Отслабвам правилно - Елена - Nbsp; Nbsp; Proklova Харесва ми да се преодолее

За да привлече любовта на пространството

Знаех, че Елена Proklova изглежда добре, но трябва да бъда честен, ти надмина всички очаквания! Какво, без значение колко изтъркано да звучи, тайната на младостта?
Аз съм много често питат за това, а не само журналисти. Тя вълнува и зрители, особено от моето поколение. За мен много често в различни градове идват и казват, че се явява на прослушване за този филм, той е нашата младеж, ние сме толкова далеч зад себе си гледате ... така че да изглеждате добре, но ние имаме лош ...

Написах книга-голяма степен се дължи на факта, че наистина иска да помогне. Тя трудно може да избирате от много от проблемите на живота. Но когато намери пътя, на първо място, той е станал много лесно да се живее, и второ, аз започнах да изглежда добре.

В крайна сметка, най-важното нещо за една жена - това е един много нежен себе си. Струва ни се, винаги от тази отбият: да се грижи за другите, да се даде - в този последен щастие ... Аерофлот като, например, дава указания, ако лети с детето си и нещо се случи, преди всичко да поеме кислородната маска върху себе си, а след това сложи него. Когато за първи път го чух - Изтръпнах. Но това е толкова логично! Първо трябва да бъде в състояние да помогне на някой. Ако не обичаш себе си, да не се направи един човек, който може да ви помогне, които се нуждаят от вашата помощ?

Що се отнася до външния вид, повтарям: на първо място, обичам себе си. Изглежда добре е невъзможно, ако нещо вътре се отнася. Всяка красота, когато има проблеми, са ужасно, ако те не знаят как да се справят с тях.

И ако знаете как, ако и когато средните данни за характера може да бъде съвършен, светне отвътре. Много мъже казват, че ти си толкова загрижен за своята красота, важно е само за вас, това, което имате на размер, вид и цвят, и така нататък, и е важно, какво е настроението ви, докато се смее, колко лесно възприемат нещо като ни позволиха да бъдат себе си. В крайна сметка, през цялото време го оценяват хармонично жена. След това можем да ", за да донесе любовта на пространството", според Пастернак. Само по този начин.

Как да обичаш себе си?
Много просто. Сила себе си да работят за себе си. Любовта - празни думи, ако няма обикновена работа. Колко пъти искам да кажа, но в крайна сметка, някой, когото трябва ... Аз трябва. Тя трябва да се грижи за себе си. За тегло, за здраве, за тена, състоянието на косата на косата, за дрехи - длъжен. Задължени да работят. Най-малко половин час на ден - независимо дали става въпрос за зареждане, козметична маска, течаща по улиците. Работата по изплащане веднага. Особено, когато се прави един през всички тези "добре, какво се кандидатира, аз трябва да се направи по математика с детето си ...".

По-строго с детето: до половин час за тази серия, математика е направено! А детето свикне да работи за себе си, вместо да чакате, докато не може да направи за него ти. Ние вярваме, че добрата майка - е този, който седи, учи уроци, подготовка овесена каша ... Това не е проблем, и корупцията. Можете да си купите каша в чанта. Да, по-малко полезно, но майка ми е по-полезно свободното си време. И аз мисля така.

Професия сили също да работят за себе си?
Е, разбира се! Сега имам някои много интересна работа в театъра, в частност, в "Александра Abdulova предприемачеството". Чудните партньори - цветът на състав страна на актьора мъжки. Така че хората трябва да се съобразяват.

Сега, когато се подготвя нова роля в пиесата "Глас Dust": една жена, в която всички любов, луксозни тоалетни ... И директорът ентусиазирано ми разказва за пейзажа и след това внимателно предлага да видите костюми.

На финала, където партньор танцуват валс, бях поканен да яркочервена рокля вечер, пенливо с червена боа. Разговорите на главния герой за някои високопарни неща, добре съм толкова луксозни, но ... в последното изречение, той се обръща рязко към мен, и на гърба се реже рокля ... доста под гърба. Подобно, всички думи - гола срама.

