Полезно е да дали да вземе гореща вана

Оптималната температура при вземането на баня трябва да бъде 36-37 градуса, като температура на човешкото тяло е така, че температурата е най-идеал. Ако здраве всичко е наред, можете да вземете гореща вана, но не повече от 5-10 минути. Температурата на водата в гореща баня може да бъде 40 градуса или леко по-горе. Гореща вана е полезна с това, че стимулира обмяната на веществата. Когато получите гореща вана не може да бъде напълно потопен във вода, гърдите (сърце област) трябва да бъде на върха на водата, това не е голяма натоварването на сърцето. Невъзможно е да се вземе гореща вана за 10 минути, считано от вода се разширяват съдовете с висока температура. Гореща вана не могат да вземат хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, бременни жени (висока температура на водата е много опасно за плода, както и за бременни жени). Също така гореща вана е противопоказан за хора, които имат рак, миома, кисти. Когато студено, не се препоръчва да се вземе гореща вана, тъй като това може да влоши заболяването. Т.е. като се вземат гореща вана трябва да се вземат предвид както индивидуалните особености на организма, както и състоянието на здравето му. Но това е по-добре да се вземе топла вана. Те са по-полезни, особено тяхното добро приема с различни добавки, например, морска сол, билкови чайове или ароматен масло. Топла вана е добре успокояват и отпускат, помага за облекчаване на стреса. Спете след баня по-спокоен. А също и банята не трябва да приемат повече от 2 пъти в седмицата и ще остане там в продължение на повече от час, защото го изсушават кожата. Не би могло да бъде да се изкъпя след хранене (изчакайте поне 18 минути).

Отговорено 24.05.12 - 01:02

Наблюдаване на въпроса

След като влезете, ще можете да се абонирате за всички актуализации тук