Пиле с копър

А просто рецепта за пиле запечени с копър.

съставки

• 4 пилешки бутчета
• 2 копър луковици
• 4 скилидки чесън
• сок от половин лимон
• 1/4 ч.л. лют червен пипер
• 2 ч.л. земята червен пипер
• 1/2 чаена лъжичка суши мащерка
• 6 супени лъжици зехтин
• Черно прясно смлян черен пипер на вкус
• сол на вкус

подготовка

1. Чесън кора и фино котлет.
2. В голяма купа, комбинирайте растително масло, лимонов сок, чесън, сол, черен пипер и двата вида, червен пипер и мащерка.
3. Пилешки крака нарязани на части, измиване и сухи.
4. Всяка крушка от копър нарязани на 4-6 филийки.
5. Сложете пилето в марината и разбъркайте ръцете, така че маринатата обгърна всяко парче от пилето от всички страни.
6. Прехвърлете пилешките парчета в намазнена тавичка или тиган.
7. В останалата марината да се сложи копър и разбъркайте ръцете, така че маринатата обгърна всяко парче копър от всички страни.
8. Сложете копър филиите в тавичка между парчетата пиле.
9. Пече се в предварително загрята 190 ° С фурна за 40-50 минути или докато омекнат. За 5-7 минути, докато тя е готова да постави формата с пилето под грил.

забележка

Дози: 4.

Хранителната стойност на 100 грама. завършени съдомиялна: протеини 11,0g. мазнини 10,2g. въглехидрати, 2.7 г. 145 ккал.

Време за приготвяне: 60 минути.