ползите от краставици

Краставици пресни и тяхното използване за придобиване на хармония, подмладяване и промоция на здравето

Повече от 6000 години хората знаят за краставици. Самото име на зеленчукова - «agouros» - ". Незрели" гръцки произход, преведени като Наистина, краставици - един от малкото растения, които ядем незрял.

краставични плодове съдържат приблизително 95% вода. В допълнение, те са богати на ценни минерали, особено йод и калиев, витамини и фибри.

Ползите за здравето на краставица

Краставиците са необходими за тези, които искат да намалят теглото си. Тяхната калории - само 13,5 ккал / 100 грама

Водата, съдържаща се в краставица, е живот, структуриран течен, чудесен природен адсорбент, който има лек диуретичен ефект. Тя перфектно почиства организма и го подмладява, премахва токсините, регулира обмяната на веществата, намалява подуването. Освен това, краставици не се зареждат на панкреаса и утоли жаждата си.

Благодарение на богатия минерален състав краставиците осигуряват здрава нервна система, подобрява паметта, умствените способности, предпазва от атеросклероза.

Fiber, която е в краставици, поддържа здравето на дебелото черво: нормализира работата си, премахва токсините, неутрализира вредните киселини и излишния холестерол, помага да се отървете от запек.

Краставица - идеален продукт за обработка на ден. Тяхната редовна употреба - е превенция на заболяванията на щитовидната жлеза, камъни в жлъчката, проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Салата от краставици полезно допълнение протеинови храни, тъй като тези зеленчуци помагат за по-доброто усвояване на протеини. Да, и който и да е салата от краставици присъствие ще бъде от полза.

За жени особено ценно е, че краставици съдържат един от най-важните жените витамини - фолиева киселина, която регулира кръвната захар, създава усещане за ситост, намалява апетита и предотвратява образуването на мастната тъкан.

Ползите от краставици за красота

Сок от краставица, избелва, овлажнява, охлажда кожата, предпазва я от слънцето. Приложения от краставица плочи чисти торбички под очите и да се облекчи подуване. Маската на краставици, нарязани на филийки осигурява стесняване на порите, избелване на кожата, да се отървете от лунички и увисване, той помага за изглаждане на бръчките. Маската на краставица пюре с каолин подмладява кожата. И ако пюре краставица добавете мед и сметана, можете да получите един чудесен инструмент за затягане на отпусната кожа. Клеопатра вярвал маска краставица една от тайните на красотата й.

това е интересно

Сега, когато лятото улицата. можете да се отдадете на вкусни и здравословни лакомства, като краставици. Те укрепват и здраве, и цифрата ще се подобри, и кожата ви ще направи красива. Така че опитайте да не губят време и с максимална полза за да се възползват от всички очарованието на "краставица пори."