Популярни народни средства за подуване крака
Фолк средства за подуване крака са много ефективни, и се вгледаме в най-популярните. оток на долен крайник - заболяване, което води до дискомфорт и дори болка. Появата на оток на долните крайници, най-вероятно придружени от външни или вътрешни промени.
Така че, това може да се окаже, че сте облечен дете и по-голяма физически стрес, увеличава обема на тялото и да се промени естеството си, са много по-активна работа на вътрешните органи, получени хранителни вещества. Ако няма бременност, подуване казва само за констатирани нарушения трудно да се зареждат организма. В такива случаи човек не трябва да се очаква подобрение и трябва да отиде в клиниката, за да разберете причината за оток.
Причини за оток на крака
Намаляване на подуване, разбира се, лесен за разбиране, ако добрите обувки, който е точно на размера и никъде ще пожъне. Трябва да бъде включен в ортезите обувката, купуват обувки с повдигнати пети, но в никакъв случай не дълги токчета, те допринасят за развитието на оток.
Първата причина за оток може да бъде нарушаване на бъбречната функция. формация оточни на задните крака и sverbezh - първите признаци на това. Ако в същото време все повече и синини по очите му се появяват, трябва незабавно да отиде в болницата за изследване на бъбреците.
Ако напоследък сте били болни от настинка и се появи оток, най-вероятно, това е просто усложнение изложени незрял организъм. В този случай, трябва да се изчака - малко по-късно подуване разсее. Бъдете внимателни, тъй като бъбречна инфекция и може да доведе до подуване на инфекция, която се установява в тялото. След нараняване или травма може да започне otokat крака. Лесна умора или носещи обувки за дългогодишна и работа, не може да бъде по-малко причина оток.
Седем от народни средства за подуване крака
Известен народни средства за подуване крака:
- Когато физическа умора след тренировка на долните крайници спестяване ленено семе (семена). За да се подготви тях трябва да ври третия час бульон, след което го урежда да се охлади около шестдесет минута. За съжаление, на вкуса на такива лекарства е лошо, така че не е забранено да се допълвате, след охлаждане няколко супени лъжици сок, цитрусови най-добре, освен това, че е лесно притиснати от плода. Препоръчително е да се пие отвара приготвена в гореща форма за сто милилитра около седем пъти на ден.
- Вана за крака с оток не по-малко полезни, те са напълно облекчаване на симптомите. Сол, за предпочитане към морето, за да се справят с подпухналост на уморени доста добре. Вода за приготвянето на разтвора трябва да бъде малко по-хладна от температурата на тялото. Можете да използвате един прост готварска сол. Крака трябва потапяне, когато солта се разтвори напълно, държат в продължение на пет минути, след това да сегмент от пореста материя, потопени в тава и се поставят в компрес на крака под коляното.
- За стимулиране на освобождаване на урина и, следователно, отстраняване на излишната телесна течност като компрес, но само с топла вода, се прилага към долната част на гърба. Дръжте тя също трябва да бъде не повече от пет минути.
- Преди да се пристъпи към санитарно измиване, се накисва в топла вода се излива в нея с лайка бульон закупени в аптека. Не по-лошо костюм детелина или тръстика, които могат да бъдат закупени на пазара бабите или в специализиран отдел.
- Вливането на каланхое. За да се подготви половин литър капацитет полагате пресни листа от растението, а не трамбована. Напълнете догоре pyatidesyatigradusnym алкохол или водка. След това затворете плътно и пуснати на половин месец в тъмна стая. С тази инфузия да търка крака трябва масажиране.
- Коктейл на течен мед и намалява подуване на сухо вино. Необходимо е да се смесват в съотношение две части на вино за една част мед. Ако използвате една четвърт чаша три пъти на ден преди хранене, ще бъде трудно да се изгарят излишните телесни мазнини.
- Отварата от магданоз. Ситно нарязан пресен растение се поставя в съд с просто довежда до точката на кипене на водата. Четвърт час да се утаи и се филтрува. Пиенето на чаша веднага след приготвяне. Да не се съхранява.
бележка
Магданоз - един от най-добрите естествени диуретици.
Когато страдате от крайник оток, което означава, че сте натрупали прекалено много течности в организма. Магданозът също така премахва от тялото през цялото допълнително течност, тъй като това е едно отлично средство за лечение на отоци.
Бъдете внимателни! Ако подуване на долните крайници, причинени от заболяване, е необходимо те да бъдат третирани точно. За да направите това, моля, свържете се с Вашия лекар или използването на народната медицина, но само ако знаете какъв вид заболяване, което трябва.
