Подсъзнателно и загуба на тегло - психологически причини - статия - как да отслабна естествения училище

Подсъзнателно и загуба на тегло

Нашето тяло всички времена ни казва. Ако можем само да отделите време да слуша. Всяка клетка в тялото реагира на всяка наша мисъл и всяка дума.

Кой от нас, ревностни борци срещу наднорменото тегло, не се появяват тъжни приказки: "Как да отслабнете, защо е толкова трудно? Защо тялото ми не иска да даде такава вредно - за него също! - килограм мазнини? Защо толкова бързо ги набира, струва само малко да се отпуснете? "

Можете да се спекулира, с нотка на гибел, че:

- предци са оцелели суровите северни зими, ако времето да се запасите солиден слой подкожна мазнина и ни минава този гаден - на сегашните ни понятия - навик;

- въздишка, спомняйки си, че както мама и татко не се различават хармония

- и да се възползва разочарование с нещо вкусно.

И можете да - и трябва - да се вземе решение. В ситуация, в която трябва да се отървете от излишните килограми (както и много други), това означава - да се създаде правилно вашето подсъзнание. Не се притеснявайте, не боли и не е толкова трудно, но необходимо. Тъй като това е подсъзнателно на моменти забавно, осъзнавайки, нашите желания точно обратното.

Някои от експертите използват живи изображения: ако нашето съзнание - на градинаря, намазване семена, подсъзнанието - това е плодородна почва за семената. Това означава, че подсъзнанието се подчинява на команди, които идват от съзнанието.

Трудността е в това, че тези екипи трябва да бъдат много ясни, конкретни, позитивни и в никакъв случай не включва отказ (т.е. частицата "не" или "не").

Това не означава, че prikriknuv подсъзнателен - "трябва да отслабна!" Ти следващата седмица ще започне да се харесва в огледалото. Човек трябва да знае как да "общуват" с вашето подсъзнание. Много от тези техники, ние избираме само акцентите.

Да започнем с това - Определете целта си. Не, не и с думите: "Искам да отслабна бързо." Вашият подсъзнанието не разбира. Отделете време да се запишете на хартия, какво точно искате и препрочитам или се повтаря често на тези специфични цели се превръща в безсъзнание в продължение на програма за действие. И вашите мисли трябва да бъде положително, тъй като думите, с които те се изразяват.

Да не се използва фрази като "Аз съм отслабване" - подсъзнанието не обича да губи това, което вече е, или "Аз държа на диета" - тъй като думата "диета" неволно започнете да мислите за ограниченията в храната, гладни спазми и други проблеми, а именно, тя ще приеме вашето подсъзнание. По-добре да се каже, например, "Аз съм добре, и всеки ден все по-тънки и по-тънки", "Аз обичам плодовете", "Обичам да карам колело, така че хубаво жужащи крака, и мога да видя какво ластика стане ми задника".

Такова съгласие (положителен) решение - в контраст с отрицателен (отрицателно) - наречена "утвърждаване" (Малък тълковен Британика Единадесета). Днес, тази концепция е широко разпространено и се превърна в срок от себе си психология. Формулиране на твърденията си, да ги повтаря всеки ден, и подсъзнанието добросъвестно ще спазва всички инструкции на вашето съзнание.

Всяка мисъл ние мислим, създава бъдещето ни. Един от най-известните в Санкт Петербург психолози, обсъждане на необходимостта от положителна самооценка програмиране, каза той (не гарантирам за достоверността на думите, но за достоверността на значението):
- Не очаквайте незабавни резултати. Но вие ще бъдете изненадани колко бързо започва пъти промяна.

"Отнася се до промяна като почистване на апартамента. Първо един, а след това - от друга, и преди да се усетиш - всичко лъскава. За да получат сила и да завърши започната промените, е необходимо време. Време и продължителни усилия. "