Определяне на формата на стъпалото чрез получаване платформа съдържание разпечатка

Определяне на размера на печатащите крак чрез получаване

• определяне на наличието или отсъствието на плоско стъпало

• убеди учениците се нуждаят от основни познания за тялото си

• да се научат да стойност, защита и подобряване на тяхното здраве,

• Научете се да използват придобитите знания в ежедневието.

обект на изследване. човешки крак

Оборудване и материали. лист от порьозна хартия, светло розов разтвор на калиев перманганат (KMnO4).

Една част от класа. Въведение. Отношение да учат. (Прекарайте студентите, участващи в подготовката на материали за изучаване)

Ние заставаме върху тях и танцуваме

Е, ако те ще се нареди,

Нас те се изпълняват,

Кажи ми, какви са техните имена?

Днес ние ще говорим за нашите крака.

-Човешки крак носи тежестта на тежкия товар на тялото. Нейната деформация - плосък - изразява в уреждане на арката и често е придружено от болки в стъпалата и пищялите. Плоски краката също могат да бъдат придружени от промяна в промяната на таза и гръбнака скелет.

Плоско стъпало може вече намери в деца в предучилищна възраст, вариращи от 4-5 години. До 5% от случаите на плоски стъпала при децата наследствена. Основната причина за възникването му са както следва:

неспазване на правилата на Грижа за краката,

липса на достатъчно мускулна обучение,

неправилно съвпадащи обувки,

Тази част от работата на учениците трябва да попълнят в домашни условия.

Направете печат крак.

За да направите това, се получава разтвор на KMnO4 къща розово и да се овлажни бос крак;

да стои на пода и с двата крака, напоена крак с удар от парче хартия за печат и прехвърляне към нея цялата тежест;

пръстовия отпечатък се суши на въздуха;

донесе на пръстовия отпечатък в класа.

Студентите, които не са завършили задачата по някаква причина, това изследване, проведени в класната стая. За да направите това, той направи три кофи. В първия кофата, I разпространява разтвор на калиев перманганат в секунда кофа се налива малко количество вода към разтвора, и след като се използва разтвор от един човек, да го излее в третия кофата. След като се излива във втора кофа на следващата част на новото решение, и така нататък. Можете да направите печат с използване акварели.

В крайна сметка, всяко дете се появи отпечатък подготвени за изследването.

Част 3 - определяне на формата на крака.

Свързване средната петата с средната основата на палеца (AW) и с втора пета средата между пръстите разстояние (AS)

Обработка на резултатите и заключенията

Направи заключение относно формата на крака, като се използва тази таблица:

Описание отпечатък

Застанете на един стол в позицията на крак един от друг. Ако във вътрешността на арката на стъпалото се поставя два пръста - нормален стоп, един пръст - Спрете повален. Ако плосък крак - плантарна крак здраво в подкрепа на себе си да спре има uploschonnyo вид.

Всеки студент той е в състояние да определи формата на крака си.

Част 4 - предварителни заключения

От 25-студентите имат нормален крак - 14 души

Повален крак (плоско стъпало 1 градус) - 4-ма души

Foot плосък (плоски 2 градуса) - 7chelovek

От 11-те народа, само един е знаел, че плоска.

5 част -profilaktika и лечение на заболяване. превенция Разговор плоско стъпало прекарва медицинска сестра.

Ние бяхме на посещение в училищната медицинска сестра дойде. Тя ще говорим за това как се третира плоска.

-С цел укрепване на мускулите, поддържащи крака, препоръчва ходене бос по неравен мека повърхност (пясък, мека почва, килим). Полезно е за ходене на пръсти, на пети, на вътрешните и външните ръбове на стъпалата.

1. Разглеждане на гимнастически пръчка

2. цилиндрични тела от петата към пръстите на краката и гърба, стоящи в средата на стъпалото на гимнастически стик

3. пръсти бране на въжето, което лежи на пода

4. захващане и подслушване пръстите различни обекти (пръчки, топки, моливи)

5. Ходене по петите и на външните страни на крака с топки капан пръстите на краката

6. хванете пръстите на дясната си крак въже дръжка, тя се вдигне и да вземат ръка; след което се оставя пръстите на краката, за да вземе ръката й и се поставят на пода; Същото важи и в обратен ред

7. захващащи арки на краката на малка топка в седнало положение на пейката; повдигне краката си към позицията на "ъгъл", пропуснете прати топката на пода

8. седнал на пейка гимнастически, вземете дясното стъпало с пръсти над гърлото на боздугана, го вземете и, улавяне левия си крак с пръсти, поставени на пода

9. седнал на пейка гимнастически, вземете арката на боздугана на крак тяло. стоящи на пода, лифт, преместете наляво; Въпреки това, правото да извършва

На следващо място, което трябва да прави упражнения, за поза.

Всички момчета с проблема с плоски стъпала трябва да кажа на родителите за проучването и да се прилага по отношение на специална лекар - ортопед

Желая ти да цъфти и расте,

Запазване, укрепване на здравето,

Тя е за дългия път -

Да предположим, че всеки ден и всеки час

Вие ще представи нов,

Нека доброто ще имаш ли нещо против,

Един мъдър сърце ще бъде.

