Визуални гимнастика, медицината и здравеопазването
Защо има късогледство?
Смята се, че броят на недалновидни хора в света е бързо се увеличава с разпространението на печат. Колкото повече хора четат, по-лошо видяха далечината.
Но в продължение на хиляди години, че човешкото око е по-голямата част от деня, участващи да се осигури добро зрение на дълго разстояние и много рядко - за гледане на малки обекти в близост до лицето.
Разстояние визия и в близост до осигуряване на 12 и лещата на очните мускули, способни да се променя формата си в зависимост от разстоянието на обекта. Колкото по-близо един обект е, толкова по-голяма тежест се пада на мускулите на очите, толкова по-голяма трябва да се сгъсти на обектива, за да се осигури добро виждане на близко разстояние.
Дневните часове-дълго визуално натоварване, докато четете хартиени книги и текстове от екрана бързо води до влошаване на разстоянието и ни учи да се приведе текстът по-близо и по-близо до очите си, за да се намали напрежението в мускулите при разглеждане на малки предмети и печатен текст. Лещата е постоянно се намира в състояние, когато четете удебелени отблизо, вече не е в състояние да се върне в първоначалното си състояние - да станат плоски. Така постепенно се развива късогледство. Изпъкналите лещи и удебелени, много отдавна, изображението на очната ябълка не е фокусирана върху ретината, но пред нея. Така гледани предмети стават неясни, размазани зрението се влошава. Очила и контактни лещи коригира ситуацията, но не премахват силата на обектива и визуални мускулите. С течение на времето, подсилена от късогледство, изисква различен, по-силни очила .... Това е един порочен кръг.
Какво да правите, когато чашите не помагат? Смятате хирургия - лазерна корекция на зрението, или ще заменят износени изкуствена леща. Но всяка операция - винаги има риск, рискът от усложнения. Можем ли да се опита да подобри зрението без очила или операции? Да, разработена от Юрий Utekhin визуални гимнастика "бдителност" може да се използва за тази цел.
Да се помогне на всички оптични гимнастика "бдителност"?
Ефективността на упражнения за очите с късогледство зависи от това какво е причинило болестта. Ако късогледство се отбелязва при раждането, има генетично предразположение към зрителни нарушения или късогледство настъпва след наранявания на очите, претърпени от детски инфекции, рахит, ревматизъм, а след това се очаква радикално подобряване оглед не си заслужава.
Във всички останали случаи, визуални гимнастика "бдителност" ще ви помогнат да се откажат от очила и контактни лещи, или дори да спрат развитието на късогледство. Основното нещо - редовно и правилно се справят с, време за промяна очила с подобрена визия. Тогава резултатът ще бъде добър.
Тук положението е почти същото като с физическо натоварване, като се избягват вредните навици и правилното хранене. Всеки разбира, че е необходимо, но само няколко имат достатъчно воля и постоянство редовно да участват в, се ангажират, да спазва ограниченията и натоварвания.
Дневни сесии на визуални гимнастика "бдителност" 30 минути за 2-3 месеца - това е минимумът, по време на който ще стане ясно, че това ще помогне на определен човек, този метод или не.
Как да правите упражненията "бдителност"?
Това трябва да стане с едно око, максимално се мъчим да я книгата с текста на такова разстояние, когато текстът е все още ясно се вижда, а не замъглено. Другото око е затворено (можете да затворите дланта на ръката, или сложи превръзка "пират"). Четене едното око трае 15-30 минути, след това очите му се променили. Оказва се, че четенето в съответствие с визуални гимнастика "бдителност" трябва да продължи 30-60 минути на ден.
На първо място, преди обучението следва да се прилага към офталмолог за очен преглед и избор на очила за разстояние и четене. Очилата бяха дадени за всяко око е достатъчно, за да видите само най-горната 6 линии Sivtseva масата. Втори очила - четене на избрани специален план (виж снимката)..
И още един много важен момент. Максималното разстояние от окото на текста трябва редовно да се измерва в същото осветление (например, светлината на настолна лампа 40 вата, разположен един метър от текста на книгата). И ако разстоянието започва да се увеличава, което означава, визия подобрява, трябва незабавно да се промени чашите за разстояние и четене на по-слабите (в съответствие с графика е показано), като се има предвид разликата във визията на всяко око.
Както показва практиката, при редовна заетост и липсата на органична патология на окото, зрението може да се подобри с 1 диоптър на месец. Важно е да не напускат клас визуални гимнастика "бдителност" и продължават да подкрепят упражняването на по-горе метод 1 пъти дневно в продължение на 15-30 минути след постигане на положителни резултати.