Също така имайте предвид, че диуретици и народни средства извличат излишната течност не е от центровете на отоци и на кръвоносните съдове, мускулите и съединителната тъкан.
Какво друго може да се направи у дома
Подуване на краката и глезените, предизвикващи огромен дискомфорт на хората, и много проблеми, но има много начини да се справят с това заболяване у дома. Сред тях е да се осигури по йога, не-солено храни, използването на етерични масла от грейпфрут, магданоз, шипка, глухарче и масаж.
Намаляването на приема на сол
Един от основните ефекти, които излишната сол има върху тялото, е задържане на вода. Когато има излишък на сол в нашата диета, тялото ни задържа водата в много по-високи концентрации, и ние в крайна сметка по-рядко отида до тоалетната на малкия. Този излишък вода често се съхраняват в глезените и краката, което води до подуване. Нарежете солените храни, а в най-скоро забележете как тумор изчезне! Също така е добре за здравето на сърцето заради слаби резултати, които се срещат често подуване.
Внимателно масаж на засегнатата част може да бъде много ефективен метод за лечение на подуване на краката и глезените. Със силни масажиране тези тяло подобрява кръвообращението и намалява възпалението, което често е виновник подуване на глезените и краката, особено ако те са предизвикани от наранявания или навяхвания.
Йога е известно, за да помогне възстанови метаболитен баланс в организма, той стимулира хормони и подобрява циркулацията на кръвта. Това е също една отлична физическа активност, без излишен стрес и йога също така подобрява гъвкавостта. Всичко това трябва да помогне за облекчаване на симптомите на подути крака и глезени, и да направи дори по-здрави, отколкото преди.
физически упражнения
Физическата активност увеличава кръвообращението в организма и предотвратява лоша циркулация в долните крайници. Въпреки факта, че отокът не е пряко свързано с циркулацията на кръвта, сърдечно-съдовата система слаб само че не може ефективно да изпомпва кръвта обратно нагоре от краката, като ги кара да се подува. Поради това, редовно джогинг или ходене е голяма помощ за оток.
Грейпфрут етерично масло
Много мощен противовъзпалителен агент е етерично масло от грейпфрут. Може да се използва в редица начини за предотвратяване на подуване на краката. Можете да го добавите в топла вана или се смесва с основен превозвач масло и го търка върху подути района. Силни противовъзпалителни съединения от това етерично масло значително намалява оток.
солена вода
Като така богат на полифеноли, флавоноиди и калий, глухарче е отличен за лечение на оток на крайниците. Това е и един от най-мощните естествен диуретик, глухарче и ще помогне да се увеличи скоростта на уриниране, изхвърляйки излишната вода от организма, преди да се натрупва в краката.
Нейните плодове са изключително силни диуретик и цветя съдържат противовъзпалителни и антиоксидантни съединения. Това може да помогне за намаляване на подуването на краката и глезените.
се откажат от тютюнопушенето
Тютюнопушенето е най-лошото нещо, което можете да направите сами, ако страдате от задържане на вода. Той унищожава кръвоносната си система и я прави по-слаба и по този начин тялото вече не може да изпомпва кръв най-ефективно от задните крайници. Тютюнопушенето е свързано и затлъстяване, сърдечни проблеми, диабет и редица други причини, свързани отоци по краката.
Приятен и ефективно упражнение за лечение на подути глезени и крака - плуване. В този случай, водата не оказва влияние върху възпалените области, но тялото все още получава товара, и укрепва сърдечно-съдовата система. Ако подуване на краката и работещ ходене може да причини дискомфорт и болка, и плуване е перфектно и безболезнено инструмент.
Пийте повече вода
Избор на читателите ни!
За бързо и безопасно отстраняване на оток и болка в гърба и ставите да се придържаме към 48-те часа на китайската кръпка "Black Jade". Той съдържа повече от 30 съставки по тайна рецепта, която е базирана на отровата на скорпион. Гипс лекува всяка болест, свързана с ставите и гръбначния стълб - артроза и артрит, ишиас, ревматизъм, ишиас и болка в кръста, изместването на вертебрални дискове. Както и навяхвания, натъртвания, охлузвания, счупвания, мазоли, болки в мускулите и др.
Медицински мнение >>
магнезиеви добавки
Магнезият е тясно свързан с функционирането на бъбреците, така че тези, които страдат от отоци, обикновено имат недостатъка. Можете да включите в менюто си храни, богати на този минерал. Сред тях се откроява на спанак, ядки, пълнозърнести храни, риба и авокадо.