Вие от сърцето ми Иска ми

Приятели, всичко е наред.

И всички добри приятели,

Като се има предвид нас евтини.

Какви изводи направихте след това проучване? Дайте съвет.

Някои момчета имат плоски стъпала.

Той дори вече е възможно да се определи, но все пак ние сме малък.

Тези момчета трябва да бъдат разгледани от специална лекар.

И можете да направите най-специални упражнения за укрепване на краката.

Ако не се лекува плосък, няма да има проблеми с гръбначния стълб и краката ще ви болят.

Какво е навън?

Какво е плосък. Как да се определи дали имате плоски стъпала.

Защо е това заболяване при хората. Как мога да се излекува плоски стъпала.

Как можем да помогнем на тези деца и да се предотврати това заболяване?

На почивката, можете да играете с обекти

Можете fizkultminutke възможно да се извърши на няколко прости упражнения I

Физически упражнения за образование, за да се представят всички необходими упражнения.

Бележка за учителя:

Спрете да функционира правилно като единен комплекс, когато натоварването действа върху него, е напълно неутрализирани от силни сухожилия и мускули. Ако има отслабване на устройството за мускулно-сухожилна, тя започва да се прекъсне нормална форма - стоп установява, става плоска, губи една от основните си функции - еластичен (пружина).

В този случай, разклащане по време на ходене принуден да компенсира гръбнака и ставите на краката (глезена, коляното, бедрени). По своята същност те са за тази функция не е предназначен, следователно, за да се справят с него доста зле и са лесно да се повредят.

Много хора знаят, болката в гърба и краката му, когато яйцата се изсипва през нощта като олово. Но не много знаят, че причината за тези явления - плоска. Плоски стъпала - заболяване непрекъснато се напомня бързо умора при ходене, болки в краката, бедрата, прасците, кръстен.

Болките се появяват, когато организмът вече е изтощена, за да се осигури нормалното движение. По това време, време е да пострада, и коленните и тазобедрените стави, развиват необичайни поза.

Всичко това може да доведе до катастрофален резултат - артрози. Също така за плосък сколиоза се среща често в резултат на нарушения на системата за подпомагане.

С плоски стъпала, свързани с вените на развитие и разширени. Помощ пациенти на този етап вече е трудно. Това отнема много специално отношение, или дори операция.

Плоски стъпала са наследствени и придобити.

Вродените плоски стъпала е доста рядко и е следствие от малформации на плода на структурните елементи на стъпалото.

Придобити плоско стъпало появи на всяка възраст.

Травматични плосък развива поради фрактури на крака и глезенната става или повреда на меките тъкани, като се укрепи арх.

Паралитична плосък (паралитичен плосък крак) се появява след полиомиелит. Причината в този случай е парализата на мускулите на мускулите на краката и на тибията.

Рахитичен плосък развива след прекаран рахит. Рахит пречи на нормалното формиране на костите на краката. Костите стават по-малко издръжливи и под товар, с отслабването на мускулите и сухожилията, а той се деформира спирката се формира плоска.

Отделен форма следва да се разглежда като статични плоски, поради причини, които могат да бъдат:

• генетична предразположеност (вродена слабост лигаментния апарат)

• слабост на мускулите и сухожилията на ходилото и долната част на крака в резултат на ниска физическа активност и липсата на физически упражнения в хора "заседнал" професии

• дългосрочна тежест върху краката (междуселищни, обувки на висок ток, бременност и т.н.).

Първите симптоми на плоски стъпала и можете да видите за себе си:

• обувките си, които се носят и износени от вътрешната страна

• гума крака лесно, докато се разхождате и да работи на краката си

• има умора и болки в краката до края на деня, крампи, чувство на тежест, подуване

• подуване на глезените

• много трудно да се ходи на високи токчета

• крака като роза - ще трябва да купуват обувки с един размер по-голям (по-специално ширина)

• Stop стана достатъчно широка, че те не получават в любимата си чифт обувки.

Въпреки това, изброени характеристики могат да съответстват не само плоски крака, но също така и други заболявания - като съдово или ендокринни и. и т.н.

Във всеки случай, е необходимо появата на неприятни или болезнени усещания в краката, за да се обърне към ортопед.

Плоско стъпало Диагнозата се поставя въз основа на:

1) клиничен преглед на лекар-ортопед

2) осъществяване рентгенографски изследвания ограничител (указание)

За да се определи степента на плоско стъпало работят радиография на двата крака в права линия и странични удължения с товара.

Окончателната диагноза се основава на рентгенови лъчи.

Ранното диагностициране и навременна профилактика ще запази краката си красива и здрава!

Плоско стъпало тежестта на заболяването може да бъде различен.

Когато добре дефинирани плоски стъпала (I степен) след тренировка се появява в краката чувство на умора, с натиск върху подножието появи болезнено. Маркирано умора при ходене, походка става по-малко гъвкава, често в набъбва вечер крак.

