Опасни повишения в кръвната и здравето на кръвната захар

Повишаване на кръвната захар повечето хора свързват само с развитието на диабет. Но малко хора знаят, че рязко или постепенно увеличение на кръвната захар може да бъде причинено от редица други заболявания, като остър панкреатит, засягащо панкреаса, а дори и кръвоизлив в мозъка. Плюс това, тези привидно прости фактори като стрес или прекомерни упражнения, също могат да повлияят на нивата на кръвната захар и да причинят внезапно тя скача. MedAboutMe кажа, че това повишава нивото на глюкоза, както и дали то е опасно за здраво човешко тяло.

Защо тялото се нуждае от глюкоза и какво си ниво се счита за нормално?

Всеки знае, че глюкозата в човешкото тяло е основен източник на енергия. Състоянието на много от клетките на тялото, особено неврони и червени кръвни клетки, е пряко свързано с ефекта на захар. Нивото на глюкоза не е постоянен и варира от човек на неговата доставка физическа активност, излагането на стрес и много други фактори. Формулировка глюкоза - сложен механизъм, който участва в регулирането не само на инсулин, който се синтезира от панкреаса, но също глюкагон и епинефрин хормони, стероиди, по-специално глюкокортикостероиди. Като цяло, глюкоза процес метаболизъм е както следва:

• в резултат на смилането на храната в глюкозата на храносмилателния тракт навлиза в кръвта;
• панкреас реагира на приема му, освобождаване на инсулин в кръвта;
• последният подобрява пропускливостта на клетъчните мембрани, които поглъщат въведени с храна глюкоза;
• остатъци не са "използвани" от гликоген в тялото се превръща в глюкоза, която е полизахарид, и триглицериди (специален вид мазнини, съдържащи се в кръвта), който е основният източник на енергия за организма.

храни, които увеличават нивата на кръвната захар

• захар и всякакви продукти, направени въз основа на нея;
• рафиниран бял ориз;
• мед, който може да съдържа до 70-80% захар;
• брашно и Viennoiserie;
• много зърнени култури и грудки, предварително топлинна обработка (картофи, моркови, и т.н.);
• всички захарни изделия и заведения за бързо хранене.

За да се определи скоростта, с която те се смилат или други продукти, както и степента на увеличение на нивата на кръвната захар, когато се използва, е гликемичен индекс (ГИ). На нея можете да прецените количеството на въглехидратите в храната. Колкото по-висок индекс, толкова по-бързо продуктът съдържа въглехидрати.

Интересното е, че един и същ продукт, в зависимост от характеристиките на неговата обработка и препарат, може да има различен гликемичен индекс. Например, ПП спагети, варени в продължение на 11 минути, се равнява на 59, а вече готвене (16.5 минути) се увеличи до 65. Получаването на продукти от пържене или печене увеличава индекса на гликемичен индекс храни.

Лекарствата влияят на нивото на глюкоза

Други фактори, които предизвикват най-Приливите на кръвната захар

Умерени упражнения има благоприятен ефект върху нивото на кръвната захар, я понижава. Тя доказа, че на 35 минути пеша от мирно ежедневно улесняват усвояването на глюкозата и намаляване на риска от развитие на диабет с 80%. В тази сурова физическо натоварване, особено при хора с заседнал начин на живот, може да предизвика скок в нивата на кръвната захар. Други фактори, които могат да доведат до рязко нарастване на нивата на глюкоза, включват:

• постоянна експозиция на стресови ситуации, в които също се активират хормони, които увеличават нивата на кръвната захар;
• инфекциозно заболяване или вирусна етиология. Те наруши много процеси в организма и включва като лекарства съдържащи високи количества захар;
• хормонални промени, настъпили в тялото на жените в различни етапи на развитие, особено по време на бременност;
• качеството на съня, което може да доведе до рязко покачване на нивата на кръвната захар при някои хора, а други - внезапен спад в неговата;
• високи температури, което повишава кръвната захар и става по-трудно контрол над него.

Какво заплашва скача здрав човек и диабетик?

Както бе споменато по-рано, скоростта на глюкоза в капилярна кръв от здрав човек е 3.5-5.5 ммол / л. Ако нивото на захар се понижава под 2.78 ммол / л или над 30 ммол / л, това води до загуба на съзнание, гърчове, хипогликемия или хипергликемична кома.

Хипергликемия е състояние, когато нивата на кръвната захар над 6.7 ммол / L. Критерии диабет - е да се увеличи нивото на глюкозата на гладно венозна кръв над 7.0 ммол / л или повече 11,0 ммол / л на 2 часа след глюкозен товар. В допълнение, хипергликемия може да показва:

• някои ендокринни заболявания;
• хронична бъбречна болест, и черен дроб;
• заболяване на панкреаса;
• миокарден инфаркт и мозъчен кръвоизлив и други.

Редовната консумация на въглехидрати може да доведе до затлъстяване и заболявания на сърдечно-съдовата система, както и за развитието на диабет. Изследвания от Университета на Тексас също е намерено асоциация на прекомерен прием на фруктоза и захароза с повишен риск от развитие на рак на гърдата и скоростта на прогресия.

Интересни факти за покачването на кръвната захар

• Изследователи от Университета Дюк е намерено HKDC1 ген, който кодира протеин, който позволява на бременни жени с цел ефективно да метаболизират глюкозата. Колкото по-малко от този протеин в тялото на жената, толкова по-висок риск от хипергликемия по време на бременност. В допълнение, хипергликемия по време на бременност е опасна за здравето на детето, които в зряла възраст може да се развие не само затлъстяването, но и диабет.
• Намаляване на риска от диабет при хора с излишък загуба на тегло може да помогне само 5% от наличните кг. Това ще позволи да се нормализират нивата на кръвната захар и намаляване на риска от заболяване от 70%.
• Според проучването, проведено от група френски учени, развитието на диабет от втори тип са най-податливи на жените с етап III и IV кръвна група. Най-малко вероятно е заболяването се диагностицира при жените с съм кръвна група. За разлика от това, собственикът на група II са предмет на развитието на заболяването с 10% повече.