Пилешки гърди с патладжан и сирене - калории, композиция, описание

Как да сготвите "пилешки гърди с патладжан и сирене"

1. Патладжан измиване, нарежете ги по дължина на тънки ивици, поставени в една купа, подправете със сол и се оставя за 20-30 минути. От патладжан да се отцеди получения сок.
2. Пилешки гърди нарязани всеки на 4 парчета. Пиле пребори през найлоновата опаковка.
3. Пържоли малко сол и черен пипер.
4. Домати нарязани на пръстени, чесън ситно нарязан, сирене решетка.
5. Зелените мият, суха и котлет фино.
6. В тиган се загрява малко растително масло, поставете патладжан лентите и се пържи в продължение на 2-3 минути от всяка страна.
7. Патладжан пас върху хартиена кърпа, за да се отървете от излишните мазнини.
8. Тавичка, намазана и поставя слой патладжан леко се плискаше по един за друг. Топ батира сложи пиле, патладжан и след това отново пилето. След това сложете купата на домати, малко сол и черен пипер и се поръсва със ситно нарязан чесън и билки. Поръсете със сирене.
9. Поставете нагрява до получаване на 180 ° С в пещ и се пече за 20-25 минути.
10. Извадете формата от задушаване от фурната, се оставя да престои в продължение на 10 минути и сервирайте.

Съставки рецепта "пилешки гърди с патладжан и сирене":

• Пилешки гърди - 1200 грама.
• Патладжан - 300 гр.
• Домат - 300 гр.
• Сирене - 150 ° С.
• Чесън - един зъб.
• Растително масло (на вкус) - 2 супени лъжици
• Сол (на вкус) - 3 С.
• Пипер (на вкус) - 3 С.
• Копър - 15 грама.

Хранителната стойност на храната "пилешки гърди с патладжан и сирене" (на 100 грама):