В комбинация с плосък - нататък, във втората фаза на болестта. Arch на крака изчезва, в подножието повален. Болки в краката на постоянен и по-силен. Болка обхваща целия крак до коляното. Налице е значително затруднено ходене.

И накрая, III степен плоско стъпало - изразена деформация на стъпалото. Често пациентите само в този етап отиват на лекар. В крайна сметка болката в ходилата, краката, които са почти винаги подути, на колянната става усеща постоянно. Често болки в долната част на гърба, се появява болезнено главоболие. Когато степента на плоско стъпало III спортове да станат недостъпни, значително намалена работоспособност, дори и спокойна, кратко ходене трудно. По конвенционален хора обувки вече не може да ходи.

Плоско стъпало е едно от тези заболявания, които изникват бързо достатъчен напредък.

Списък на усложнения с плоски стъпала е доста впечатляващ.

• болка в стъпалата, коленете, бедрата, гърба,

• Неестествено "тежка" позата и походката, змияр ходене

• непропорционално развити или по-слабо развитите мускулите на краката

• Заболявания на самото подножие (валгус деформация на първо палеца - "кост" на палеца, валгус или извивания деформация на целия крак, огъване на пръстите на краката, табан Тотнъм мазоли невроми).

• Заболявания на колянната става (деформиране артроза, възпаление на менискуса, колянната става слабостта)

• Заболявания на таза (коксартроза)

• заболявания на гръбначния стълб (болки в кръста, кривина, дискова херния, ишиас)

• плоски стъпала предразполага за развитието на врастнали нокът.

Друга последица от плоските крака - заболяване на плантарна фасция, нерв, така наречените невралгия Mardan, петата разклонения. Това се случва дори и при млади жени на 20-25-годишна възраст и са придружени от пареща болка.

Отнасяйте това на пръв поглед прост състояние е доста трудно. Можете също така трябва да се знае, че никога няма да дойде време, когато хората ще могат да диша една въздишка на облекчение: Ами, аз съм излекувана! Особено в напреднала болест. Апартамент - това е заболяване на живота си. Пълното лечение на плоско стъпало е възможно само в детството. При възрастни със специални рехабилитация прогрес на заболяването само може да забави и да не може тя да се превърне в по-тежка патология.

Колкото по-рано показа признаци на заболяването, толкова по-малко деформация на стъпалото, на по-благоприятни условия за спиране на прогресията на плоско стъпало и неговото поправяне.

Лечението трябва да бъде цялостна, насочени към премахване на болка, укрепване на мускулите и сухожилията на крака, за да се спре развитието на деформация и предотвратяване на усложнения.

За облекчаване на употребата на наркотици в болка и физиотерапевтични процедури.

В основата на лечението на специална физиотерапия, която трябва да се направи у дома си на дневна база.

Физиотерапия тренира мускулите, укрепва ставните връзки, образувайки правилния стереотип разходка.

За да се подобри кръвообращението и нормализиране на мускулния тонус е полезно за масаж на краката и долната част на крака, вана за крака.

Специална роля в лечението и превенцията на прогресирането на плоско стъпало дава ортопедични стелки, които са присвоени вече в първа степен на патология. Те помагат за облекчаване на болезнени области на крака и за адаптиране на определени деформации в началните признаци на плоско стъпало, връщане пеша нормално положение и да поемат функцията на амортисьора.

Изработени по поръчка по поръчка гипс на крака след прегледа, отстраняване на размери на краката и да се установи степента на сплескване на арх.

При провеждане плоско стъпало форма прави специални ортопедични обувки като обувки с шнур, твърди единствено и странична опора на стъпалото.

За да вземете всички тези прости инструменти ще помогне на хирург-ортопед.

Не по-малко важно за предотвратяването на плоско стъпало е правилният избор на обувки.

Без съмнение, модни обувки на висок ток е много хубаво на крака, но не ги носят всеки ден. В противен случай това може да се случи така, че след известно време ще бъдат обречени да носят само ортопедични обувки.

Най-добрите обувки - меки подметки по гъвкав, ниска (3-4 см), пета, а петите, всяка платформа, не забравяйте да - кожа горната. Кецове - също (освен ако, разбира се, това не е фалшив).

Не е необходимо да се носят обувки твърде широк и в насипно състояние. Той се протрило, възпаления и мехури. Но още по-вредно да се носят тесни обувки - в допълнение към мазоли, това води до изкривяване на плодовете, лоша циркулация, и врастнали нокти. Обувките трябва да обкръжават подножието като втора кожа.

За съжаление, в нашия пазар много лошо качество, или просто вредни продукти от нищото доведени до нас.

Плоски стъпала - много сериозен и коварен патология, която ускорява влошаването на почти всички от опорно-двигателния апарат.

Така че това, което е по-сериозно отношение към такива на пръв поглед незначителен проблем като плоски стъпала. Не затягайте с лечението му.

· Източник на информация: WWW. ***** / ploskostopie.