Откъде знаеш, че трябва да психолог

И защо не трябва да чакат на рецепцията на терапевта.

"Аз съм силен, не мога да се справя" - така от време на време да си кажат всичко, когато се сблъскват с проблеми. Но временни затруднения са различни от постоянните теми, които рано или късно ще дойдат към своя край. Но ако се повтаря "Аз мога да се справя", в продължение на няколко месеца, аз трябва да бъда честен: не. И не се справят сами. Вие все още ще бъде тъжен, изглежда, че целият свят е против (или част от този свят). Няма нищо лошо да помоли за помощ от квалифициран специалист. Това е психолог.

Да не се самозалъгвай

На първо място, ако имате да живее с психологичен дискомфорт, тя не може да е нормално. И ако в същото време имате поне няколко пъти имаше идея да се консултирате със специалист, а след това, което наистина се нуждаят от подкрепата. На второ място, имате ли да е да се мисли, че всичките ви проблеми - крехък. Хората са склонни да погледнете другите, че не си е задължително просто се озова в сравнение с някои познати. Кой има три деца, а заплатата е по-малко, и това може да се справи, или другата, която хвърли на съпруга й, но тя не се оплаква. Сравненията не работят - хората са различни, чувствителност към различни проблеми на всички по-различно. Освен това, проблемът не може да лежи на повърхността. Кой знае, може би в далечното детство сте живели през травмата от това, което приятелки в двора, след като обявиха бойкот. И това е защо сега, като възрастен, вие сте толкова трудно да се срещнат с нови хора. Както знаете, ние само да предполагам, и да разберете какво наистина боли, може да бъде само специалист.

Не отлага

Не очаквайте бързи резултати

Така че, взехте първи път в офиса на психолог. Той послушал и. нищо не се случи. Може би сте си отиде малко разочарован. Това посещение е планирана за толкова дълго време, и като резултат няма резултати. Това не е така. Резултатите ще бъдат, но не точно сега. Схемата "дойде на лекар - изпих хапчето - излекуван" не работи тук. За да получите всички демони от главата си, а след това те също унищожен, това ще отнеме време. Друг важен момент: Не очаквам, че психолог ще ви даде готово решение или инструкции за това как да се справят с проблема. На въпроса "Какво да правя" Ти си отговоря - в хода на терапията. Не бързайте неща.

по-малки спредове

Бъдете честни