ползи и вреди Соеви
Това носи соя, полза или вреда?
Всичко друго, малко количество от конвенционалните соя е полезна, макар и не всички, но въздействието на генетично-модифицирана соя протеини растителни наистина не е известна. Поради това, становището на мнозинството от диетолозите е да се избегне честото използване на растителни протеини, не са етикетирани като E 479, особено в бебешка храна.
Колко полезна соеви продукти
Соевите зърна съдържат много естествени вещества, които са полезни за възрастен организъм:
- голям брой от висок клас протеин, лецитин, понижаващи холестерола;
- комплексни витамини А, С, Е, което е от съществено значение за нормалния растеж и развитие на отлично клетки, имат забележителни антиоксидантни свойства;
- мастни киселини и минерални вещества, регулиращи оптимално метаболизъм;
- флавоноиди, които унищожават раковите клетки и много други полезни елементи за добър имунитет.
Соевият се счита за номер едно диетичен продукт за отслабване, тъй като нискокалорична, но ястията от това вкусно, разнообразна и питателна, гарантират бързото насищане за дълго време.
Полезна информация за соя:
За да се възползвате соеви храни
Не се препоръчва да се ядат много соя на мъжете, тъй като високото си съдържание на женския полов хормон - естроген.
Соята е вредно за жените, подхранва и кърмещи деца. Ограничете употребата на децата си, те са били от боба вече неизбежна вреда, отколкото полза ползи.
Защо и за кого соя е вредно
- За деца крехки и отслабени организми първична повреда в соеви протеини силно влияние върху функцията на щитовидната жлеза, което води до нарушаване на хормонални процеси, води до ендокринни заболявания. Момчетата страдат от бавното физическо развитие. Момичетата, които растат ненормално ускорени.
- Соеви продукти са в състояние да създадат изкуствен недостиг на цинк, който е причина за рязкото намаляване на детски имунната система, както и забавяне на развитието на нервни клетки в мозъка.
- При бременни жени, които често ядат соеви храни, може да има хормонални нарушения, което допринася за развитието на автоимунно заболяване на детето, деменция. Поради това не се препоръчва използването на продукта, особено в 1 триместър.
- Дори и природен соев често допринася за алергичните реакции.
- Хора, които консумират предимно соеви продукти, понижаващи лице сексуални репродуктивните функции: намаляване на тестостерона хормон брой сперматозоиди често намалява.
- За някои по-стари хора използват своята протеин е много опасно: това е болест на Алцхаймер е възможно.
Вижте също: Датите са ползите и вредите
Учените не могат да дойдат до общ извод за ползите от безусловни или абсолютни опасности както естествено и ГМО соя.
Въпреки това, предвид многото преживявания и експерименти, че е възможно да се направят някои изводи: да го използва в малки количества при здрави хора може, но не често.
препоръки
- деца в предучилищна възраст, бременни жени трябва да бъдат изоставени от соев протеин. За тези, които страдат от заболяване на щитовидната жлеза, соев смъртоносни.
- Соята е полезно, когато женски менопауза.
- Мъжете соев протеин може да доведе до много проблеми от сексуален характер. И баба и дядо лишат последната паметта завинаги.
Всички останали могат да се хранят соев шоколад, колбаси, тестени изделия със сос и мляко да се пие не повече от 150 грама на ден, два или три пъти седмично.