Онлайн курс калкулатор Heart (импулс) - Unit Converter - Онлайн калкулатор

Сърце без основание наричан "двигател" на нашето тяло. Това неуморните работник задвижва кръвта и лимфата във всички кръвоносни съдове, предоставяща насищане с кислород и други необходими вещества тяло и премахва въглероден диоксид и метаболитни продукти.

Обикновено пулса се измерва с броя на сърцето удара в минута. Ние използваме за този специален монитор за сърдечен ритъм, а не име за него, измерване на китката си в основата на палеца и се отбелязва времето на хронометъра. Pulse или сърдечната честота зависи от нуждата от кислород в тялото и скоростта му по време на обучение, упражнения увеличава.

Интензитетът на физическа активност може да бъде ниска, средна и висока, и съответно има интервал на сърдечната честота.

Например, под светлината дейност, сърдечната честота се увеличава до около 120 удара в минута, а най-често това е началото на изгарянето на мазнините зона, която включва бар ролки. Когато джогинг или колоездене спорт в сърцето на товара се увеличава до 140 удара в минута. и със сила обучение за 160. Всички данни са приблизителни и за всяка възраст, те също притежават.

За спортисти важен показател за физическа подготовка е VO2max, което показва способността за възприемане и усвояване на кислорода от въздуха. Често спортната медицина е по този показател ще съди перспективите за един спортист.

Нарушаването на приемливи стандарти в сърдечната честота може да доведе до катастрофални последици. В спорт, фитнес е много важно да се следи работата на сърцето и просто трябва да се знае, на прага на натоварване на сърдечния мускул, за да се намали времето за упражняване.

За броенето и измервателен обхват е много полезен курс онлайн калкулатор Heart (пулс), която се основава на данни на сърдечния си ритъм в покой и възраст, ще помогне да се направи индивидуална прагове на плочата на сърцето си ритми.