Полезни и вредни свойства на черно кафе - популярните върху здравето

Фактът, че пиенето на кафе е вредно, чух, вероятно най-малко веднъж на всеки от живота ни. Всички лекари твърдят, че прекомерната консумация на ароматизирана напитка бързо води до развитието и изостряне на различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и заболявания на стомашно-чревния тракт и нервната система. Но, въпреки това, последните проучвания показват, че кафето е много лечебен инструмент. А когато се използва правилно, тя може да се използва, за да се предотврати развитието и ускоряване на лечението на определени други условия. Ето защо днес ние говорим за полезните и вредните свойства на черно кафе.

Как и колко да пием?

Но както всичко друго на земята, както и необходимостта да се консумират кафе премахнато. Така че има няколко правила за своя компетентен пиене. Не забравяйте, че по-големи дози, не точно да ви донесе нищо друго освен вреда. Максимално допустимата доза е няколко чаши в едно кафене (малък по обем) от напитката на ден. Моля, имайте предвид, злоупотреба с кафе води до високо кръвно налягане, нарушения на съня до хронично безсъние, както и появата на нервни разстройства. Човек с много опит прекомерна консумация на кафе има крехки кости, тъй като тази напитка калция извлича от тялото, а това може да доведе до сериозни фрактури.

Кое кафе полезно?

Полезно - не е разтворим, и заместител, и 100% естествен. Неговата марка някой реши за себе си, като се ръководи от собствените си вкусови предпочитания.
Най-добре е да се пие кафе без захар, добавяйки малко количество сметана или мляко. Това намалява отрицателните ефекти върху стомашната стена.

Какво всъщност е полезен черно кафе?

- При редовна консумация на тази напитка се дозира укрепва нервната система и действа върху него много положително.

- Учените са успели да докажат съществуването на връзката между кафето и болестта на Паркинсон. Това заболяване е прогресия в стария статут на мускулите, и си остава и до днес не е лек. Това заболяване е придружено от лезия на мозъка, които са отговорни за мускулния тонус и координация. По този начин, болестта на Паркинсон проявява треперене на мускулите, промени в походката и изражения на лицето, както и загуба на способността да ходи, както и усещането за тялото му в пространството. Това заболяване засяга най-вече мъжете достигат 50-60 години. Научните изследвания са потвърдили, че консумацията на кафе е превенция на болестта на Паркинсон. Кой работи по търсенето на лекарства на базата на кофеин, който ще бъде в състояние да го спре и дори да се върти vpyat.

- В няколко страни, учените са установили, благоприятен ефект на кафето върху репродуктивното и сексуалното функция при мъжете. Също така напитката значително намалява риска от диабет от втори тип, като в основата на заседналия начин на живот и възраст на пациента. В този случай, дневната консумация на кафе намалява вероятността да се разболеят от тази болест с 30% при жените и 50% - мъже.

- Умерен прием на черно кафе има положителен ефект върху простатната жлеза. Той е в състояние да спре развитието на аденоми и намаляване на риска от рак. Статистическите данни потвърждават, че мъжете-пиещите кафе 60% по-малко вероятно да страдат от рак на простатата.

Въпреки това, фактът, че пиенето на кафе не гарантира 100%, за да се отървете от това заболяване, така че всеки човек трябва да посещават редовно уролог.

- Кофеинът е естествен допинг и той може да се подобри по нареждане на качеството на параметрите на спермата, като по този начин укрепване на репродуктивната функция. Проучванията показват, че феновете на ароматизирана напитка, имат далеч по-голям брой сперматозоиди в еякулата, а повечето от тях издръжливи и мобилен телефон.

- Чифт висококачествени чаши кафе на ден намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер, който е бързо прогресираща деменция.

- Същият брой уникален напитка намалява вероятността от развитие на рак на млечната жлеза и чернодробна цироза, в допълнение увеличава жизненост и ефективност, подобрява паметта, вниманието и настроението.

- Кафе помага за леко намаляване на болката от различен произход и локализация, и успокояване на нервната система. Измерено потребление нормализира съня, както и прекомерна консумация на противоречие причинява безсъние.

- Този продукт е отличен инструмент за грижа за тялото и борба с целулита. Масаж с помощта на утайка от кафе изглажда кожата, което я прави копринено и ви позволява да се отървете от портокалова кора. Тази процедура може да се извърши до два пъти седмично. Кафе може да се използва за опаковане на проблемните зони. Смесете го с някой дебел сметана и нанесете върху лицето. Това нежно ексфолиране помага за отпушване на порите и дори от повърхността на кожата.

Малко количество от ароматизирана напитка, изсипете във водата и я изплакнете чиста коса. Това ще им даде крепостта, здравословен блясък и красив цвят шоколад. Освен този инструмент ви позволява да се отървете от пърхот и сърбеж по кожата на главата.

Ако добавите малко утайка от кафе в къна на прах и се използва за боядисване на косата, можете да избегнете сянката на мед, както и цвета ще се превърне шоколад и наситени.