Ползите от пеене, здравословен дом
Ползите от пеене за човешкото здраве
Внимание! Членове на сайта за информация и обсъждане. Необходимо е да бъдат третирани на лично посещение при специалист!
С бързото темпо на съвременния живот понякога човек се чувства притиснато в ъгъла, като катерица в колело. За да се подобри качеството на живот, ние трябва да се научим да се насладите. Един от начините да се развесели - любимата музика, които могат да създават реални чудеса. Тя има благоприятен ефект върху здравето, тунинг до положителен. Музика някой подобрява настроението и помага да се отпуснете, концентрат и подобрява функцията на нервната система.
Song човек има магическа сила. Лекарите отдавна отбелязаха, че вокалната дейност има добри ефекти върху здравето. Следователно, използването на пеене. неговото положително въздействие се прилага в различни области на медицината, педиатрия, психотерапия.
Аз ви каня към групата на Subscribe.ru: народната мъдрост, Медицински Experience
принцип на работа
Установено е, че пеенето подобрява производството на хормони на щастието (ендорфини), които подобряват настроението, повишаване на жизненост, помага да се отървете от стреса. Той е забелязал, че пеенето подобрява състоянието на белите дробове, кожата и дори коригира поза.
Учените вярват, ларинкса второ сърце. Поради това, че вибрациите на гласа благоприятен ефект върху всички вътрешни органи, докато пее. Бременни майки препоръчват да пее приспивни песни спокоен, той активира развитието на бъдещото бебе.
Влиянието на пеене върху здравето
Различни вибрациите на гласа стимулират кръвообращението: ниските честоти увеличаване на разпространението във вените и артериите, и високо - в капилярите.
имунитет
Вибрации на глас в ларинкса вибрират в мозъка, което води до засилване на имунната система. защитните му сили. Ето защо, деца, ангажирани в хоровото пеене, по-малко страдат от настинки.
Подобряване на черния дроб
Благодарение на вибрации по време на пеене е активен самостоятелно масаж на много вътрешни органи. По-голямата част от вибрациите е необходимо вътре в тялото. Вибрации от гласа резонира с определен орган, той ще се върне към здравословен състояние. През диафрагмата на пеене е активен, стимулиращ активността на черния дроб, увеличаване на потока на жлъчката, премахване на застой, нормализиране на жлезите с вътрешна секреция, храносмилателната система, освобождава тялото от вредни вещества.
Подобряване на дихателната
пее предимствата на дишането е очевидно. Колкото по-често човек се занимава с пеене, толкова по-добре треньор дишане, подобряване и увеличаване на вентилацията на белите дробове, стимулира дихателната мускулатура. По време на пеенето на един човек, принуден да направи един бърз дъх, задръжте дъха си, направете бавно издишване, което постепенно води до натрупване на въглероден двуокис в кръвта. Това води до стимулиране и дейността на защитна система. Пеенето увеличава скоростта на възстановяване след боледуване бронхит, пневмония, облекчава бронхиална астма, нервност, депресия.
Учителите, учебни детски хор пеене, ни най-малко изненадан, когато те идват при тях с упътвания педиатри деца, страдащи от пристъпи на астма. Пеене отлична изпомпва бронхите и трахеята, вентилация и увеличаване на капацитета на белите дробове, което в общи увеличава нивото на безопасност в целия цялото тяло.
Възстановяване на нервната система
Влияние на пеене в разнообразен здраве. Той стимулира производството на хормона на радостта, удоволствие. Това ви кара да забравите неприятните моменти от моментно, натиснете на фона на стреса, намаляване на уязвимостта. Пеенето дава добро настроение, по този начин по-добър сън и почивка, повишава жизнеността, подобрява вниманието. Тя снабдява организма с енергия, освежава за интензивно интелектуален труд.
Пеенето е полезно и винаги трябва да бъде. Дори и ако някой си мисли, че няма глас, а слушането природата обиден. Song помага за облекчаване на вътрешно напрежение, да се отървете от негативните емоции. Всяка планина е по-лесно да се движи, ако пее тъжни български народни песни. Можете лошо, лошо настроение, вие сте уморени? Пейте и всичко минава.
заекването лечение
Честите пеене на песни влакове паметта, подобрява произношението, дикция треньори. Често се практикува лечение на заекването пеене. Колкото по-рано на детето започва да пее, като затруднения в говора, толкова по-вероятно да се справи с тази болест.
Основната трудност при заекването - произношението на думите на първия звук. Песента почти не сте прехвърлили в думи, те се движат плавно от една дума в друга. Поради това, експертите смятат, че леко заеквам напълно излекувана един пеене без използването на други техники. Важно е да се правят редовни уроци по пеене.
подмладяване
пеене на ползите, които обучава и укрепва мускулите на лицето на редовни избледняват заетост фини линии, стяга контура на лицето, двойна брадичка изчезва. Пеенето укрепва мускулите на корема и подобрява поза, мъжът се изправя, държейки високо глава. Също така подобрява тена, изгорени калории, човек изглежда по-млада.
Пеенето удължава живота. За да пея правилно, трябва да диша правилно. Обучение на дихателната система подобрява функцията на белите дробове, сърцето, кръвоносната система, защитните сили на организма и е отлична профилактика на простудни заболявания. пее неоспорими ползи за качество и дълъг живот. Пейте всеки ден с удоволствие и за душата.
ВНИМАНИЕ:
Рецепти на традиционната медицина, най-често се използват заедно с конвенционално лечение или като допълнение към конвенционалното лечение. Всяка рецепта за добра консултация със специалист, след като.