Ортопедични масаж подложка крака със собствените си ръце - популярна здраве

Вероятно всеки чувал за ползите от масаж стимулиране на биологично активни точки на тялото. Тези процедури често са в състояние да се създаде истинско чудо, засягащи дейността на вътрешните органи, което премахва злини и страдания, както и предотвратяване на появата им. Така че, може да донесе голяма полза за ефекта от масаж на крака, което е почти напълно покрити от биологично активни точки. Освен това такива лечения са отлични средства за предотвратяване и коригиране на плоско стъпало. И така, днес ние ще говорим за това как да напишете в редовен живота си такива процедури. За да направите това, което трябва да направите своя собствена ръце масаж мат.

Масаж подложка ортопедични крака и особено популярни в педиатрията. Те изглеждат като малки улички, покрити с различни елементи, като масажирате подножието докато се разхождате (утъпкване) върху тях. Елементите сами могат да бъдат подобни на морски камъчета, леки шиповете, геометрични фигури и така нататък. Те имат малко над повърхността, и правят мускулите спрат да работят. Систематичното използване на масажни изтривалки помага за премахване на стреса на мускулите на краката и насърчава формирането на оптимално арх.

Лекарите Ортопедични твърдят, че употребата на ортопедични мат ви позволява да:

- избегнат нарушения на поза;
- развиват мускулите на глезените;
- укрепване на имунната система;
- тонизиране на тялото;
- успокояване на нервната система.

Използването на такива структури, би било от полза за възрастни. Масаж изтривалки перфектно подобряване на кръвообращението, облекчаване на уморени крака и да се предотврати появата на разширени вени. И да ги използват, не е трудно, просто се разхождате, бягане на място, скачане и т.н.

Как да си направим масаж мат в началния етап?

Ортопедични килим за децата да правят, не е трудно, читатели "популярно за здраве" може да се резервира от подръчни материали, например, съдържанието на рафтовете в кухнята. Може да използва елда, боб или грах. Някои майстори използват успешно дори голяма морска сол.

Вземат подходящи тъкан тъкат с достатъчна плътност, но така, че пълнителят е добре усеща. Pitch си оригинални чанти и да ги запечата заедно. Разбърква се в торби пълнител, шиене. Тук масаж мат и готово.

Море гладки камъни - един прекрасен материал, за да спрат развитието. И разходка по тях с боси крака е много хубаво и забавно. Камъчета се промиват, след лепилото към грубата тъкан с помощта на лепило или друго подходящо лепило. Придържайте се към всеки удобен ред. Чакъл могат да бъдат поставени на случаен принцип или в редове, но можете да направите от нея и боя весела снимка. По-добре е да използвате камъчета с различни форми и с различни размери.

Деца масаж рогозка е напълно възможно да се изгради различен размер от бутоните. Не е препоръчително да се фондова pugovichkami без крака, а обикновен. Nasheyte тях доста дебела кърпа или обикновен мат, с помощта на дебел конец. Ярки и жизнерадостни бутони на са в състояние да привлече вниманието на бебето, така че ходят в него, той ще бъде щастлив.

За да мат особено полезно, с помощта на бутоните с различни размери и текстури, например, кръгли, овални, квадратни, цилиндрични и асиметрични форми, Горни или груб, пластмаса или дървен материал.

За да направите ортопедичен подложка за бебето, можете да се запасите на кориците на обикновени пластмасови бутилки. Просто ги прикачите към плътен плат или подходящ мек килим, така че те са дъно надолу.

Прикрепете капака, придържайки се към друг ред. И с помощта на цветен материал, е възможно да изложи своите невероятни дизайни. "Момент" за свързване на капаци и удобно да се използва пистолет лепило или лепило.

Комбиниран масаж мат

Масаж подложка, състояща се от голям брой различни елементи, които могат да имат дечица на вкус. В този случай, за да се определи размера на всеки отдел и им общият брой на всеки родител може сам, като се фокусира само върху техните желания и възможности. Long масаж път да се превърне в основа за забавни игри. Така че, за да се създаде един от тях да се запасите кърпа, за предпочитане светло. Също така събирайте пластмасови пръстени с различни размери, ципове за (можете да си купите на кадри в магазините за шивашки), един куп ненужни стари моливи, различни видове зърнени култури, парче подложка полиестер или порест каучук, игла и конец, креда, молив и линийка.

Зашийте квадратчета за вашата песен: сгънете двете парчета плат дясна страни заедно, шият три страни, а след това да се окаже, и внимателно да се оправям ъгли. По този начин, се приготвя желания брой блокове. Следваща пристъпи към ивица масажни части.

В един от квадратите прикачвате дунапрен, полиестерна или шият четвъртата страна. За да се създаде елемент с булгур, raschertite основа молив и креда девет - дванадесет малките квадрати. Попълнете празните места с една трета по-скоро свободно, а след това шият по врязани линии. След като попълните следните трети, шият, и да попълните в последната третина, най-накрая шият квадрат. Управляван от площада на перпендикулярни фугите, като се опитва да направи пълнежа равномерно разпределени.

След това се пристъпи към създаването на Департамента по моливи. Raschertite ивици на един и половина см, оставяйки свободния край, който може да се постави молив. Поставете моливи и шият на площада.

След това пристъпи към зашиващото pugovichek, велкро ленти, пръстени и гранулите.
Всички готови шият квадратите.

Готова тампон можете просто да ходи, руло от петата до петите, ходи настрани и по гърба му, от вътрешната страна или от външната страна на крака, върху пръстите на краката или по петите.