Ягода - сортове, характеристики, ползи, калории, витамини

Полезните свойства на ягоди и калории

Полезните свойства на ягоди и безупречен вкус за дълго време, направени тази любима на много плодове. Основните свойства на ягоди и полза е значително съдържание на витамин С. По отношение на съдържанието на този витамин ягоди е на второ място касис. Показателно е, само 5-6 ягоди съдържа повече витамин С, както в една голяма оранжево.

Ягода съдържа следните съставки:

Брой макроклетки принадлежащи на ягоди също е впечатляваща:

Списъкът на микроелементи в състава на ягода също е друг сорт:

Има много видове и разновидности на ягоди, но ягоди и полезни свойства на калории е винаги постоянна. Calorie Ягода е само 36,9 ккал на 100 г плодове, така че е не само полезно и вкусно, но и диетичен продукт.

сортове ягоди са разделени на по-рано, средно ранен и srednepozdnie, която ни дава възможност да се угощават вкусни плодове през цялото лято.

Трудно е да се надценяват ползите от ягоди. Той има положителен ефект върху мозъка, помага за намаляване на кръвното налягане, помага при лечението на артрит, подагра, и сърдечни заболявания.

Яденето ягоди

Ягода - това са първите пресни плодове, които се показват в нашата диета с началото на лятото. Ароматна и сочни плодове спаси тялото ни от зимата и пролетта бери-бери. Значително предимство на ягода и имуществото си да засили своето здраве предлагаме да яде почти без ограничение на броя: за ниско калорични ягода не представлява заплаха за фигурата. Поради това, през сезона, което трябва да се насладите на момента и се опитват да се хранят около 400 грама ягоди всеки ден, за да се подобри вътрешната имунитет. Смятан за най-полезен плод, изтръгната от градината преди не повече от 48 часа, а след това те запазват всички хранителни свойства на ягоди и ползи.

Яденето ягоди всеки ден може да помогне за укрепване на имунната система и стените на кръвоносните съдове. В допълнение, ягоди е добър антимикробно и противовъзпалително средство и се използва като средство за стомашни заболявания.

Антимикробните свойства на ягоди се използват при лечението на назална възпаление, нездравословно чист въздух. Полезните свойства на ягоди да спре развитието на грип и настинки, ако тялото има достатъчно количество плодове за летния сезон. Липсата на йод в организма е напълно компенсирана от редовната консумация на ягоди.

Полезните свойства на ягоди се препоръчва да се използва при заболявания на бъбреците, като се използва целия сезон плодове. Пиян на празен стомах 5 - 6 супени лъжици пресен ягодов сок помага при жлъчнокаменна болест.

Природен ягода има диуретични свойства, така че неговото използване при всички заболявания на черния дроб и урогениталната система. Тези свойства на ягоди се препоръчва да се използва за лечение на артрит и ревматизъм. То се препоръчва за употреба всеки ден от седмицата от 1,5 кг ягоди, че калориите не причинява наддаване на тегло и тежест в стомаха.

Забележими ползи от ягоди с анемия, тя елиминира недостатъците на желязо в организма. Ягода е отличен превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания: хипертония и атеросклероза.

Също така полезни свойства на ягодите са показани в списъка на положителни ефекти върху здравето:

• Защитен ефект при заболяване на очите;
• Това предпазва от развитието на рак;
• Подобрява функционирането на мозъка;
• Укрепва нервната система;
• Тя подмладява организма.

Като народен лек, ягода чудесни свойства, използвани при лечението на екземи, кожни обриви и диатеза. Към тази суспензия се прилага от плодовете на мястото на раната.

В допълнение към плодове, които се използват за лечение и полезните свойства на ягоди в листата и корените на растението:

1. бульон от ягоди корени препоръчва напитки бъбречни заболявания;

2. отвара от листата, както и горски плодове, помага да се отървете от безсъние и нормализира обмяната на веществата.

ягоди полза е не само да го използват за храна, като полезен продукт, но и като козметичен продукт, под формата на всякакви маски за кожата. Естетите използват за този имот ягоди да изсъхне и да лекува акне.

Предимства на Ягода също е добра възможност да се стесни порите на кожата. Суха и напукана кожа, когато са изложени на хранителните качества на ягоди, постепенно придобива твърдост и еластичност. В допълнение, сок от пресни ягоди ще замени най-добрия лосион за лице. В допълнение, той дава Бери витамин подхранване на кожата на това, използването на ягоди е, че тя е напълно премахва старчески петна и лунички.

Противопоказания за използването на ягоди

Основният недостатък на ягоди е, че тя може да предизвика алергии. Затова хората, които са предразположени към алергии, които трябва да се притесняват от това зрънце. И за безопасност е по-добре да отмиете ягода млечни продукти. По този начин, използването на пресни ягоди от нея калории на ниско ниво в съчетание с кисело мляко е идеален за един ден на ограничен прием и хранителния режим.

Възможно е също да се подчертае, че ягодите не трябва да се вземат в храната на празен стомах.

Освен това, някои функции ягоди свойства се състоят в това, че органичната киселина в неговата структура може неблагоприятно действие върху тялото при заболявания на стомашно-чревния тракт.

Ягоди не се препоръчват за употреба със следните Предупредителните признаци на разстройство на здравето:

• Повишена секреция на стомашен сок;
• Продължителен колики в стомаха или черния дроб;
• Възпаление на апендикса.

Малките деца не трябва да бързат да влязат в диетата на ягоди. В допълнение, лекарите често се опитват да защитят бременни жени от прекомерната употреба на това зрънце.

Алергенните свойства на ягоди са особено опасни за бременни жени в последните етапи и точно преди раждането. Това се дължи на факта, че алергени могат да се натрупват в организма на майката, както и с развитието на кърма може да се предаде на бебето и да предизвикат алергии.

Знаете ли, че:

При редовна посещение на солариум риска от развитие на рак на кожата се увеличава с 60%.

Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.

Черен дроб - е най-тежкият орган в тялото ни. Средната му тегло от 1.5 кг.

По време на работа на мозъка ни, което прекарваме на количеството енергия, равна на силата на крушката от 10 вата. Така образът на крушка над главата си по време на най-интересните идеи не са толкова далеч от истината.

Да се ​​каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.

На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?

Човешки кости са по-силни, отколкото конкретни четири пъти.

Ако усмивката само два пъти на ден - може да понижи кръвното налягане и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.

По време на кихане тялото ни напълно спира да работи. Дори сърцето спира.

5% от пациентите с антидепресанти кломипрамин причинява оргазъм.

Според много учени, витаминни комплекси са почти безполезни за хората.

Човешка кръв "минава" през съдовете под голям натиск и в нарушение на целостта им е в състояние да стреля на разстояние от 10 метра.

Повечето жени са в състояние да получите повече удоволствие от съзерцанието на красивото й тяло в огледалото, от секса. Така че, жени, да се стремят към хармония.

Медицински туризъм в Израел

В страните от бившия Съветски съюз, много от тях са разочаровани от местните съоръжения за здравеопазване и нивото на медицинска помощ. По отношение на избора на място за Лех.