По кое време на деня е по-полезно да се измие - за това, че е необходимо да се мият през нощта - Здравеопазване и медицина - както

Измийте, разбира се, това е необходимо. Но не е задължително два пъти на ден. Освежете душ няколко пъти на ден само в горещо време, а след това без препарат. Това се промива с вода (за предпочитане твърд) тяло и мокра кърпа. Детергенти, особено сапун, суха кожа, наруши баланса и се промива естествения себум, които тялото произвежда за предпазване от заболяване. Това е естествен антибактериален слой често не се препоръчва да се измие, особено триене със сапун и гъба. Максимална за използване на препарати за измиване трябва да бъде напълно три пъти седмично.

На сутринта или вечерта?

Що се отнася до сутрин или вечер има две теории. Някои изследователи смятат, че прането е необходимо през нощта, защото на първо място, той укрепва и регулира организма към активна работа, и второ, през нощта, когато човек спи, порите са отворени, токсини активни дисплеи и на сутринта е подходящо време за с цел да се отмие всички "нощ мръсотията."

сутрин измиване антагонисти група твърди, че калта след една нощ в сравнението не излиза с калта, която, особено в града и активен начин на живот, се натрупва върху кожата през деня. Ето и екологията, както и упражняването или обучение във фитнеса, например. Трябва да се мият уникално нощта, за да отида да спя, без запушени пори и ще позволи на тялото да се оттеглят за през нощта няколко токсини. Но какво да кажем за жизненост, която дава сутрин душ? Вечерта, по-добре да се вземе една релаксираща вана.

Между другото, също не е необходимо всеки ден пяна кърпа и разтъркайте себе си ", за да блесне" в банята. И ако решите да namylitsya почистващи средства трябва да бъдат леко душ гел със сметана. Изплакнете всяко почистващо средство трябва да бъде старателно върху кожата, тя не остава. След всеки водни процедури е желателно използването на крем тяло.

Ако сте - един враг баня, вечер можете да си взема душ, но топло. Под него е желателно да престои в продължение на 5-10 минути, така че водата течеше свободно в гръбначния стълб. И всеки ден е достатъчно, за да се измие в областта, в която потните жлези са активни, както и интимните части на тялото. А на сутринта, че е най-добре да вземе контрастен душ. Използването на контрастен душ за всички системи на организма, кожата, кръвоносните съдове, като превенция на болестите, отдавна е доказано. Сапун, душ гел, пяна не е необходимо да се използва в контрастен душ. Благородни филм мастни върху кожата остава непокътнат и продължава да защитава тялото срещу бактерии.

Ако, напротив, не може да толерира душа и обожавам потопете във ваната, сутрин баня трябва да се охлади. Топла вечер баня има за цел да успокои, облекчаване на умора и стрес. хладно баня подсилва, се събужда в тялото и мотивира.