Отначало се задави от тази скица. След това, осъзнавайки колко точни живописна разбира се, каза, че, разбира се, благодарен за мнение директор на мен, но тя все още е на 50 години ... Това, което беше обявено: разполагате с два месеца, за да играят. И какво мислите? Един месец мина и аз са отпаднали 4 кг. Но това всеки ден в продължение на два часа и половина: сауна, басейн, масаж вода, половин час тен стриктна диета зеленчуци една. Професия не се отпуснете ...

Но не само професия! Бих могъл, в крайна сметка, и да се откаже, нека излезе с някои други, разбира се! Аз съм човешко същество, като жена е интересно да се вземе това препятствие. Харесва ми да се преодолее, аз съм все още интересен!

ОБРАЗОВАНИЕТО НА КРАСОТАТА

По-млад дъщеря? Важното изглежда за вас, неговото отношение към фигурата?
Винаги казва, от външния си вид изпълнени, ескортиран от ума. Последното остава в същия капацитет, разбира се. Но първото хипертрофирано увеличава. Нашето тяло е станал "облеклата на" прекалено, които хората изграждат взаимоотношения. Ако дрехите не отговаря на определен стандарт, а след това лицето не се твърди, че първоначално. Първият "сито", това няма да работи. Много често това подкопава до края на живота си.

Така че аз мисля, че е много важно да се отговори на съвременните стандарти, странно. Най-малко да се появи. Грубо казано, ако модерен зелен тази година - отидете в зелено, без да мисли, защото това не е твой проблем. То по-лесно е да се съобразят с и извършва живота си, за техния бизнес.

Друго нещо - да живее с това, което ви се образува - това е страшно. Така че аз съм много ревнив на факта, като Полин разбира тялото му. Аз нямам тайни от нея, защо тя е необходима, тъй като тя е стока днес. Остави я да знаят за него. Колкото по-скоро тя ще знае за това и да бъде в състояние да го използвате, толкова повече време ще е истинска, човешкия живот.

Charms гладен LIFE

Знам, че сте ценители на глад. "Отслабнете право" се отнася до този метод предпазливо. Сигурни ли сте, безусловно го препоръчвам ли сте?
Чрез пост, съм дошъл след две десетилетия на всички видове диети, които казаха, шаферки, написано във вестниците, говорих-билкар баба ... Аз съм много по-лесно да гладувам и да бъдат ангажирани в същото време с други неща, отколкото постоянно да е в издаване: как сутринта, както в мачовете вечер и така той не отговаря. г.

Аз отивам в болницата - дом на гладувам невъзможно - и две седмици правят други неща: гледай, за да стегнете тялото, направете масаж, кал, маски върху цялото тяло, като учат в нова роля, балада, един пасаж от проза ... Обичам го много помага психологически , На диета, като правило, има усещане за нещастие, но тук - не! Фантастично тръпка и прилив на енергия за извършването на които не е имал време.

Постенето ден най-натоварените

Олена вярва, че в деня, когато се пълни случаи - най-подходящ за разтоварване и предлага прост и ефективен начин. термос за широко гърло, за да попълните задницата, която бързо приготвяне (елда, просо, ечемик, овес), се изсипва вряща вода, в близост. Един час по-късно, готов да лукс, без да загуби нито един витамин овесена каша за целия ден. Hot без сол. Вземете една бутилка сок, термоса, и може да се консумира навсякъде, по всяко време и всяко число. Вечерта - чаша кисело мляко.

Упражняване на майстор на спорта по гимнастика Елена Proklova. Трябва да се научим всеки мускул - назад, краката, меки седалки - щам, така че тя се превръща в камък, колко може да се запази и освобождаване. В един необучен човек стрес може да продължи 20-30 секунди. Когато започнете да се упражнява, като този път достига до 5 минути. И така, на 10 комплекта за всяка мускулна група. Това упражнение е като никой друг стяга кожата. Да не говорим за мускулите.

Интервю на Алина Харази

Основните предимства на системата - липсата на ограничения и простота. Можете лесно да отслабнете без диета, без да се отказват любимите храни. За пълна информация относно системата е достатъчно, за да се присъедини към клуба "отслабвам правилно."