Питта власт
Започнете да опише подробно видовете Dosh! Днес храна за Питта. Скоро ще откриете тестове, между другото, че можете лесно да идентифицирате какъв тип доша е ваш!
Диета за питта
Пит - тогава огън. Хората от този тип е необходимо да се избегне горещи, пикантни и пържени храни, за да укроти си плам, жар и разширяване.
При по-високи нива на Пит, трябва да платите цялата си внимание на храненето и хранителния режим. След това трябва да се следват прост, доказано и от хиляди години на препоръки, които събраха на Аюрведа. Пит Doshi диета включва тези продукти, които са сладки, кисели и горчиви вкусове, и с добавянето на зехтин или кокосово масло. Тези хора, които са доминирани питта е много полезно да се яде следните зеленчуци: карфиол, зеле, аспержи и, краставици, моркови. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на такава храна, която е кисела, пикантни или солени вкусове. Можете също така трябва да се избегне прекалено топла храна и от суха храна. За хората с преобладаване на питта ще бъде полезно да се яде сладолед.
Питта хората имат прекрасен, понякога бесен апетит. Ако се изключат от диетата на хората, Питта доша закуска, обяд, следобеден чай или вечеря, а след това Пит ще започне да се покаже, раздразнителност, а понякога и агресия. Така че хората трябва да незабавно да задоволи глада си, веднага след като е неприятно за тях, се чувства задълбочава. Питта организъм често може да изпита такива неприятни заболявания като киселини в стомаха, болки в стомаха, гадене и парене. Това е причина за всичко това глад, което води до яденето на мазна и пикантна храна в много големи количества. Алкохол, между другото, също е много негативно влияние върху здравето на Питта. Питта хора наистина не могат да понасят дори кратък пост. да не говорим за това, кога тя се протегна за дълъг период от важна връзка.
Аюрведа препоръчва да се намали приема на храна, която е пикантен или кисела, и да погледнем в сладка и огорчения. В своето същото място не трябва да е прекалено сух или мазна, преварен. Не злоупотребявайте на ферментирало мляко продукти и газирани напитки. За пореден път трябва да се припомни за алкохол, че е много вредно. Може да помогне на храносмилането напитка топъл билков чай и джинджифил. Консумирайте тези напитки могат по време на хранене и след него. Пийте спокойно и на малки глътки. Плодове трябва да се консумира цялата сочно, сладко и проститутка. Прекомерната употреба на цитрусови плодове, не се препоръчва, тъй като те имат добри свойства затопляне. Не забравяйте и за зелените, като Пит се понася много добре от сурова диета храна.
препоръчителни продукти
За да обобщим, изготви специален списък с препоръчителни продукти за Питта доши.
- Плодове: кокос, пъпеш, сладки портокали в умерени количества, сливи, ананас, череши, манго, грозде, нарове;
- Млечни продукти: масло, разтопено масло (в малки количества), мляко;
- Протеини: бяло месо: пилешко, фазани и Турция;
- Зеленчуци като карфиол, зеле, моркови, краставици, ревен, аспержи, целина, зелени салати;
- Зърнени култури: ечемик, бял ориз, пшеница и овес;
- Такава подправка като: куркума, канела, кардамон семена от копър и може да се използва рядко и в малки количества, тъй като тези вещества могат да увеличат "огъня" в доши на тялото.
продукти, които не се препоръчват
За питта не се препоръчва да се включат в такива продукти като:
- Зърна: царевица, бадеми, кафяв ориз;
- Млечни продукти, кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, яйчен жълтък;
- Месо: риба, морски дарове, червено месо;
- Други маслини, и мед.
Всички тези продукти са противопоказани за Аюрведа, тъй като те са в състояние да засили гнева и агресията, присъщи Питта доша. Стомахът Пит могат да усвояват животинска храна, но е необходимо да се намали консумацията му, тъй като този вид храна замърсяват кръвта, укрепва отрицателните качества. А именно: агресия, склонност към насилие, деспотизъм, лошо настроение и желание да се откъснат от някой от следващите. Ядки и други зърнени култури не се препоръчва от горещото също са в състояние да увеличи доша.
- 10% от диетата трябва да се дава свежо и полезно за този плод Doshi;
- 30% пресни зеленчуци;
- 30% от полезния протеин;
- 30% въглехидрати.
Вземете 100% точна и полезна храна за Питта доши.
здравословни проблеми при хора питта
Ако доша не е в добро равновесие, човек започва да се опита най-различни заболявания. Например, има кръвни заболявания, гастрит, а с него и киселини в стомаха, гадене, повръщане. Има проблеми с жлъчния мехур и черния дроб. .. могат да се появят алергични към прах, цитрусови плодове, някои видове трева и др Тялото може да удари и следните заболявания: хемороиди, жълтеница, кожата обемен, колит, гастрит, дерматит, уртикария, хипертония, стоматит, киселини в стомаха, повръщане, парене, шум в ушите.
Към всичко това, че не е необходимо да се следват всички препоръки, дадени по-горе, и да запази доша в равновесие.
Ястия и рецепти
Като малка добавка към тази статия - дам някои вкусни зеленчуци рецепти, които са идеални за захранване Питта.
Вкусно и здравословно ястие от печени зеленчуци
Тя се състои от. Вие трябва да приемате 2 моркови среден или голям размер, 2 тиквички, няколко скилидки чесън, 1 чаена лъжичка риган, 2 супени лъжици зехтин, шепа настърган пармезан, шепа чипс, съвсем малко сол и черен пипер.
Начин на приготвяне. моркови и тиквички, трябва да се режат на малки парчета или парчета. Чесън в тиган Скара в зехтин. За да добавите чесън зеленчуци и ги оставете да къкри в продължение на 5 минути на среден огън. След това добавете към риган на зеленчуци, галета, щипка сол и черен пипер. Разбъркайте. Поднася се с настърган кашкавал.
зеленчукова супа
Тя се състои от. 60 грама ориз басмати, около 1.5 литра чиста вода, 100 г пресни зеленчуци - боб, чушки, и др. 50 грама целина, моркови, копър крушки. Семена от копър, кимион, кориандър, кориандър и сол.
Рецепта за следващата. ориз трябва да се промива добре, докато водата ще се вари в тенджера. След добавяне на вряща вода ориз, зеленчуци, кимион, кориандър и копър смес. Гответе на слаб огън за около час - половина. Добави в супа сол и всичко се смила до пюре. Сервирайте украсени с магданоз. Супа може да се консумира като топъл или стайна температура. Заслужава да се отбележи и полезен, почистващия ефект, който е дал ястие.
Още, за да прочетете описанието на характер, физика и начин на живот Питта, както и да се запознаете с препоръките на неговото балансиране на тялото можете в статията: "питта - правилното управление на конституцията".
Вие също така ще се интересуват от:
