Пилешка супа за отслабване - стъпка по стъпка рецепта със снимки на
Предлагам ви една чудесна супа рецепта за намаляване на теглото, което е чудесно се справи с глада, и в същото време тя не съдържа много калории, и все пак това е невероятно вкусно и ароматно.
СЪСТАВКИ
- Пилешки филенца 2 Стъки
- Морковите 1 Всяка
- Лукът 2 Стъки
- Пресен копър 20 грама
- Пресен магданоз 20 грама
- Целина 2 Стъки
- Дафинов лист 2 Стъки
- Прясна мащерка 15 гр
- Пипер 6-8 милилитър
- Сол на вкус
Ще подготвим супа диета пилешко месо - филе, но ако искате чорбата е по-питателна, можете да го готвя от запушалката, където има малък слой от мазнини. Така се измие филета под вода и се слага в тенджера. Напълнете студена вода и подпален. Когато чорбата циреи, ние трябва да се отстрани пяната.
След като сте премахнали всички пяна, добавете зеленчуците. Морковите са чисти и нарязани на сравнително големи парчета.
В големи лук и нарязани на корен част и горната част. Peel не могат да бъдат отстранени, тя ще се превърне чорбата красив златист цвят. крушки, поставени като цяло и нарязани моркови във вряща супа.
След това добавете пресни билки (нарязан че не е необходимо), дафинов лист, пипер. Магданоз и копър може да връзвам с конец към него, той е по-удобно да се отстранят от бульона. Сега, сол и се разбърква.
Сега намалете огъня под тигана за ниско и се готви за един час. След това се филтрира бульон, трошене сварените филета и добавете към супата. Но лично аз предпочитам да ям супа в чист вид. Бон апети!