптоми на депресия Причини и лечение на акушеро-гинекологичен депресия бременна Особености поява на депресия по време на бременността