Оксана Федорова ", за да имате плосък корем, трябва да изтеглите пресата петстотин пъти на ден"
Телевизионен водещ казва как да отслабнете със сауна, и обяснява защо разтягане ефективно фитнеса.
В нашата редовна колона от звездните тайни за красота бившата Мис Вселена, телевизионен водещ и майка на две деца Оксана Федорова казва как да отслабнете със сауна, и обяснява защо разтягане ефективно фитнеса.
- Оксана, ние говорим на тази тема и половина години, когато сте били едва сега започва да се поставя във форма след раждането на дъщеря му Лиза. Колко време ви отне да си възвърне тънък фигура?
- С размера на обичайните дрехи Аз съм на 40, аз се върнах наскоро. Но аз не съм тръгнал да отслабнете бързо за кратко време. Хормоните след раждането се възстановяват в рамките на една година, а след това се нормализират теглото, както се случи в моя случай. Когато Лиза влезе в режим и ми позволи да спи през нощта, аз възобнови упражняването.
Сега няколко пъти седмично правят с треньор разтягане (упражнения за разтягане на мускулите, връзките и сухожилията - Ед ...), също да направите съдържание за обучение и упражнения при акордите, а след това не забравяйте да вземете вана с мляко към мускулите на следващия ден не боли , Ако не можете да стигнете до залата, се прибера вкъщи на степер, а след това се отпуснете във ваната със сол и различни масла, след което кожата става като кадифе.
Оксана Федорова ", функция за търсене на проблеми води до грешна самооценка"
Искам да подчертая: Имам абсолютно никакъв психологически дискомфорт, бавно се борят с наднорменото тегло. Знаеше, че през цялото време. По това време, за мен това е важно да се избере правилните неща, за да скриете някои недостатъци.
И когато аз бях ангажиран в своя собствена колекция от дрехи, аз започнах да се обърне специално внимание на модели за жените с нестандартни форми - нисък ръст, голям обем на гърдата или бедрото. Подкрепям идеята, че жените са се научили да използват разумно своите силни и слаби страни, както и с помощта на подходящо оразмерен стил знае как да подчертае силните страни и да се скрият несъвършенства.
Открили сте грешка? Изпращайте ни грешка, маркирайте и натиснете Ctrl + Enter