Пет начина да заспиват зад волана, коли, аргументи и факти

Sleep - голямо нещо. Тя освежава, дава сила и кураж, но тя може да се превърне в движеща сила за най-лошото

Сънливо шофьор е опасно, обаче, от пиян шофьор. Картината е много подобен: забавеното реакция, неправилна оценка на разстоянието и скоростта. Дори и разсеяна внимание: можете да пропуснете марката, "случайно" да лети в ямата или "не предизвестие" маневрира съседи надолу по веригата.

Основната опасност на ситуацията е, че сън пълзи нагоре незабелязано. Машината е все още "яде" километра, блеснаха около дърветата, знаци ... се спи издига достатъчно точно, но тъй като изглежда, че можете да се справят с него. Това е само неприятности: на границата между сънливост и сън толкова нестабилна, че времето, за да се измъкне от "прегръдката" Morpheus е много трудно. Ако пътя, който често се прозяват, някаква част от начина, по който премина от съзнанието си, да стане "придържам" маркировка линия, а след това, че линията, има вероятност да са се преместили. В такава ситуация, за да се справят с е не само трудно, но просто безполезна - трябва да се спре и да подремна. Най-малко 20-30 минути.

Преди дълго пътуване е необходимо да се подготви. На първо място, сън - сълзливо, но не по-малко ефективни. На второ място, се подготвят машината. Това не е дори за състоянието й, но на малки неща, но те често се пренебрегва. Измийте стъклото от външната и от вътрешната страна - нападение над тях силно разпръсква светлина машини фарове и значително увеличава натоварването на водача. Запасете се дискове с добра ритмична музика. Не забравяйте да вземете пътните напитки, дори и обикновена вода. В крайна сметка, си човешко тяло е постоянно губи и липса на течност може да предизвика сънливост. В началото на пътуването се коригира работата Aircon автомобил: твърде много топлина в кабината, рискувате удар с глава и подплатени задрямвам рано. От друга страна, студената klatsat зъбите не си заслужава - тук се нуждаят от златната среда. Ако е възможно - по-добре е да отидете с пътници. Те са в състояние да се забавляват на великия шофьора да забележите първите признаци на заспиване, и като цяло - в компанията на забавление.

Ако сънят все още не сте предприели, за гърлото, но е посочил намерението си, че е необходимо да се започне борба. И колкото по-скоро, толкова по-добре.

Първият начин, психическо.

Съберете колкото се може повече. Опитайте се да съзнателно възприемат цялата информация, трафик, всичко това в една нормална ситуация ангажират без да се замисля: фокус върху малките неща ще се разсеят монотонността на "pilezhki" на пистата и да ви помогне да забележите и обходен път на повърхностни дефекти. Но не се фокусира върху всеки един елемент (например, линията "беглец" маркировка) - това може да се приспи по-силен.

Методът от втория химичното вещество.

Тонизиращи напитки (чай, кафе) може да даде кураж, но не забравяйте, че ефектът не се появява веднага, а те са 2-3 часа. Добри помощ растителни стимуланти: женшен, сибирски жен-шен, лимонена трева. Вариант на същата серия - "Енергетика" напитки. Важно е да се разбере, че всички тези "лекарства" за работа с вътрешни ресурси на организма, и сънливост, причинени от обща умора, те няма да спечели.

Третият начин, музика.

Не забравяйте, че отделихте път диска с музика? Така че да го направи по-силен! Дори по-добре - да пеят заедно. Не защото радиото не може да се справи, но тъй като гласните упражнения лош сън се изпаряват. И не се притеснявайте за гласните му способности. Тук, както и на олимпийските игри - основната част. И пътниците ... Те не са толкова, колкото ви интересува, за да стигнем до там без инциденти. Така че да носи със себе си. Но това е много по-добре, ако те биха подкрепили - хор пее забавно.

Метод четвърти физически.

Напрегнат и се отпуснете мускулите на тялото. Въпреки простотата на това е доста надежден начин да се развесели. Освен това можете да леко да намали температурата в купето чрез завъртане на "печката" или леко отворения прозорец. Вероятно много забелязал, че, събуждане, мъжът поклаща глава, за да се отървете от останките на сън. Така че аз го правя нарочно - не по-малко ефективни.

Метод пети комуникативен.

Ако сте добре подготвени за пътуването, а след това трябва да съществува в пътническа кола. Но с него, и е необходимо да се завърже разговор. Ще има няколко предимства: не се даде на пътника дрямка, защото сън, той ще приспи, че не по-лошо от еднообразната маршрута, и то (защото на човешкото коварство), така че да го видите, че водачът заспал. В допълнение, разговорът включва съзнателно участие в процеса - той изисква определена концентрация (виж метода №1.) И дава възможност да се контролира състоянието ви. Ако пътник се провиква към вас, той казва, че се забави да отговори или да го направите на случаен принцип - не споря. Борба с съня си загубил. Спрете и да поспиш поне половин час. Късно неприятно, няма да споря. Но много проблеми - не карайте изобщо.