Пилешки черен дроб в двойно дъно

Калории: 472
Протеини / 100: 14
Въглехидрати / 100: 3

Готвене на пара е отличен за здрави и правилното хранене. както и тези, които, които се грижат за тяхната фигура.

Ястия, приготвени в двойна котел, обърнат ниско съдържание на мазнини и по-полезни. Продуктите, получени в двойна котел запазват повече витамини и други хранителни вещества.

Така получава черния дроб може да се използва като отделна чиния, гарнитура с или за получаване на хранителна паста. Добавете морковите и варено яйце и котлет в блендера - вкусна диета на пилешки дроб пастет е готов!

Тази рецепта може да се готви говеждо месо (свинско месо), черния дроб, но си струва да припомним, че черният дроб пиле в двойна котел е по-лек.

Тази рецепта е за заети жени, които гледат диетата си. Оказва се, ще трябва да прекарат 5 минути от времето си за подготовката на черния дроб, а останалата част ще направи двойно дъно.

Докато се приготвя за черния дроб до другия ред параход може да готви зеленчуци за гарнитура.

съставки:
- пилешки черен дроб - тристаграм.
- лук - 2 бр.;
- заквасена сметана - 1 супена лъжица.
- черен пипер - на вкус.

Пригответе всички съставки за приготвяне на пилешки дробчета в двойно дъно.
Чернодробна очисти от plenochek и добре измити. Нарежете черния дроб на малки парченца.

Лукът чисти и нарязани на кубчета или половинки пръстени.

купата за ориз сумирайте пиле черния дроб и нарязания на ситно лук. Ако искате моркови, също така е възможно да се добави към черния дроб.

Добавете черен пипер на вкус. Можете да го направите без него, или да добавите любимите си подправки.

След това добавете сметаната. Ако готвенето не е много диета рецепта, можете да вземете заквасена сметана и повече, така че това ще бъде още по-вкусни. Черен дроб с лук и сметана разбъркайте добре.

Сложете пилешки дробчета в двойна котел и настроите времето за готвене до 20-25 минути. След изтичане на посочения по-горе време, ние се провери дали черният дроб е готова, ако не, се смесват и се слага в парахода за още 5 минути.

Пилешки черен дроб в двойна котел е готов! Сервирайте на черния дроб може да с елда или зеленчуци в двойно дъно.
Пилешки черен дроб, приготвена в двойно дъно, се оказва много вкусно, нежна и диета. Бон апети!